自行车锁鞋配什么鞋垫好，我的几双锁鞋鞋垫经验分享！

现在很多人会给自己的篮球鞋、跑鞋更换一双更好的鞋垫，来加强脚感和对我们足部的支撑保护性。其实在很多晒鞋P文或者视频里，常常听到这样的评价：这鞋有踩屎感……这鞋太硬……其实，我个人的感觉，一双鞋的所谓脚感，配置的鞋垫起到的作用大概占2/3，而鞋子的缓震能力，鞋垫大概也能起到其中1/3的作用。很多时候，换一双鞋垫就能改变一双鞋子的脚感，也能有针对性的弥补我们个人对于鞋子某个方面的特别需要。

最高级的，莫过于定制鞋垫了，不但能提供我们的运动表现，还能帮助我们摆脱一些运动伤害甚至是肢体病痛。现在很多医院已经推出定制个人3D打印鞋垫的项目的，而且是能够医保报销部分费用的。不过即使是这样，去医院定制一双鞋垫耗费的时间和金钱成本都是不菲的。

我买过很多很多鞋垫，给我的运动鞋、皮鞋、工装靴……而今天我说的是“冷门赛道”，自行车锁鞋的鞋垫。其实自行车鞋和其他运动鞋有很多不同，最大的一点就是自行车鞋其实不需要缓震，鞋子的刚性越高，我们踩踏的力量就能更有效率的传导给车轮。而且鞋子中底的压缩/回弹过程，还会一定程度上影响我们的踩踏的平顺性。所以，我认为自行车鞋的鞋垫，只需要提供好支撑就行，缓震的话，仅限于舒适度的考虑。

所以我们的自行车鞋，如果有追求的话，是不能用普通鞋子的鞋垫来代替的。我也买了几双自行车鞋鞋垫，也改过跑鞋鞋垫给自行车鞋用，有了一点小小的感受，今天就和大家分享一下吧：

SHIMANO禧玛诺鞋垫：

提到骑行，肯定逃不开禧玛诺。禧玛诺作为骑行和钓具方面的顶尖牌子，可以说大名鼎鼎。因为禧玛诺的骑行鞋做的很适合东方脚，所以爱屋及乌，我也购入一双鞋垫试试看，我入手的其实是某宝上面的半成品厂货，之所以会入手厂货，因为鞋垫过于冷门，应该没人造假，而且价格差距巨大。

缺点是加硬承托板很容易脱胶，我自己用胶水粘了一遍……

鞋垫前端的开孔，是与禧玛诺锁鞋的透气孔像对应的，对于其他鞋子，并无特别大的意义。

鞋垫有有2/3长的加硬承托板，后跟处有黄色减震材料。

足弓处有上翻，并且在脚掌中间，承托板有凹槽，起到加强筋的作用。

3D人体工程学造型

还是比较符合我角度的弧度。

多密度的材料，前掌黑色材料硬度为50，承托板硬度达到了93，而黄色缓震材料硬度只有20.各种材料分工明确。

红色部分据说是热塑的，我用烤箱75度试了一下，结构前掌底部黑色橡胶热缩了，建议用更低的温度……

感觉这双鞋垫对提升脚感，增加足弓硬度方面有很大的提高。鞋子不会那么软趴趴，穿起来韧性好了很多。就是2/3长的支撑板在脚心出会有一点点硬的感觉，需要一定的时间来习惯。还有就是后跟的黄色泡棉对于走路的时候舒适性提升巨大，特别是很硬的碳底公路锁鞋。

sidi骑行鞋垫：

也是tb买的，很便宜，主要是给我的公路车锁鞋换的。我想这么小众的鞋子品牌，应该没人做假货，就买了一双试试看。

鞋垫很薄，且硬，但非常的弹韧。特别是白色部分，明显比蓝色部分要硬，很适合骑行前掌硬的需求，节省我们的功率。蓝色部分软一些，提供骑行时候脚掌的舒适感。

鞋垫有3立体造型，符合人体工程学。

蓝色部分50几度，比一般跑鞋30多度的中底硬很多

白色部分更是到达了70度左右，接近跑鞋外底了。

不过拿来骑行时候穿还是非常不错的，支撑够，不泄力，缺点就是舒适度不行，硬邦邦的，日常和长途就算了，比赛时候穿应该不错。

迈高乐骑行鞋垫：

这双鞋垫我买了打算替换掉被我烤糊的禧玛诺鞋垫，舒适长途取向的（别管标题写的什么破风手高强度力传递，就是舒适支撑的，真要强力输出不管舒适感的话，上面sidi鞋垫是目前我用过最佳）。

从外形上看，前掌比较窄，没有跑鞋鞋垫那么宽，和骑行鞋还是很配的。

足弓处是有隆起的，能起到一定的支撑足弓的作用。

红色部分相对比较硬，能够很好的支撑我们的脚跟和脚中段。材料不是我们想象的那样坚韧，碳板的感觉（毕竟很多跑鞋的tpu支撑片也是比较软乎的）。

足弓有凹槽，可以和一些锁鞋相契合。但我的阿迪锁鞋和和博都没有……

脚掌外侧有透气孔，位置我感觉能和挺多锁鞋的足尖透气孔对应，这个设计还不错。

长度有点悲剧，比我之前的禧玛诺鞋垫明显长了，41码的鞋垫我感觉有42、43了。红色材料硬度两双鞋差不多，但禧玛诺的板材面积明显更多。话说回来，禧玛诺骑行鞋鞋垫大可不必在脚后跟加黄色弹性海绵，走路能更舒服，但骑行鞋好像不太需要。

足弓隆起还行，不会顶脚心。就是长了……

剪一下塞鞋子里用了，舒适感还是不错的，支持也比普通鞋垫要好，35块的售价可以说性价比不错。

好了，骑行鞋鞋垫我就分享到这里了，感谢大家看完我的文字，关于其他鞋垫，可以看我这个文。

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