2025-2026年多款VR产品集成EMDR技术用于正念干预,临床与消费级应用同步推进

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02-04 12:57

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7. 冥想是人类古术之一,其历史有将近4千年了,佛教、道教和基督教都有很大比例的冥想的成分。相对于其他类似的东西,比如瑜伽,冥想练起来要安全得多,甚至非常安全,除非太投入或者睡着了,发生什么意外,否则没有什么风险。关于冥想,有一些研究,得出很有益的结果。首先,冥想可以减压。练冥想的人压力少,并且有分子水平的证据支持。压力是现代社会的一个流行病,能够减少压力不仅对心理健康有好处,而且对生理健康也有好处。其次,冥想可以减少疼痛和悲痛,研究发现冥想可以减少类风湿关节炎、骨关节炎等疾病导致的慢性疼痛,其效果达到认知行为治疗的水平。慢性疼痛影响着很多人,鸦片类止痛药的滥用导致很多人服药过量而死亡,其根源就在于各种原因的慢性疼痛,冥想能够缓解慢性疼痛的话,不仅对于治疗慢性疼痛本身,而且对于解决鸦片类止痛药滥用都有好处。之三,冥想可以改善自我控制,这样可以改善整体心理健康。研究发现冥想可以改善女性抑郁、焦虑和因为更年期导致的情绪波动。之四,冥想可以用来治疗成瘾性,研究发现通过冥想可以使烟民少抽烟,还有助于减肥。最后,冥想可以提高注意力,因此对大脑健康有好处,甚至有可能减少老年痴呆的风险。

8. 抑郁焦虑,正在悄悄关掉你的免疫系统开关#抑郁焦虑会抑制免疫细胞活性##我的防护手册#长期焦虑和抑郁会激活身体的“HPA轴”,释放大量皮质醇,直接抑制免疫细胞活性,导致免疫力下降。好消息是:通过有效情绪调节(如心理咨询、正念放松、规律运动等),能逐步降低异常压力激素,减轻免疫抑制和慢性炎症,最终被抑制的免疫细胞活性有望恢复正常。记住:呵护情绪,是最直接的科学“增免”法。

9. #产品人驾到# @vivo洪沂 前段时间,vivo联合上海戏剧学院在凯迪拉克上海音乐厅,打造了沉浸式VR大空间体验,是一次在3D影像与VR技术多元应用的积极探索。像MR这类扩展现实的设备对于普通用户来说还有点远,确实需要厂商花大力气去挖掘并普及,在这方面咱们vivo还做了哪些准备?

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