跟牙医说拜拜：保护牙齿，拒绝口臭和龋齿！超全口腔护理干货分享

最近啊，我左边的半张脸都是肿着的，不是挨揍了，更不是护肤品过敏了，只是因为我牙疼。民间不是也流传着一句话吗，“牙疼不算病，疼起来要人命”，这确确实实体验了一回。

很多人都知道牙齿是我们身体上最坚硬的器官。在我们人类的一生中，前后有两组牙发生，乳牙和恒牙。

• 乳牙：是人类的第一副牙齿，一共20颗。从出生后6个月开始萌出，到3岁基本长齐。

• 恒牙：是人类的第二副牙齿，一共32颗。乳牙一般从6岁左右便逐渐脱落，恒牙开始萌出，进而取代乳牙。（恒牙是我们的最后一副牙齿，恒牙脱落后，脱落的部位将不再有牙齿萌生）。

恒牙第一磨牙通常在5岁左右，乳牙尚未脱落即从乳牙之第二磨牙外侧开始萌出。除了第三磨牙外，其余的28颗一般在12－14岁左右就全部萌出。第三磨牙萌出的时间较晚，在18-30岁萌出，故又称迟牙或智齿；也有的人终生不萌出或部份萌出（全部共4颗）。

牙齿的构造主要是由牙质、釉质、牙骨质和牙髓构成。他们的特点分别为：

• 牙质：致密坚硬，构成牙的主体，位于牙的内部；

• 牙骨质：在牙根部牙质的外面包有一层粘合质（牙骨质）；

• 釉质：在牙冠部表面有白色、光亮、坚硬的釉质；釉质钙化程度最高，是人体最硬的组织；

• 牙髓：牙冠腔和牙根管合称为牙腔，牙腔内充满血管、神经、淋巴管和结缔组织，称为牙髓。

很多人都说整牙如整容，现在全世界对牙齿的审美也都大体相同，无非就是齐+白。整齐又洁白的牙齿真的会给我们加分，特别是咧嘴笑！！而且一般不整齐的牙本身也有很多问题，不容易清洁就会滋生细菌，从而造成口臭、龋齿等问题。但是要知道我们牙齿本身就是有点偏黄色调，像明星们那一口大白牙几乎都是做烤瓷牙了，很伤牙齿，像我们一般做好正确的口腔护理，必要的时候去医院做做美牙仪、美白粉等就足够了。

——牙齿护理好物推荐—

【牙膏】

牙膏是口腔护理的最基本产品，相信大家多多少少都得用过很多款了，小编用过也不下十款，用来用去一般就是狮王、花王、舒适达和云南白药这四款回购的比较频繁，最喜欢的还是狮王吧，配方是日本版本，味道非常淡很清新，而且对口腔的刺激很小，一管也能用很长时间，而且站内京东经常有好价，多件囤单价就非常划算了。

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【电动牙刷】

牙刷可是牙膏的好伴侣，二者缺一不可，而牙刷一般分为普通牙刷和电动牙刷两种。普通牙刷似乎也没有什么购买技巧，只要是品牌过关基本上没有什么大问题，而电动牙刷基本上都会选择飞利浦，飞利浦的型号太多了，必须请专业的家电小编给我们科普一下：

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【漱口水】

随着在外面吃饭频率的增多，大家对漱口水及口腔喷雾逐步养成了使用习惯，毕竟谁也不愿意面对一个有口气的人，尤其是社交场合。漱口水的成分非常简单，大多是香精或者精油，配合到表面活性剂、酒精等。香精及精油便是对口腔味道改善的主要成分，有杀菌消毒的作用，活性剂则是用于清洁、保湿等。

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【牙线】

牙线也是清洁牙齿的重要工具，一般分为洁牙线和洁牙线棒，牙线棒的使用感更加便捷，但是牙线的清洁效果和洁牙面积更好一些，因为角度多，更干净，选哪种就纯粹按需求购买了。

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【冲牙器】

冲牙器最大的作用是清洁牙缝和牙龈下方的细菌和食物残渣，不能清洁牙齿表面。虽然冲牙器可以起到牙线90%的清洁效果，但是最佳的口腔保健方式仍然是牙刷+牙线。但是冲牙器对于牙套选手而言是相当友好的。

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祝大家都有一口好牙，身体倍棒，吃嘛嘛香！