跑步三年多，除了健康，还收获了60块奖牌（内含赛事简评及跑鞋推荐）上篇

旅行+跑步。将你的跑步比赛目的地变成你的旅行目的地，带上家人，为自己的跑步训练成果而去度个特殊的跑步小长假。跑步不再是你一个人的战斗，你的比赛日将成为家人的节日。家人也会更加支持你平时的跑步训练计划，你会得到更多的鼓励，更好的坚持跑步完成训练。

2015年7月身体出了一点状况，从此激发了我的运动神经，同年8月开始接触跑步，身体各项指标恢复正常，又遇到了一群志同道合的人，开启了马拉松之旅，后来又入了越野这个坑。

跑鞋当然是跑步过程中最重要的装备，站内发过一篇路跑鞋推荐，感兴趣的可以看看。

一名入门级跑友和他的跑鞋们三年前的一场同学聚会彻底改变了我的生活规律，此处省略一万字…………从那以后，我这个从来不运动的懒人开启了运动模式，空闲时间参加一些大大小小的马拉松、越野放松一下，3年时间累积跑量近7000KM，跑鞋穿了十几双。由于本人的跑鞋种类比较杂乱，本文仅介绍几双常穿的跑鞋，以下将按照国内路跑鞋、国外路跑鞋的顺序为大家一一介绍。国内路跑鞋1.安踏A﹣FLASHFOAM跑鞋→弹是它的特点2017年底，安踏发布了...咕咚一下A光头强A| 赞16 评论28 收藏51查看详情

越野跑鞋穿过凯乐石、阿迪达斯、迪卡侬，可以看看我的这两篇。

这样的越野鞋你喜欢吗？小编注：想获得更多专属福利吗？金币加成、尊享众测、专属勋章、达人福利任务你想要吗？如果想要，赶紧来申请认证站内生活家！猛击此链接嗯终于度过了酷暑难耐的盛夏立秋过后气温逐渐凉爽蛰伏一夏去野的心又蠢蠢欲动了于是又开始了新的一波装备采购狂潮那么很多跑山老司机会推荐Vibram黄金大底的越野鞋比如凯乐石2018年新品上市低帮跑山鞋(FugaPRO/飞翼)作为Fuga2.0的进阶版除了延续飞翼经典的AW...咕咚一下A光头强A| 赞6 评论10 收藏12查看详情

#原创新人#Adidas 阿迪达斯 Terrex Agravic 越野跑鞋 正骚年 燃青春小编注：此篇文章来自#原创新人#活动，成功参与活动将获得额外100金币奖励。详细活动规则，请猛戳此链接！一个跑步爱好者从路跑，到半马、全马最终大多会爱上野外找虐的越野没错，我就是其中一那你呢，来吧欢迎入坑弄每次在深山老林中被虐到怀疑人生、迷失自我的时候，心中总会被无数匹“**”无情践踏，我是谁、我为什么要在这里，为什么要在这里被变态的赛事总监玩弄在股掌之间。即便这样相比醉生梦死的葛优...咕咚一下A光头强A| 赞13 评论7 收藏22查看详情

以跑步的名义去旅行，既然参加了比赛，只要在关门时间内完赛，志愿者会为你戴上象征荣誉的完赛奖牌，这种线下奖牌，拿出每一块都会让你回忆起各种精彩瞬间，每一块都有让你侃侃而谈的故事，酸甜苦辣，五味杂陈。

如果因为抽签、时间、距离、等原因无法参加比赛，在马拉松活动当天，在任何地点，使用运动软件，比如咕咚、悦跑圈等运动app，完成该线上马拉松要求的公里数，即可获得运动平台的完赛纪念奖牌，是付费的呦，也是你挥汗如雨的见证。

初期还是比较喜欢收集奖牌，每到周末都会跑个半马买个奖牌，后期只跑步，渐渐没有购置奖牌的热情，觉得还是参加线下比赛的奖牌更加珍贵。

先看看线下奖牌，按照时间轴顺序

1.2015年9月12日，辽宁盘锦，盘锦国际马拉松（半程）
跑步一个月后参加的第一个半程马拉松，也是唯一一块非金属奖牌，坐拥辽河油田，材质选择了高凝油，感觉像黑巧克力，拿在手里很轻，还得轻拿轻放，表面容易留下痕迹，而且储存环境温度不能过高。

盘锦属于辽宁的沿海城市，石油城，赛道选择在红海滩国家风景廊道，在湿地中的一条观光公路折返。优点：可以看到中国最美湿地的旖旎风光：嫣红的海滩、碧绿的苇荡、金黄的稻浪、蓝色的海洋，海边赛道平摊、弯道折返少，9月份的辽宁，气温适宜，容易PB，当然还可以吃到正宗的盘锦河蟹。不足：赛道没有绿茵，红海滩国家风景廊道赛道起终点距离盘锦市区较远，大概30公里，由于远离市区又在风景区内，全程为你加油鼓劲的人会很少，补给不够丰富，临时卫生间较少。

推荐指数★★★☆☆

可能阴天原因，没有那么红

2.2016年3月27日，河北崇礼，崇礼雪地半程马拉松（半程）
奖牌为蓝色和白色，蓝色的天空和白色的雪山，山上发电风车。

崇礼隶属于张家口市，依托得天独厚的地理优势，借着2022年冬奥会的东风，迅速发展冰雪产业，而运营公司以助力冬奥为噱头，举办了此次的雪地半程马拉松。优点：周围雪场较多，爱好滑雪的朋友可尽情享受，一望无际的山脉、白雪、风车景色还是不错的。不足：赛事规模小，组织服务不到位，对于外地人来说交通住宿不便。

推荐指数★★☆☆☆

3.2016年5月1日，河北秦皇岛，秦皇岛国际马拉松（全程）
参加的第一个全程马拉松，奖牌造型比较呆板，蓝底应该是代表海洋，加上标志性的山海关长城。

秦皇岛是中国惟一一个同时协办过亚运会、奥运会的城市，赛事起终点在奥体中心，沿着滨海大道，途径著名的北戴河海滨。优点：五一小长假期间，可以当做全家的一次旅行，气温不高，海边风景不错，补给给力，种类多、数量足，赛道边志愿者、居民及游客多，非常热情，住宿方便。缺点：赛道部分路段起伏多，折返次数多。

推荐指数★★★★☆

4.2016年5月22日，辽宁大连，大连国际马拉松（半程）
奖牌的材质看起来很一般，颜色也很单调，设计元素包括浪花、灯塔、足球，体现了作为海港城市及曾经非常牛X的足球城。

大连马拉松作为曾经的四大元老赛事，包括北京（1981年创办）、大连（1987创办）、杭州（1987创办）、上海（1996创办）。四个资历最老的赛事，资深跑友的情怀赛事，其它三个现在都成为了炙手可热的*级赛事，大连马拉松却光环不在，赛道起终点设在海边的大连国际会议中心，纵贯大连主干道，大连的特点是广场多，途径13个各具特色的广场，比如世界最大的城市广场星海广场，由于沙俄时期是俄国租借地，所以沿途会看到很多俄式建筑。优点：海滨旅游城市，交通住宿方便，爱吃海鲜人的圣地，没有天价大虾，赛道宽敞，大连出美女，赛道上的啦啦队及举牌美女还是不错的。不足：没有马拉松博览会，丘陵城市坡多且长，补给一般，半程终点比较混乱。

推荐指数★★★★☆

5.2016年5月29日，辽宁丹东，丹东鸭绿江国际马拉松（半程）
作为家乡的马拉松一定要支持的，奖牌中央为一名奔跑的跑者和丹东标志性的鸭绿江断桥造型。

丹东是中国对朝贸易最大的口岸城市、国家特许经营赴朝旅游城市。是亚洲唯一一个同时拥有边境口岸、机场、高铁、河港、海港、高速公路的城市，入选中国宜居城市。2006年首届名为中韩友好马拉松赛，后更名为丹东鸭绿江国际马拉松赛，赛道全线都设在中朝界河鸭绿江大道，可一览中朝两岸风光，被誉为“国境线上的马拉松”。优点：独特边境旅游城市，吃住行消费低，赛道特色边境线景观，平坦无坡，气温适中。缺点：志愿者少，补给种类少且量小，跑慢了后程无补给。

推荐指数★★★☆☆

6.2016年9月10号，辽宁沈阳，沈阳国际马拉松（半程）
奖牌设计元素是一只太阳鸟，此设计源于沈阳新乐遗址出土的太阳鸟木雕图腾。

沈阳作为辽宁省会城市，东北最大的城市，装备制造业为主的重工业城市，是国家历史文化名城，比如沈阳故宫，是清朝发祥地，素有“一朝发祥地，两代帝王都”之称，而马拉松却起步很晚，2015年才开始举办，而2016年改为国内首次夜间举行的马拉松，广大跑友褒贬不一，半程在浑南新区，起终点都在奥体中心，而全程起点奥体，贯穿沈阳南北，北陵公园为终点。优点：赛道宽阔平坦无坡，全新体验夜跑马拉松，不会有白天的酷热。不足：志愿者少，组织服务需要加强，补给不给力。

推荐指数★★★★☆

7.2016年9月17日，北京，北京马拉松（全程）
六福珠宝设计2016北京马拉松镶足金完赛奖牌，以北京特色、历史悠久的天安门城楼作为主背景，融入充满现代设计感的鸟巢元素。

与奖牌相比，赛事本身也是含金量十足，作为经济、政治、文化等等的中心，北京马拉松也被称为国马，地位不了撼动，赛事组织及线路也是国内马拉松的标杆。优点：赛前马拉松博览会可以薅很多羊毛，天安门广场齐唱国歌比较震撼，组织志愿者有序，赛道平坦，线路经典，贯穿多个著名城市坐标，终点鸟巢水立方，赛后服务全方位。不足：中签太难。

推荐指数★★★★★

8.2017年1月15日，辽宁沈阳，沈阳冰雪山地马拉松（半程）
奖牌的设计简单直接，以雪人为主题，手拿冰糖葫芦为造型，比较有喜感。

举办地设在怪坡风景区，滑雪场也是沈阳规模最大，距离市区25公里，赛前赛后两天可凭号码簿畅玩滑雪场，赛事线路整体属于轻越野。优点：交通方便，增值滑雪季节，可玩的项目很多。不足：规模小，影响力小，以娱乐为主。

推荐指数★★☆☆☆

9.2017年3月19日，重庆，重庆国际马拉松（全程）
奖牌设计正面以中华文化中象征美好、高贵的玉璧为外形，以巴人远古的图腾崇拜蛇、白虎、重庆行政区四十城区相连勾勒的火凤凰，中间为可拆卸的圆球，奖牌上可见悦跑圈字样，应该是有合作关系，在悦跑圈可以选购吊穗与奖牌搭配，总体来讲非常有风味。

重庆作为西南地区重要交通枢纽，国家中心城市，也是历史名城，当然也是吃货的天堂，是一座来一次就不会忘掉、还想再去的城市，重庆马拉松的发展迅猛，短短几年便成为中国马拉松大满贯成员。优点：赛道沿南滨路长江岸边，可欣赏长江两岸风光，三月的重庆，阳光灿烂，温度湿度适中，气候宜人，赛道平坦，适合PB。志愿者服务好，补给到位，食宿交通便利，景点多，美食多。不足：中签难

推荐指数★★★★★

10.2017年5月30日，辽宁本溪，巴图鲁关东越野关门山100（30KM）

奖牌风格为巴图鲁勇士箭矢形状意在象征“光阴似箭，锋芒不减”。而在精英时间内完赛，还会获得玉扳指一枚。

关门山位于枫叶之乡的辽宁本溪境内，关门山景区境内山峰峻秀、沟幽谷深、清流潺潺、花木葱茏、物动植种类繁多，赛事也被称为东北地区最难赛事，这里是新手的地狱，老鸟的天堂，赛事总监温馨提示：不要盲目高估自己实力，过早定好返程车票；依往年的状况，当火车启动，你有可能还在山上······。优点：90%为原始赛道，路况复杂，比较野性，补给丰富量足，志愿者服务到位，奖牌及周边纪念品有个性，赛事照片多。不足：虐到想哭

推荐指数★★★★★

11.2017年8月26日，辽宁凤城，辽宁省第一届定向越野锦标赛（中距离）
奖牌以绿叶和指北针为主体，代表此项定向越野运动的两个重要元素。

凤城为辽东山区的一个县级市，比赛地位于全国首批特色小镇，大梨树定向运动特色小镇，定向越野运动还是比较小众，简单来说就是在规定范围内，规定时间内完成自导航越野。优点：可以找到越野的乐趣，又可以锻炼方向感，娱乐性较强。不足：有专业的设备及图纸要求，日常训练比较难，本次赛事为首届，缺乏组织经验。

推荐指数★★☆☆☆

下篇即将发布包括马拉松、越野简评，全部线上奖牌晒图。