我的居家旅行必备救命装备——善存多维片

作为一头肉食动物，因为基本每餐只吃肉，再加上生活不规律，所以善存是我每天必备的营养补充剂，就算外出旅行也不例外。

由于这次离职旅行过于仓促，且没料到出来时间这么久，之前带的善存直接吃完了……导致天天吃肉喝酒、熬夜开车的我现在已经是眼睛酸、嘴角痛了……还好有饿了么，从云南飞到海南后，在海口赶快下了单善存(请忽略截图中的蜜雪冰城），正好这里和大家分享下。

善存吃了20多年

善存1978年在美国上市，由500强企业惠氏出品，是大众熟悉的保健营养品品牌，1997年来到中国。第一次见到善存还记得是很小的时候，过年和爸妈从宁夏回上海。我做化学老师的爷爷开始给我吃善存，后来叫我爸妈回到宁夏也一直给我吃。这一吃就吃了二十多年。

记得小时候善存还只有白色包装里边是橙红色药片的一种规格，但随着社会的发展，国人对健康越来越重视，善存的类型也在发生着变化。中国市场的善存也从最早单一品种，逐渐发展为针对男性、女性、老年人、小孩等不同人群专门开发的善存品种。

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这次我买的善存就是专门针根据成年女士日常需要设计的善存，含有22种营养素，一次性解决所有需要。

居家旅行必备装备

说到维生素矿物质，相比大家都是既熟悉又陌生。如果大家都能每天吃饭营养均衡，早睡早起外加经常锻炼、运动，还能多晒太阳，基本上就不需要额外补充什么维生素、矿物质了。但作为社畜，想做到以上这些实在太难了。周而复始996，三餐全靠外卖度日，大家多少都会缺点什么微量元素。

就拿我个人来讲，因为整天就知道吃肉，所以动不动就会嘴角痛，这就是缺VB了。因为天天摄入大量咖啡，所以动不动就会因为缺钙胯骨疼。时不时还会因为缺VE导致皮肤干燥起皮……如果靠食补，不仅费钱费时，主要还是我不爱吃蔬菜水果……

如果分开补这些微量元素，要买的东西实在太麻烦了，所以我一般都会直接选择买一瓶善存，一次性补充所有所需的维生素和矿物质。尤其是在旅行途中，实在太贴心了。

再说说我买的这种女士版本善存有什么特别的吧！相比于普通版，女士版善存强化了视黄醇（VA），能够起到一定的抗衰老效果。维生素D和钙含量也比普通版要高，因为女士更容易缺钙，而且由于中国妹纸都怕晒，所以维生素D格外需要。同时VE能够改善皮肤，这个相信大家都懂吧！

给大家分享下我买的善存吧！因为买的是女士版，所以善存的瓶子上印着一个紫色的妹纸。男士版则印有一个蓝色的汉子。同时，善存还有中老年女士版，区别在于瓶子标签由白色底变为银色。各位孝敬自己老妈可以买那种。

打开瓶盖，可以看到铝箔封口。上面印着的字是告诉你吃完拧好瓶盖，别让它受潮了！而且瓶子里边有干燥剂，好好放着，别扔了。

照片中白色的就是干燥剂。小时候拆开看过，里边是硅胶颗粒。干燥剂这么大个，相信没几个妹纸嗓子眼那么大会误服吧……

女士版善存多维真正的样子就长上面这样。紫色的，个头不大，方便吞服。上面还有划刻，可以方便地将药片一掰两半。上面刻着AF我猜是Adult Female成年女性的意思，我看过我妈吃的女士银片，上面的字是SF。

每天只需要吃一粒就够了，相比于吃钙片外加一大堆七七八八的营养品来说，吃起来不要太方便！

对了，善存多维可不是咀嚼片哈！记得饭后温水送服。那种咀嚼片为了口感好，一般都含糖。我才不要吃这种长肉的东西。

写在最后

女生都懂，即使平时自控力极强，又注重饮食均衡又注重运动健身，但踏上旅行的一刻一切都被打乱了。当地美食一顿不落、运动健身完全间断。结果旅行没几天就开始嘴唇起皮指甲倒刺皮肤干痒，粉底都不贴了。每天一粒善存一切就省心了，美食想怎么吃就怎么吃，美味第一，其他让善存多维帮忙均衡。

最后，再再提一嘴，大家买善存，最好JD下单，能便宜好多！如果不是像我这一路旅程太赶，一定记得JD买，省下来的钱咱继续胡吃海喝糟蹋身子骨吧！

比心