碳板≠王道，给进阶跑者推荐4双「非碳板」好鞋！

碳板跑鞋盛行当下，非碳板竞速跑鞋略有些“暗淡无光”，早在前些日子 实不相瞒，这是我2020年最想要的 9 双跑鞋——国外篇 发布后，不少粉丝留言问到：

“碳板跑鞋真的就这么香吗？我的能力也驾驭不了啊！”

创新科技的助力确实让碳板跑鞋在轻量、回弹、助推等方面更胜一筹，但对跑者也有一定经济跑步实力的要求。

对于进阶跑者而言，想提高成绩，想享受速度与激情并存的感官轰炸，一双好的竞速跑鞋尤为重要。

今天给大家推荐4双，适合进阶跑者的「非碳板」竞速跑鞋，来看看有没有你的菜。

FuelCell Rebel是New Balance基于FuelCell 5280的核心设计元素与科技，2019年下半年上市的马拉松竞速跑鞋。

采用Trace Fiber针织材料鞋面，具有良好的透气性，3D提花网面设计，图案简约。鞋舌部分采用一体成型设计，弹性且柔软，包裹舒适。

中底采用全新研发的REVlite Carrier材料，FuelCell材质作为辅助材料只内嵌在前掌部分。

42码鞋重193g，媲美*级马鞋的重量。虽然没有内嵌碳板，但中底整体感觉更加柔软，缓冲优秀并有着极轻的中底重量。

前掌及后跟处轻质耐磨橡胶大底的设计，保证跑鞋耐久度的同时，鞋底与鞋面蓝白配色的搭配也给人清爽夏日的感觉。

整个鞋款最为怪异的莫过于中底足弓外侧的突出设计。这种设计对跑者双足触地时有一定的保护作用，落地过渡更为自然，减轻跑者足部如跟腱及脚背的一些伤病，但不免会拖长触地时间，牺牲一定的跑步经济性。

FuelCell Rebel售价999RMB，颜值与实力兼备，全马成绩在330-415左右的跑者，夏天有这么一双FuelCell Rebel，足矣。

一贯对Adizero Adios系列情有独钟，但我这次要推荐的却是 Adizero boston 8。

鞋面采用单层密集细孔网布，舒适度与贴合性俱佳；中底跟前几代一样，上层EVA+下层Boost，奔跑时给予双脚良好的缓震支撑和恰到好处的助推回弹。

新版横条纹的马牌大底，抓地效果明显；中底的Torsion System稳定结构让你在转弯或是路面不平时也能保持稳定不扭曲，反应快、操控性好。

个人认为Boston 8的适用场景范围广泛，定位更偏向于中后掌落地的“初”进阶跑者。

对于刚刚进到4小时左右，尤其是习惯中后掌落地，肌肉力量还无法驾驭*级轻质竞速跑鞋的跑者更为友好。长距离不失缓震保护，中距离不失回弹舒适，短距离不失轻量速度。

索康尼的Kinvara系列跑友们并不陌生，这双厦门别注款Saucony Kinvara 菁华 11青嫩嫩的小清新配色撩动无数颜值党的心。

Kinvara 菁华 11虽然是竞速跑鞋，但如若用一个词来形容它给我的脚感，我想却应该是“平衡”。

在跑鞋领域钻研了上百年的Saucony，把跑鞋各方面功能属性平衡得恰到好处。

FORMFIT鞋面技术，让你体验赤足般的贴合感；新一代PWRRUN缓震科技和FORMFIT动态适应系统，将跑鞋的回弹、缓震、支撑三重优势相互结合，保证出色缓震和回弹的同时，稳定性也没有失位。

大底耐磨橡胶与PWRRUN内底相互配合，提供良好抓地力的同时，分散了双脚触碰地面时的冲击力。

KINVARA 菁华11不是那种刚一上脚就立刻让你感觉惊艳的跑鞋，但却可以在30公里之后，让你体会到它的稳定和包容。

对于那些恐惧长距离，跑马后半程没什么自信的进阶跑者，这双Kinvara 菁华 11，会让你体验“跑鞋界劳斯莱斯”的至尊享受。

EscaLante是Altra第一款结合Flat-knit鞋面编织技术与EGO中底的跑鞋。从2017年问世，到2019年推出Altra EscaLante 2，承载和传承的是Altra想要改变的决心。

在保留传统优势的基础上，Escalante 2 鞋面不同位置的不同走线方式，不仅强化了跑鞋的包裹性，也增强了鞋型整体的灵动感。

同时，EGO能量中底紧实感的增强，软弹兼顾，吸震缓冲，也给双脚带来更加快速的能量反馈。

FOOT SHAPE鞋楦设计加宽了趾部的活动空间，让脚趾放松到自然伸展状态，在奔跑过程中更具稳定性，可以分担足弓和足踝承受的落地冲击力。

从趾根过渡到足弓区域，鞋楦宽度渐内收，兼顾了竞速跑鞋的包裹性。

依旧是“零落差”，前掌和后跟距离地面的高度保持一致，培养经济高效的跑姿，同时减少对后跟的依赖，也减轻对关节的冲击。

“零落差”中底其实并没有想象中那么难以驾驭，刚刚上脚确实会有足部发力变化的感觉，小腿参与做功也更多一些。

对于330以内的进阶跑者，Escalante 2或许更适合充当一双长距离训练鞋。对于男子330-430的跑者，选择Escalante 2作为比赛鞋也很不错。

不同级别的跑者，对于“进阶跑者”的成绩定义不同。有人认为突破4小时即可成为“进阶”；有人认为330以内才算对成绩有要求；还有人认为“破三”才算晋升到下一层级。

因此，对于适合“进阶跑者”的跑鞋，相对而言可以选择的跑鞋品牌、跑鞋款式也会更多。

今天推荐的4双适合进阶跑者的跑鞋，个人认为普遍适用于330-415左右的跑者。当然，如果你跑步能力足够，高阶跑者穿着也不影响运动表现。

相信根据不同使用场景，不同训练要求，不同脚感偏好，每个进阶跑者都有自己的“心头好”。

你是什么成绩的跑者？你更偏好/关注/推荐哪双「非碳板」竞速跑鞋？欢迎留言评论告诉我，来日方长，我们一双一双慢慢讲。