关于手环的健康用法

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购买之前

我半年之前就有心里非常紧张的问题，听我妈说应该是心的问题，然后就在我回家的时候去医院检查一下，通过心电图，医生说出了心里预料之中的想法——因为我觉得应该是准确的。

然后医生开了药，一大包，大概300多，加上检查600左右，于是在一个月之内喝完了。

在这之后了解到:吸烟、睡眠不好、遇事激动可能引发大病（doge），所以我开始注意了。

这就买了一个手环，在这之前没有了解低血压，所以找了点资料，我觉得手环非常有用，而且身体在最近几年对比十几年前，真是每况愈下。

心率真是非常有用！

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手环大多数都能预测心率，睡眠之类的，比如你在某个时间段，什么时候醒来，可以通过心率的起伏判断，或者80多。

手机截图看起伏

在这个图上就可以看出，我应该是5.30左右醒来的，实际也是5.10左右醒来。

如果按照网上的说法，经常110以上的心率一定要注意了。但我现在没有这样的情况，除了打游戏、健身、紧张之类的。

静息

关于静息的说法

网上说60是正常的，如果各位超过了100，一定要注意，我都没法想象，睡觉也能110，你是做噩梦吗？

手环的ui有最高心率和最低，都是正常的。

这个功能也没什么特别要讲的，先到这，在先其他的功能。

在此之外，手环，必须说下手表，下面华为gt2 pro简直是心脏病救命神器，因为有个软件让我惊讶。

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下面这篇文章详细介绍了使用功能，感觉很厉害，因为都心脏病了，这种东西买了总会让自己心里觉得踏实。

如何进行ECG心律失常检测？

至于这款，我没有任何经验，只是觉得好，但佩戴来说，手环还是很不错的，其他的脱离主题的还是不要说了。

我在四年之前有买过手环，那时是好奇心，买了手环，100多单色的，没有问题，现在的同类型手环价格非常值，买来可以当接信息的辅助道具、付款、健身等都非常不错！