春日出游防晒记得涂上！

春游防晒选择,对于春游来说,除了要带上防晒霜,还要带上一瓶保湿喷雾,因为春天空气比较干燥,很容易让皮肤缺水,而补水保湿是春季护肤的重点。那么,在春游时,我们该如何挑选防晒和保湿产品呢?

首先,我们要先了解一下什么是防晒。

紫外线分为UVA和UVB两种。其中,UVA可以穿透表皮,而 UVB会深入真皮层,对皮肤造成直接伤害。因此,我们在进行户外活动时,一定要做好防工作。

常见的物理性防方法有:打伞,戴遮阳帽,穿长袖衣服,涂防晒霜等。

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在购买防晒霜的时候,要注意以下两点:

1、注意查看包装上的保质期。

一般的防晒霜的有效期限为2年,但开封之后,最好在3个月之内使用完,否则容易导致失效。如果发现已经过期,就不要使用了。

2、不要盲目追求高倍数的防晒品。

普通的日常防护,可以选择SPF15～20之间就可以了,如果是去海边或者爬山,最好选用SPF30以上的。另外,在使用前,应该先摇一摇。

除了以上几点,我们还要注意:

1、不要在太阳底下长时间暴晒,尤其是中午时分,应尽量减少外出时间。

2、出门前,要提前半小时涂抹好护肤品,包括:

化妆水和乳液。

3、多喝水,多吃新鲜水果蔬菜。