中秋特产礼盒分享之超级好喝的藜麦燕麦奶！

我们家在山西省晋中市榆次区，这个榆次好吃吃就是我们榆次本地的制作的特色小零食大礼包！

第一个要分享的就是这个藜麦燕麦奶了！

其实这个藜麦燕麦奶，我还是头一次喝！第一次知道藜麦还可以做成奶的，光这个看名字，就能知道它是植物蛋白饮料了吧！

我觉得植物奶相比牛奶来说，对于很多乳糖不耐受，喝不惯牛奶的人，这种植物蛋白奶非常的适合，而且营养价值也同样的，既满足了喝奶的欲望也满足了摄入蛋白质的需求！

配件健康

这个配料特别的简单，只有六种原料，水，藜麦，燕麦，大豆，燕麦粉，赤藓糖醇

藜麦，我们大家都知道它的营养价值是很丰富的。它可以提供我们人体必需的九种氨基酸。而且这个植物奶，它是生长于高海拔，昼夜温差大和阳光充足的地方，所以制作出来的奶特别的好喝

看配料表可以看出来，它是零添加蔗糖和零反式脂肪酸的，所以特别的健康。

喝起来有种淡淡的甜味，还有种淡淡的豆奶和燕麦的味道。这个淡淡的甜味就来自于它里面添加的代糖，也就是赤藓糖醇啦！因为添加的代糖量不多，所以喝起来也没有说很甜哦～

口感还是很不错的，肯定不像牛奶喝起来奶味那么浓郁了，毕竟牛奶的脂肪和蛋白质含量要远远高于这种植物蛋白奶，但是口感还是可以的！而且它每100克能量才一百四十三千焦，换算下来不到40卡的热量，这么一瓶下来也才100多一点点卡路里哦！

这么一瓶下来，可以摄入3.9克的蛋白质。还是很不错的。对于素食主义者来说，这是一个不错的选择

品的热量才120多卡，也就是比一个苹果的热量多一点，每100克碳水才2.2克，真的是非常不错了，而且藜麦的营养价值很高，是联合国粮食农业组织一致认为的唯一的一种单体植物，可以满足人体基本营养素的需求

一般会把它和美式咖啡对在一块当做早餐来喝，这样的话口感会更加丰富，因为单纯喝美式咖啡的话太苦了，再加入这个里麦燕麦奶的话会非常的好喝，而且很简单，直接把咖啡粉泡开，搅拌好之后，然后再倒入这个奶就可以了，喝起来的口感很不错，这样一杯很简单的藜麦燕麦拿铁就做好啦！