喂夜奶之后，为何我失眠了

夜奶是每个新生儿健康成长的必经之路，不管你选择何种哺乳方式，夜奶是绝对少不了的，有的孩子甚至吃夜奶吃到两三岁，可见夜奶对一个孩子有多重要。

1. 夜间喂奶，最好能坐起来喂 躺喂，虽然自己和宝宝都舒服，但对刚新妈妈来说，这个姿势有风险。带孩子一整天下来很累，躺喂很容易睡着，压着孩子，导致宝宝呛奶。总之未满3个月前最好不采用卧位哺乳。 躺喂注意事项： 用食指和中指夹着乳头，不要让奶水太急，不至于呛到宝宝； 一定要边喂奶边观察，若宝宝嘴角溢出奶水或口鼻发青，应停止喂奶。

2. 按需喂养宝宝 新手妈妈对喂养的次数总是有疑惑，其实，如果到了喂奶的时间，宝宝仍熟睡未醒，可以延长喂奶的时间间隔。待宝宝醒来时，确实饿了再喂，这样可以保证宝宝的睡眠。

3. 喂夜奶，减少互动程度宝宝夜间醒来时，新手妈妈们可能会手忙脚乱，开大灯，叫醒孩子ta爸。 这样的做法应该尽量避免，夜间起来喂奶，灯光不要太亮，尽量不要刺激宝宝，安静地做一切事，包括喂奶，换尿布，放上床，这样既能保证母子间充足睡眠，还能培养良好的习惯。

4. 喂完奶后，先给宝宝“拍嗝” 或者竖着抱一会儿。容易回奶的宝宝，最好侧睡，这样吐出来的奶不易进入气道。如果已经被呛到，可以把宝宝侧过来，拍拍ta的背，让奶液流出。宝宝嘴里的东西要清除干净。

5. 给大家在科普一个必备的夜奶暖奶神器，美国jiffi移动暖奶器，一款接触式加热，温度实时显示，不用担心温度不准确导致的各种烦恼，用手测温度，等待温度冷却，担心温度不准。