快来测试一次自己是什么体型➕身材，再来制定我们的运动计划吧！

体型➕身材

我们每个人的身材跟比例都不一样，身体的各个维度都不一样，这个就可以上传图片之后进行测试我们的体型和身材。我是直筒型的身材，就是肩膀臀部和腰部的粗细接近一致。身体是偏圆润的，还有长长的腿哈哈，开心。

优势和不足

我是真的全身都比较匀称的类型，就是小肚子真的需要锻炼控制一下，身体肌肉需要提升一下，需要多多锻炼。

比例

这个还可以分析各种各样的比例，你的头肩比，还有各种各样的身材的比例，都可以自动生成的，非常的方便简单了，清晰明了的，

制定运动计划

根据你自己的身材的特点，选择自己想要练成的身材，就会自动生成很多的运动计划。有全身减脂的课程，可以让全身激活我们的身体。

上肢塑形计划

肩膀真的很重要，上肢塑形，可以让我们拥有挺拔并且骨干的脖颈，看起来更加的挺拔，并且有气质的。

瘦腰计划

还有非常的干货的瘦腰的课程，帮助我们加速的燃烧我们腹部的脂肪，帮助我们缩小我们的腰围，拥有更好看的腰臀比。

赶紧制定计划，一起锻炼吧。