注意了！每天笑嘻嘻的人，可能比别人老得更快

都说爱笑的人，会受到岁月的优待，但很多人可能会疑惑了，难道说这种优待，指的就是岁月在脸上留下更多的痕迹吗？！

每照一次镜子，都仿佛是在经历一次生活的重创：看着逐渐浮现的细纹，脸上的笑容也逐渐消失。

尤其对于「内心苦兮兮，表面也要笑嘻嘻」的社会人来说，不做表情，一辈子都不可能！

图片来源：丁香医生设计团队

在数不清的细纹面前，任何一次放声大笑、莞尔一笑、职场假笑、笑出鹅叫……是不是真的都脱不了干系？

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不想细纹逐渐上脸

要学会不动声色地开心

首先明确，心情愉悦和爱笑确实是两码事：

保持心情愉悦，是精神层面的抗衰老。

若是心情不美丽、压力大，人体内一种名为「皮质醇」的激素，就会增多。可别小看它，皮质醇的长期存在，会加速胶原蛋白的流失，分分钟就能让皱纹提早上脸。

而爱笑，是肉体层面对抗衰老的背叛。

这是因为每次我们笑时，肌肉弹性纤维受到拉扯，眼周、口周和额头就会呈现出褶皱，这样出现的皱纹，常被称作「动态纹」。

在皮肤还年轻时，由于弹性纤维恢复力好，我们做完表情，动态纹也能随之收起。

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但是随着年龄增长，不加干预的动态纹，会引起皮肤结构发生变化，加速胶原蛋白、透明质酸流失、弹性纤维老化。

这时，即使我们不做表情，面部也会存在各种无法轻易忽视的皱纹——即「静态纹」。

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就像一张纸，反复折了之后，皱纹就会增多、加深，不能再恢复到原先状态。

所以没错，笑多了，皱纹确实更容易上脸。

想要阻止细纹上脸

除了做好表情管理还要注意几个细节：

• 作息规律：作为最经济的抗老准则，甚至不必强求几点睡，只要每天都能规律地睡够 7～9 小时就成。

• 面部按摩：轻柔的按摩可以帮助舒缓紧张的肌肉，注意是「轻～柔～」的。

• 做好防晒：80% 的衰老都是由于光老化。做好防晒，才能有效防止皮肤胶原蛋白流失。

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已经出现的细纹还有救

认准两个有效成分：维 A 醇、胜肽

全面抗老小能手维 A 醇（即视黄醇），已经是抗衰老界的明星成分。

它在皮肤内被转化为维 A 酸之后，可以促进细胞分化，达到角质层更密、胶原蛋白增多的效果，直击皮肤胶原蛋白减少的衰老世纪难题。

在抗衰老领域，同样表现突出的，还有胜肽。根据组成的氨基酸数量，它又被分为二胜肽、三胜肽、四胜肽、五胜肽、六胜肽等。

自从 19 世纪初期发现胜肽以来，各项研究逐渐揭示出各种胜肽之间具有多种不同的功能，比如六胜肽抑制神经传导、三胜肽和五胜肽增加胶原蛋白和透明质酸的生成、二胜肽抗氧化、四胜肽抑制炎症反应等。

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其中人们最为熟知的恐怕就是六胜肽了。它不仅能抑制神经信号传导，使肌肉松弛来去除动态纹，还能促进胶原蛋白、弹力纤维和透明质酸增生，从而有力对抗各种细纹。

与维 A 醇需要长期作用皮肤新陈代谢，从而达到改善皮肤状态不同，六胜肽的作用直接，在短时间内就能达到放松皮肤，缓解细纹的效果。

六胜肽还有个别称「类肉毒素」，但不同于肉毒素是直接注射进入肌肉组织，阻断神经、肌肉的信号，六胜肽是通过干扰一种叫做 SNARE 复合物的神经传导信号生成，从而让紧张的肌肉松弛，因此更温和、更安全、无副作用。

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如果担心定期注射比较麻烦，又不想在脸上动针的话，六胜肽确实是一个较为简单且无痛的选择。

这么看来，想要抗老到位，不仅要有维 A 醇，帮助持续修护，还得要有六胜肽，让抗衰老的效果，在短时间内能够被看见。若是还能再搭配一些胜肽家族的其他成员，且价格还不高，那就真是每一位爱笑女孩的必备了。

策划 老鱼

监制 Logger

作者 慕彰磊

插画/封面图来源 石开