紧张时就来试试这15种熟悉的白噪音，在特定的BGM下，办公效率加倍，超长时段适合反复循环

相信大家在平时单人工作时、写作业时候都会找些轻音乐听听，不用思量歌词是什么，能做到与世隔绝最好。还有一种情况就是入睡前会选择一些类似于ASMR的白噪音，来舒缓精神，结束忙碌的一天。

针对于这两种情况，值影君选取了一些影视剧中的场景和与之配套的BGM，就组成了特定的白噪音，不管是工作时还是静心休息时可以调一些白噪音反复循环，看能不能起到舒缓心情的作用，提升效率。