让女生开阔眼界、提升格局的7部记录片，看完保你长心眼儿

【青峰说】都说女孩要富养，过去，生活条件比较艰苦，更多意指物质方面。现在，女孩要富养不仅仅指物质上的富足，更多的是指精神上要富足。女孩见过更多的世面，真的会有气质，显得落落大方，看孙悦就可以感受到，连卖书都可以文采斐然的娓娓道来，这就是读书赋予她的光环。纪录片真的是最低成本的开阔眼界、提升格局的一种方式了，多看一些，就不会被狭隘的生活圈子所拖累，看得多了，内心潜移默化的就会生长出力量，所以说多看纪录片，长心眼是真的。

今天青峰就宇宙自然、心里疗愈、婚姻情感、个人成长、家庭教育等几方面给大家推荐7部神级的纪录片，让你停止内耗，人间清醒。

1.《万物与虚无》评分9.3

这部BBC的片子由上下两部构成，上部《万物》主要讲了“万物”的概念，下部《虚无》主要讲的“虚无”即“真空”这一概念，貌似生涩难懂，其实看起来非常有趣，不光适合成年人看，正值暑假期间，也很适合和孩子们一起看，看完之后你一定会感受到强烈的震撼，同时会引发出无穷的思考。万物是什么？虚无是什么？宇宙又是什么样子的呢？

这让我想到，道家有云：天地始于混沌，一生二，二生三，三生万物，后归于虚无。震撼于宇宙的浩瀚，才能窥见人类的渺小。不管你目前面临怎样的困境，在人类的历史上都不值一提，放下执念，活在当下，直面自己，才会更轻松自在。

2.《积极心理学》评分9.6

这是哈弗大学排名第一的公开课，也叫哈弗幸福课。现代的生活压力太大了，尤其是最近几年，疫情、洪涝灾害、各种极端天气、各大企业裁员潮都在告诉我们一件事，生活不易，且行且珍惜。如果你此刻正在迷茫期，不知道如何摆脱焦虑和停止内耗，去看一看这个纪录片吧，我们做的所有事情，其实最终都是为了让自己得到幸福，所以，知道自己在追求什么才是最重要的。

3.《幸福实验室》评分8.6

钱钟书老先生说，“婚姻是一座围城，城外的人想进来，城里的人出来”。现在越来越多的人面对婚姻都更加慎重，同时也反映一个问题，大家并不把婚姻当作必需品。这个记录片通过六场社交实验来建立交流场景，以真人实验的形式，让很多素人男女走进我们的视线，共同探讨如何用“积极心理学”的科学方法，缓解焦虑，获得幸福感。

4.《看穿读心术》评分8.1

生活中，我们需要和很多人打交道，你是不是感觉自己情商堪忧？总是不知道领导在想什么，升职无望；爱人的话中有话也意会不到，总是被叫做直男；朋友屈指可数，想说说心里话也不知如何表达。其实，生活中需要多观察，多思考，多一些同理心，日子才能过的顺利。爱尔兰幻术师Keith Barry在节目中大展读心和植入想法进而影响他人行为的本领，让人瞠目结舌，其实就是通过一个人的肢体语言，行为习惯以及细微的小动作来看穿对方的心思，这需要极致的观察力和洞察力，如果可以学到点皮毛，那在生活中也会帮到你许多，感兴趣的朋友们可以看看。

5.《人生七年1-9》评分9.6

《人生七年》是英国一部非常伟大的人物纪实纪录片，拍摄时间从1964年至2019年，历时55年，节目选取了英国14个不同阶级的孩子，记录他们从7岁－63岁的生活变化，每隔七年采访一次，说实话，看完整部记录片，也只不过用了我一个周末的时间，可对我的影响却是受益匪浅的。他们有的人出身高贵，对自己的未来有很清晰的规划，有的人通过半辈子的努力实现了儿时的梦想，有的人在福利院长大，年少时婚姻不幸，但中年遇到了懂得欣赏爱他的人重获新生......看完这部纪录片，真的会给我们很多启迪，无论命运给了你怎样的底牌，我们都要有积极乐观的心态去生活，要相信终有一天会翻盘的，但行好事，莫问前程。

6.《第三极》评分9.4

这是央视出品的关于西藏纪录片，描绘了一副人与自然和谐共处的和谐画面，一个个鲜活动人、小而美的故事，让我们领略到西藏绝美的景色，坚韧的灵魂。都说人一辈子一定要去一趟西藏，看天地辽阔、感受灵魂纯洁，看完这部片子绝对值了。话不多说，去看吧，去感受。

7.《成为沃伦·巴菲特》评分：9.1

“好的纪录片就是看完想成为一个更好的人”。这部纪录片绝对可以让你有这种感悟。整个片子金句频出，值得反复揣摩和学习。从中我总结了三点，第一是要不断地阅读，从书本中获取知识，巴菲特一直保持着每天5、6小时的阅读时间，这对于普通人来说是不可思议的，读书明智，我们也应该多读书，不断的更新知识；第二，要学会独立思考，把时间和精力都用在重要的人和事上，才会有更多的收获；第三，要找到自己热爱的事情，并为之奋斗。成功的人是有很多好的品质在身上的，我们都要不断的学习来更新自己。

从纪录片里，你可以看人生百态，领略宇宙浩瀚，将普通人的挣扎与苦难尽收眼底，也可以看到那些建立丰功伟的人们也是经过苦难的洗礼，打破命运给予的枷锁。希望这7部纪录片可以在你悲观失望的时候给予你力量，在你迷茫失意之际赋予你动力，在你犹豫徘徊时给你指明前行的方向。别考虑太多，生活不就是这样，熬过去就会变好的。看完这7部纪录片，让你长心眼的速度嗖嗖快，面对生活任何困苦都可以轻松自如自洽。

作者声明本文无利益相关，欢迎值友理性交流，和谐讨论～