脱发“秃”如其来，2招教你拯救发际线

现代人的脱发总是来得很突然——中年危机还没到来的时候，脱发危机就已经产生了。

尤其，以程序员为最。

传说，一个程序员一生能写的代码行数是有限的，写一行代码就会掉一根头发。青丝落尽时，就是这个程序员隐退江湖之时。

于是，根据一个程序员的发际线位置，可以初步判断他的工作经验。

那么，脱发真的与职业有关吗？

小编会在下文中为你讲述程序员脱发的原因，以及防脱、生发的小技巧。

PS.小福利！！！

在本文评论区写下你保卫头发的故事，就有机会获得小编为你准备的京东E卡or金币哦~（截至2020年1月16日23:59）

据美国CareerCast人力资源网站调查显示，五类岗位的人群最易脱发：

科研人员、程序员、户外工作者、销售人员以及运动员。

大家的观感并不是纯粹的偏见。中关村的地铁站，和其他地铁站相比，发量就很不一样。

科研人员、程序员们，为什么容易脱发呢？

1.熬夜

在996几乎已经成了互联网公司“标配”的当下，程序员可谓是996中的996：

小编的一位程序员朋友曾说，如果真能严格执行996，那也很幸福了。

项目比较忙的时候，这位朋友晚上八点多回一趟家，洗完澡休息一下，又在十点左右逆着西二旗下班的人潮，去软件园上“夜班”。通常真正回家休息，要到两三点了。

熬夜的后果，就是打乱身体正常的新陈代谢，造成内分泌失调。而内分泌失调，除了导致黑眼圈、暗沉，还会损伤毛囊的免疫系统，造成“内分泌失调性脱发”。

如果你的头发没有出油，又常常大把大把的掉落，可能就是“内分泌失调性脱发”，可以去医院挂个皮肤科，进行检查。

2.用脑

程序员是一种被项目追着跑的生物。大小项目，不同的产品经理提的不同需求，使他们多线程、高强度地持续性工作。即使是项目上线后，也得面临验收、修改需求、修BUG等事情。

强脑力工作会造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良，降低头发生存的环境质量，肯定会使脱发提前到来。

3.饮食不规律

饮食习惯与头发的健康状态也息息相关。

人体能量代谢需要大量的维生素B族，血液输氧需要充足的铁元素，一般程序员最缺乏的就是这两类东西。

4.缺乏户外运动

爱穿冲锋衣的程序员们却不太出门。

一部分程序员们的生活，就是上班、加班、在家加班。即使偶有个人的休闲时间，很多人也会选择在家休息。

防脱与生发，一个开源一个节流。

各位脱友可以参考以下的“秃发等级”，如果你是在1~3级，那么调整作息、适当使用防脱生发产品，可以获得改善。如果你的等级在4级以上，可以考虑去医院检查一下了。

接下来小编会为大家推荐一些防脱洗发水与生发液。（脱发等级4级以上的脱友不要着急，关注健康服务小小值，下一期我们会介绍药物治疗及植发相关内容）

一、防脱洗发水推荐

1.欧倍青

德国留学的朋友都知道，德国的水质很硬，国内许多学生到德国留学之后都会出现脱发问题。欧倍青正是德国的百年护发老品牌，专门针对脱发人群设计。有德国留学朋友说这款产品亲测有效。

它是一款咖啡因洗发水。咖啡因是一种磷酸二酯酶抑制剂，可以刺激细胞代谢来促进细胞增殖，从而达到生发的效果。这种机制可以抵消睾酮导致的毛囊微小化，还可以增长毛干，延长毛发生长期。

2.康如金鸡纳-维他命B洗发水

这款是个法国牌子，不含硅，含金鸡纳和维他命B，能给头皮和毛囊补充营养。这款洗发水的洁净效果很好，不会假滑，对于脱发能明显改善。不过用一段时间就没有刚开始效果那么惊艳了，不知道是什么原因。这款泡沫不是很丰富，可以配个起泡网或起泡瓶。

3.Molton Brown生姜洗发水

之前看过一个防脱洗发水测试，Molton Brown生姜洗发水的防脱能力排名第一。这个牌子是个英国品牌，你可能在高端酒店见过。

虽然是生姜洗发水，但使用起来却没有其他生姜洗发水的辛辣感。洗完后头发不会假滑，非常蓬松。

Molton Brown生姜洗发水的缺点是小贵，不过防脱效果很赞。

二、生发液推荐

1.grow gorgeous生发液

这款有两个版本，普通版和加强版，加强版里多了咖啡因。grow gorgeous生发液的核心成分是乙酰基四肽-3，可以迅速修复毛囊细胞，刺激毛发生长，也能减少因为老化而导致的毛发脱落。这款对长出小绒毛有效果，但也因人而异。

2.柳屋生发液

柳屋非常火，但里面的核心成分能否生发目前没有理论依据。很多人说用了这款有小绒毛长出来了，反正便宜大碗，感兴趣可以试试。但是这款含酒精，会让头皮变干，介意的不要入。

3.卡诗头皮健发防脱精华液

这款的专利成分是亚美尼斯分子，对活化毛囊有一定作用，缺点就是贵。

好啦，上面就是小编推荐的一些防脱洗发水、生发液。如果是轻度的脱发可以用各种防脱、生发产品抢救一下的，中度患者的话👇

下一期，小编会为你们介绍防脱的治疗药物、药物效果及事宜人群。

关注健康服务小小值，第一时间获取防脱干货。

----------看下面内容！评论有奖！----------

中年未至，脱发已至的你，关于防脱，有没有什么想聊聊的呢？

小编为你们申请了评论有奖的福利，在本文评论区写下你保卫头发的故事，就有机会获得京东E卡or金币哦~

1、1月15日-1月16日23:59：评论有奖活动

2、1月19日：公布评论有奖获奖名单

备注：奖励在名单公布后5个工作日内发放。

你有过以下哪些经历？

• 你尝试过哪些生发类的服务或产品，体验如何？哪些真正有效，哪些是智商税？

• 你有哪些私藏的防脱/生发的小技巧？

在本文评论区写下防脱相关的内容，小编会从中挑选优秀评论发放奖励哦！

1、最优评论（3人）：选取3条最优质的评论，每人奖励50元京东E卡

2、优质评论（5人）：选取5条最优质的评论，每人奖励20元京东E卡

3、精选评论（15人）：选取15条最优质的评论，每人奖励50金币

小编会从评论的质量、话题性、趣味性、真实性等多方面考虑，选取中奖评论~

小编将于1月19日在原贴中公布中奖名单，活动结束后5个工作日内发放奖励！

1、勿发与本活动无关内容，请避免无意义刷屏。

2、禁止复制他人评论。若发现中奖者的评论中，有多处复制某些文章的文字等其他纯属复制粘贴行为，则取消获奖资格，重新评选。

----------开奖啦！！！----------

感谢各位的热情参与！以下是本次的中奖评论，来康康有没有你

1、最优评论（3人）：选取3条最优质的评论，每人奖励50元京东E卡

贝儿小公主、值友8382552026、张大妈我爱你_

2、优质评论（5人）：选取5条最优质的评论，每人奖励20元京东E卡

值友7371460793、心潮芃湃、佑西yoxi、海风哈、旂央

3、精选评论（15人）：选取15条最优质的评论，每人奖励50金币

jack0913、丁叶_Seven、suchergebnis、我是朋朋、小刘6、shenpeng1975、浮浪此生 、知行合一63、豆瓣八组 、爱健身爱读书奶爸、手撕鲈鱼、wikiman、怡然自得210、zwqdyg、睢宁人王晓泉

关注健康服务小小值，第一时间获取本账号各种活动信息