6KM的时速，还是能让很多人心率上到130-140的。
我是原地跑步，一天2万步
快走心率能到130啊，当然不是像散步那么走
好的好的，谢谢啦
https://post.smzdm.com/p/awxqn65p/?send_by=7527599291&from=other写的不错
不可能的，运动要有强度，高心率，我最新收藏的文章你可以看看
走路时间长点能减肥吗
是的，哈哈哈，
控制心率，是运动的关键，走路不算运动。
心率上不来怎么保证锻炼效果？
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6KM的时速，还是能让很多人心率上到130-140的。
我是原地跑步，一天2万步
快走心率能到130啊，当然不是像散步那么走
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走路时间长点能减肥吗![[大囧]](//res.smzdm.com/images/emotions/27.png)
是的，哈哈哈，
控制心率，是运动的关键，走路不算运动。
心率上不来怎么保证锻炼效果？
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