『办公室』No.1：如何打造一个舒适整洁的站立办公工作台？这些产品不可或缺

亲爱的值友们，大家好，这里是《办公室》专栏的创刊号，第一期请多多指教！《办公室》专栏是一个围绕白领办公场景打造的栏目，专注于工作效率提升。之后将为大家带来一系列的办公装备采购、效率提升工具方面的文章，敬请期待~ 您也可以在评论区留言，说说自己想看办公哪方面的内容，小小值每期都会关注评论区，之后将带来大家想要的文章。

消息灵通的值友可能已经知道，最近张大妈搬到新办公楼了。其实在之前，戴尔高色准显示器、机械键盘、罗技鼠标、人体工程学座椅这些高大上办公设备，就是什么值得买的标配。但见多识广的小小值，还是被新办公室几百张电动升降式办公桌一字铺开的画面震撼到了。

电动升降式工作台对于现在的中国消费者，还是比较小众的物件，在大部分公司都难得一见，偶尔看到应该还是员工自己购买的。但它所代表的站立办公，却已经风靡一段时间了。长期坐立办公的缺点是显而易见的，颈椎病、腰间盘突出、腰腹肥胖一直是困扰白领人群的难题。

胖者落泪

但站立办公就健康了吗？并非如此，实际上，站立办公的危害丝毫不下于坐立办公。长期保持站立姿势，全身的重量由腿部支撑，容易导致静脉曲张等病症。因此，一个舒适的办公环境，应该允许人们想站就站，想坐就坐，能让身体一直处于伸展舒适的状态，同时通过站立和走动来保持日常的运动量。

想站就站，想坐就坐的舒适工作台，当然不是拿100块去宜家就能搞定的（用宜家的边桌+托架+搁板自制站立工作台，总价不超过100元，外国网友有很多方案，搜索“standing desktop ikea”关键词即可找到）。你至少需要一台可以升降折叠的笔记本电脑支架，才能在站立办公和坐立办公之间切换。当然，终极方案，还是和小小值一样，配上一个电动升降工作台。电动升降办公桌不仅适用于公司，SOHO办公的人群，或者正在购置书房电脑桌的值友，也可以考虑此类设备，毕竟在公司和在家长时间久坐，没什么差别。

升降式办公桌

除了Z轴高度可以变化，其他方面升降式办公桌和普通办公桌基本没有区别，因此购买之前，你需要明白自己到底需要一张怎样的办公桌。以宜家的站/坐两用办公桌为例，一般会有两种长度可选：120cm和160cm。因此选购之前需要视摆放地点的空间而定，120cm桌面适合只使用一个显示器的用户，而160cm摆放两个24英寸16:9显示器之后，长度方向仍然有放置杂物的空间。

其次是高度，看了这篇文章之后，应该还会有很多值友购买支在桌面上的站立办公用电脑支架，或者固定高度的站立式办公桌。但每个人喜欢的桌面高度可能是不同的，毕竟坐立办公的一天，最难的一件事就是找到最舒适的坐姿了。一般手摇式或电动升降式办公桌，最低高度会在离地高度60cm左右，最高高度在120cm左右。

以撰写本文的小小值来说，177cm的身高，在使用张大妈标配的NORSON电动升降办公桌时，将机器的4个档位，分别设置在离地76cm、90cm、105cm和118cm。分别对应几种相对舒适的工作姿势。

76cm，是人体工程学办公椅调到最高后，使用鼠标键盘比较舒适，且椅子可以滑入桌面下的高度。90cm，是手不用伸长或蜷缩，就能舒服按键盘的高度，这个高度用笔记本的话，得掰开到135度左右，看显示器是俯视，长时间这个高度颈椎会有些压力。105cm，是站立后，手能平放的高度，此时基本能够平视显示器上部，颈椎较为舒展，小臂平放打字也很舒服。118cm接近办公桌的极限高度，此时小臂放在桌面上会有比较强的支撑感，算是微微趴在桌上，这个姿势书写也会很舒服。

宜家办公桌

以宜家的升降式产品举例，目前宜家提供手动升降式和电动升降式办公桌，主要是斯卡斯塔、贝肯特、伊朵森几种，120cm和160cm两种长度。

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斯卡斯塔系列采用手摇曲柄，最小高度离地70cm，最大高度120cm。120cm长度和160cm长度的两款分别售价1799元和1999元，桌面材质均为刨花板。

贝肯特和伊朵森系列的电动升降办公桌则都是从4000元左右起步。前者最小高度65cm，最大高度125cm，使用刨花板和橡木贴面；后者最小高度63cm，最大高度127cm，实用刨花板和白蜡木贴面。

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当然，除了宜家，市面上还有很多可以选择的电动升降式办公桌，如乐歌和Brateck的产品。相比宜家，国内品牌的产品定价更为亲民，在2000元以内就能够买到电动升降办公桌。乐歌和Brateck都提供了丰富的型号，基本覆盖120cm-150cm长度。

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桌面台式电脑

搞定了办公桌，接下来必然要考虑实际办公的问题了，使用笔记本电脑办公的人群很容易在固定办公桌和升降办公桌之间迁移，但台式电脑办公人群就不是如此了。因为在站立/坐立之间调整，桌面高度变化，必定会牵扯到各种线缆。电源线、网线不够长，升降过程中电脑和显示器可能就会被线缆带动，掉落砸个稀巴烂。

因此，最好的办法便是将电脑主机一起放在升降办公桌上，插线板也固定在办公桌上，只要插线板的电源线够长，升降过程中就不会出问题。首先需要考量的当然是办公电脑的选择，小小值提供几种思路。

一体机 / 超小型机

要想保持桌面的整洁，一体机当然是不二之选，不过设计、性能等方面都值得一看的一体机，可能只剩下iMac了。同配置下，iMac的性价比其实要高于多数Windows一体机（毕竟买显示器送电脑），推荐27英寸的机型。此外，近期戴尔推出了一款OptiPlex 7070超小型模块化台式机产品，它可以塞进显示器支架里，也可以挂在在显示器的后面，占用空间可能还不如一块键盘的大小。如果对于性能没有过高的要求，采用低压CPU的OptiPlex 7070超小型机也可以纳入考虑范围。

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Mini-ITX和Mini PC

当然，从性价比角度来说，品牌整机比不上DIY攒机。市面上也有不少体积迷你的小机箱方案，一类是已经标准化的Mini-ITX方案，另一类则是非标准化、由厂商定制的Mini PC方案，后者主要以品牌整机出售。下面就为大家推荐几个可以DIY的方案。

首先是华擎DeskMini系列准系统，支持英特尔和AMD两家的CPU/APU产品，兼容英特尔的型号要贵一些。下方的这款A300支持采用AM4接口的APU，自带主板和120W电源，没有放显卡的空间。三围尺寸155mm（长）*80mm（宽）*155mm（高），15.5cm的高度仅仅和一瓶矿泉水相当，放在桌面上毫无压力。

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银欣SG13B珍宝13 SFF机箱，兼容Mini-ITX主板和ATX电源以及长度26.6cm以下的显卡，基本不用寻找专用配件，搭建整机的成本会更低。三围尺寸222mm (W) x 181 mm (H) x 285 mm，造型比较方正。

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迎广肖邦，站内热门机箱型号。有很多值友用来和AMD 的2200G/2400G APU做搭配组建ITX整机，自带150W电源制约了性能，也没有容纳显卡的额外空间，只适合核显方案。目前第三代锐龙系列的APU产品已经开卖，肖邦仍然是市面上颜值和体积最均衡的选择之一。三围尺寸244（长）x 84（宽）x217高）mm。

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来自酷妈的小型机箱，兼容ATX标准电源和Mini-ITX规格主板，不过留给显卡的安装空间只有21cm，需要专门购买短卡。三围尺寸长 280 X 宽 260X 高 208mm，和银欣珍宝13相当。

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升降办公桌上并非不能放塔式机箱，但塔式机箱一则体积巨大，占据桌面空间；二则重量偏大，重量都集中在一侧，长期以往可能导致电动办公桌倾斜；第三即使挂在桌面以下，还需要安装额外的挂架，而且也会影响腿部空间。最后除了部分行业，多数白领对于电脑性能并没有太高的需要，因此像低压CPU或者桌面APU这种配置，可以满足多数人群办公的需求。小机箱和低功耗配置换来的小空间和静音，都是办公室环境需要的。

无线网卡

网线也是制约电动办公桌自由升降的因素之一，不过有台式机强大的扩展性在，用无线网卡就能够解决这个问题。如果内部扩展位置充足，用PCI-E口的无线网卡比较合适，这样能够留出充足的USB接口给其他常见扩展设备。如果不适合安装PCI-E口网卡，那么应该尽量把网卡安装在远端USB口，最靠近使用者的USB口留给U盘、键鼠等设备。

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显示器支架

升降式办公桌的不同高度，可以适配不同的站姿坐姿和手掌支撑姿势。但显示器是没法如此大范围调节高度的，桌面处于不同高度时，看屏幕的角度也会不同，这就可能为颈椎带来压力。因此升降式工作台搭配显示器支架，办公姿势会更加自由。

在显示器支架这个领域，NB、乐歌的口碑都还不错，可以根据显示器尺寸和个人需求，选购适当的型号。值得注意的是，如果你的显示器不兼容VESA挂载标准，那么需要搭配额外的配件，才能使用主流的显示器支架。

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理线盒

一个理想状态下的升降式办公桌，桌面和地面/墙面之间应该只有一根电源线。而且考虑到频繁升降的问题，将为各类设备供电的插线板固定在桌面上是有必要的。但多种电脑、手机等电子设备，电源线各不相同，如果不妥善整理，看起来会乱糟糟的。这时候就需要理线盒了，在这里小小值同样提供两种思路，一是桌下隐藏式线材收纳设备，其二则是插线板和理线盒合为一体的产品。

第一种方案，可以考虑宜家的西格纳系列电线盒。将插线板置于桌面下方的理线盒中，各类电源线、视频线的富余长度也收纳在这里，用扎线带捆绑固定。

SIGNUM西格纳横向电线槽29.9元宜家家居中国官网去购买

第二种方案，某翻车品牌的TC-1智能插排应该是不二之选了。站内已经有多位值友进行了晒单，不过TC-1已经在主流电商平台下架了，只能到拼多多等渠道购买，需要承担一定的风险。此外也可以考虑宜家的罗玛桌面理线盒（下图）。

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捡到即赚到，TC1智能排插--涅槃重生全过程分享前言记得年初观看完CES2019的各种报道后，发了一条朋友圈，不禁的赞叹如今的科技发展速度，AMDYES!!在这些主题里，或多、或少、或快、或慢的已经渗入我们的生活中。在说本期的主题前，先讲下LOT--物联网之【智能家居】，智能家居概念国内这几年发展迅速，紧跟全球步伐，涌现了不少品牌突显而出，以【米paochu_2007| 赞134 评论381 收藏1k查看详情

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无线键鼠

电脑和显示器的线缆很难做减法，但键鼠等外设产品，选用无线连接的型号，就是应有之义了。在键鼠领域，目前有多种连接技术，在低延时和长续航方面表现较好的，便是罗技家的优联和LightSpeed了，后者基本上可以达到和有限键鼠同样的水平。其中G304作为一款入门级的无线游戏鼠标，却拥有12000DPI，除了手感偏轻、体积偏小、没有太多人体工学设计（对称式）之外，和旗舰级产品没有太大区别，却只要200元左右，可谓超值，喜欢小鼠标的不放选择这一款。

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罗技 G613 LIGHTSPEED 无线机械键盘549元京东去购买

如果不想要太游戏向的键盘，也可以选择其他品牌的产品。iKBC的品控和PBT键帽手感一直有不错的口碑，键盘定价也一向亲民，其W200/210可以考虑。ThinkPad小红点蓝牙键盘，则适合那些习惯用小红点、不用鼠标的人群，或需要在多设备间切换输入的用户。

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联想ThinkPad 小红点键盘 4X30K12182 蓝牙键盘549元京东去购买

多口充电器

在苹果为iPhone加入18W快充特性之后，市面上的大多数手机产品应该已经支持PD快充了。以后选择多口充电器，应该优先挑选两个USB-C+ 一个USB-A的组合，目前市面上这样设计的产品还不多，多数仍然是一个USB-C和两个USB-A的搭配。不过紫米近期推出的65W桌面充电器是这种设计思路，一个USB-C口单独输出时，能够跑满65W功率；多口同时工作时，C1口最高45W，C2口和A口共用18W，因此两口和三口同时工作时，总功率最高63W。

这种设计的好处是，当你有两个兼容PD快充的设备时（如一个Switch和一个iPhone），两者都能快速充电。不过，紫米这款充电器的商品页面上，标注支持的充电标准是PD2.0和QC3.0，并不支持PD3.0，可能不兼容某些新设备。

ZMI紫米 2C1A多口65W PD充电器169元京东去购买

无线充电器不能减去一根线，但却能避免频繁的插拔。拿起使用，放下充电，坐班办公的一整天，手机都能处于满电状态，何乐而不为？倍思更为果粉着想，不仅让iPhone用户有了这种便利，更帮大家省去了两根充电线，下面这款三合一的无线充电器，能够同时为iPhone、AirPods和Apple Watch无线充电。

倍思三合一无线充电器（iPhone+AirPods+Apple Watch）169元京东去购买

以上，就是小小值在使用电动升降桌过程中，认为可以帮助保持桌面整洁，提升各种效率的一些产品。第一期的《办公室》到此结束，如果您接下来有什么想了解的办公方向的内容，敬请在评论区留下您的想法。