IPO调优下的14700KF，和开启PBO的9700X哪个更强？

什么是IPO技术

今年初，英特尔推出一项系统级性能优化方案——IPO（Intel Performance Optimization），基于官方白名单硬件组合下，通过CPU调优、内存优化、供电压力测试等多方性能调校，一键导入优化配置文件到BIOS即可完成优化，这比复杂的手动超频简单得多，稳定性也得以最大保障，重点是不影响后续产品保修，比较典型的例子——网咖都可大批量一键部署。

今天，硬核就使用Core i7-14700KF、铭瑄B760主板以及阿斯加特雷神索尔DDR5 8000C38 24*2GB内存三大件开启IPO进行测试，看看和近似价位的AMD Ryzen 7 9700X开启PBO在性能上哪个更强。

IPO硬件介绍

本次IPO测试使用CPU是14代酷睿处理器的中流砥柱——Core i7-14700KF，它采用了20核28线程混合架构设计，拥有8个性能核和12个能效核，最大睿频频率可达5.6GHz，配备33MB三级缓存，最大睿频功耗为253W，可兼容DDR4和DDR5两种内存，视乎不同渠道盒装价格在2K上下，目前是五年质保售后。

搭配主板是来自铭瑄终结者B760M GKD5 ICE WiFi，这是一款合符IPO标准的性价比主板，B760搭配14700KF足以发挥最大默频性能，这款主板也支持个人送保服务售后无忧。

铭瑄终结者B760M GKD5 ICE WiFi版型属于标准245X245MM规格，整体设计为银白主题——覆盖凛霜装甲和PCB区域，装甲上有TERMNATOR、MAXSUN等简洁LOGO，比较迎合白色系装机美学。

供电区域覆盖大面积ICE装甲，主板配备8+1+1相供电，其中CPU VCore部分每相配备最大50A的Dr.Mos，可完美释放Core i7-14700KF的性能，在下面的测试中，硬核也会通过R23满载项目来验证一下供电性能。

在右侧区域，铭瑄终结者B760M GKD5 ICE WiFi并不像常规MATX主板那样搭载四根内存插槽，而是采用双DDR5强化双槽设计，可最大程度优化线路，官方标注最大支持DDR5 8400MHz(OC)，比不少Z790还要高，内存插槽右侧是其中一个M.2插槽，附带散热装甲。

扩展槽方面，主板是一长两短的组合，第一组显卡插槽支持到PCIe 4.0X16模式，依次下来是PCIe 3.0X1和PCIe 3.0X4，可以给网卡、声卡等第三方设备使用。

存储方面主板给到三个M.2插槽，上方两个均有散热装甲，均支持PCIe 4.0X4，下方是四组SATA 6Gb/s接口，存储绝对是全方位拉满了。

主板背部I/O一览，配备6*USB 2.0、CLR CMOS按钮、DP1.4、HDMI 2.0、2*USB 3.2 Gen 2 Type-A 10Gbps、2.5G有线网口、Wi-Fi6E和三组音频接口（ALC897驱动），总得来看USB接口数量是挺充裕的，扩展外设正合适，有CLR CMOS按钮对于这种高频内存主板也挺方便。

内存方面选择有英特尔IPO认证的阿斯加特雷神索尔DDR5 8000C38 24GB*2套装，甄选海力士M-Die特调颗粒，开启XMP可达成DDR5 8000C38-48-48-128，电压仅有1.45V，高性能同时兼顾48GB大杯容量。

IPO开启方法和理论性能对比

英特尔平台配置一览，为最大程度体现CPU性能差异，搭配显卡是旗舰级的NVIDIA GeForce RTX 5080，并开启Resizable BAR技术调优，搭载Windows 11 24H2最新版本系统和NVIDIA GameReady 576.80 WHQL显卡驱动。

对手方面这次选择了AMD Ryzen 7 9700X，其价位和Core i7-14700KF相近，搭载一套符合AMD特性的品牌DDR5 6000C28 24GB*2内存套装，开启EXPO和AMD PBO技术，两者均搭配360 AIO水冷。

未开启IPO技术，Core i7-14700KF搭载DDR5 5600原生频率的AIDA64内存和缓存测试，读取速度83571 MB/s，写入速度75207 MB/s，复制速度74709 MB/s，内存延迟为86.9 ns

开启IPO技术方法很简单，在主板全默认状态下，使用U盘加载IPO配置文件保存重启即可，铭瑄提供了IPO7600低温度和IPO7800低温度两套配置，对于海力士M-Die来说直接选择后者更为合适，可达成7800C38-48-48-108低时序。

开启IPO后的Core i7-14700KF和Ryzen 7 9700X，AIDA64内存和缓存测试，首先相比默认状态，i7-14700KF带宽提升相当明显，读取速度达到113.02 GB/s，写入速度达到107.68 GB/s，复制速度则是107.78 GB/s，内存延迟大幅度降至57.7ns，对比9700X确实数据好看不少，当然俗话说得好实战才是王道，下面来直接看看实际测试项目对比吧~

CPU-Z，14700KF单线程分数为909.4，多线程分数为14635.7，9700X单线程分数为841.1，多线程分数为8846.6，14700KF单核会强一些，更优势的是多核方面，毕竟两者核心数量来说14700KF规模和9700X并不是一个级别。

CINEBENCH R23，最具代表性的工业渲染项目之一，14700KF多核分数为34721 pts，单核分数为2200 pts，9700X多核分数为23280 pts，单核分数为2216 pts，堆效能核对于这种重度生产力场景确实优势不小，14700KF领先幅度差不多能达到50%，单核两者则是半斤八两。

或许有看官觉得B760带不动14700KF，硬核也在30℃夏天室温，裸机平台无气流直吹环境进行了R23满载十分钟多核项目测试，可见14700KF全程可稳定5.08Ghz性能核+4.09Ghz能效核，CPU功耗约为220W，CPU温度在360水冷压制仅75℃，使用热成像仪监测主板供电区域为82.6℃，对于Dr.Mos这种整合封装元件来说简直太轻松了。

7-ZIP基准测试，14700KF压缩评分为191.472 GIPS，解压缩评分为198.779 GIPS，9700X压缩评分为128.753 GIPS，解压缩评分为138.522 GIPS。7-ZIP项目可代表日常解压缩文件的效率，压缩会更多关联内存性能，IPO技术达成的7800高频可带来可观的带宽性能，14700KF领先幅度高达50%，而解压缩性能更看重多线程规格，20核28线程的14700KF自然也更强有43%优势。

Procyon照片编辑基准项目，涉及Adobe photoshop和Lightroom Classic两个软件，14700KF得分10997，9700X得分则是11392，Zen 5架构终于是扳回一分，领先幅度约为3.5%。总得来看，单核即便是对等，但和14700KF多核优势还是差得远了。

2K游戏性能对比

游戏方面，这次就不测更极端的1080P，毕竟显卡是RTX 5080，统一为2K分辨率总计7个游戏包含2个3A单机和5个电竞网游。

《赛博朋克2077》2K预设超级画质

14700KF+RTX 5080平均帧数为179fps，1% LOW帧为131fps

9700X+RTX 5080平均帧数为172fps，1% LOW帧为113fps

《骑马与砍杀2》2K预设非常高画质

14700KF+RTX 5080平均帧数为256fps，1% LOW帧为138fps

9700X+RTX 5080平均帧数为223fps，1% LOW帧为124fps

《Counter-Strike 2》2K预设低画质

14700KF+RTX 5080平均帧数为669fps，1% LOW帧为217fps

9700X+RTX 5080平均帧数为706fps，1% LOW帧为198fps

《绝地求生》2K自定义抗锯齿、材质和可视距离超高

14700KF+RTX 5080平均帧数为283fps，1% LOW帧为131fps

9700X+RTX 5080平均帧数为275fps，1% LOW帧为107fps

《三角洲行动》2K极致画质

14700KF+RTX 5080平均帧数为219fps，1% LOW帧为200fps

9700X+RTX 5080平均帧数为208fps，1% LOW帧为173fps

《无畏契约》2K自定义材质、纹理、抗锯齿和各向异性过滤最高

14700KF+RTX 5080平均帧数为799fps，1% LOW帧为369fps

9700X+RTX 5080平均帧数为889fps，1% LOW帧为390fps

《永劫无间》2K自定义模型、贴图和抗锯齿最高

14700KF+RTX 5080平均帧数为413fps，1% LOW帧为275fps

9700X+RTX 5080平均帧数为385fps，1% LOW帧为218fps

从以上测试的游戏来看，IPO多方结合调优效果还是相当强的，2款3A多核优化都比较到位，尤其是《骑马与砍杀2》14700KF领先幅度相当不错。而对于其他5款电竞网游来说，除了《无畏契约》，剩余4款14700KF均可轻松胜出，相比平均帧，LOW帧提升更为明显对于这种电竞网游来说很重要，部分游戏可达到20%以上幅度，这也是IPO达成的内存高频所带来的巨大收益。

总结

总得来说，英特尔IPO调优效果确实还可以，它将复杂的超频过程简化为稳定配置文件，用户只需导入即可使用，这种一键优化方案对于主流用户相当友好，还无需担心保修问题。本次使用的这套14700KF+B760性价比组合，利用IPO调优就能榨干硬件性能，相比开启PBO的9700X来说，大部分使用场景都更有优势，针对游戏玩家其LOW帧表现也更为出色。