开学大三，长达五年基本每天只睡五个小时

开学大三，长达五年基本每天只睡五个小时这条貌似是火了，再次奉劝大家注意身体。另外有学小语种或法学的前辈或者小语种转法硕的前辈能去看一下下一条笔记吗？孩子马上要准备考研不确定要不要小语种转法硕需要建议，谢谢啦🥹

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从高一那年开始熬夜，就这样熬完了整个高中。每天基本两三点才睡，早上6点多又要起，没有一天上课不是困的。

上大学了以为自由了学业压力小了可以早点睡了，但宿舍楼12：00关灯，寝室直到关灯之后很久才能安静下来，想早睡没有办法，慢慢地熬夜的坏习惯又复发了。大一上学期早八只有一节，后面基本天天三四点睡早上9点多起来。大一下学期早八变成四节，大二五节，但还是维持之前的坏习惯，平均睡觉时间2点多。中间有一段比较自律的时间，熄灯后就睡觉，大概12：30能睡着，坚持了一个月左右，但后面事情越来越多，状态很差，又开始报复性熬夜。

一直以为自己身体素质很好，因为经常见到其他室友生病，感冒发烧这样的，我大一一年只发过一次烧，就没有生病的经历了。但是前两天家里去旅游，回来后就开始感冒发烧，现在烧到了38.6，头不晕，也不疼，意识也清醒，就是发烧。下午还是37度多，晚上吃了药退了烧以为快好了，结果现在又开始严重了。

而可笑的是，一起旅游的有家里一个上小学的一个上幼儿园的妹妹，她们跟我走了完全一样的路程，一点没事。尤其幼儿园的妹妹不仅一点不累，走的时候还想继续玩。她爸妈不让她喝饮料喝奶茶零食都基本不吃，天天9：00多就睡了。我回来当晚就嗓子疼，今天早上开始头疼，下午开始发烧。

我自以为我身体素质好，其实只是因为我有一个年轻的身体罢了，在大部分时候它能让我维持一个健康的状态，但是这次出行有点累，有点热，我的身体马上就垮了，速度快得简直离谱。其实不止这次，以往熬夜到三点多，也经常有突然心悸，喘气困难的情况，这个时候我就会忐忑不安地放下手机睡觉。

我熬夜不开灯玩手机，从来不吃早饭，夏天基本饮料不离手，奶茶经常喝喝水很少，一到周末就点外卖，每天屏幕使用时间都能达到十几个小时，又爱焦虑一堆乱七八糟的东西。

其实我的身体好像已经垮了，只不过它还在强撑着，而我从未对它的努力做出过回应。

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