抗初老 篇五:抗初老是智商税吗?25岁抗衰是不是有点早?怎么对抗初老?
其实我一直在对抗皮肤衰老,关于抗初老,我说一下我的一些观点。供大家参考。
1、对抗初老不是智商税,因为人的皮肤在25岁左右就会开始有老化问题。随着年龄的增加,皮肤老化会越来越严重。通过合理的方法确实能延缓皮肤衰老。
2、美妆产品不是抗初老的核心方法。
现在来看对抗皮肤衰老,最有效的方法是尽可能地防晒。
为什么要防晒,因为中波紫外线能晒伤、晒黑皮肤,就是会伤害皮肤表皮层;
长波紫外线能穿透皮肤的真皮层,伤害皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白。
两种波段的紫外线共同作用。会导致皮肤粗糙、暗黄、黑色素增加、真皮层失去弹性,皮肤皱纹凸显。这些统称为皮肤的光老化。
大家看一下上面的图片,虽然现在是深冬,但是紫外线指数依然很高,建议做好保湿防晒。
很多人认为冬天不需要防晒,其实这是错误的,冬季长波紫外线更多,对皮肤的伤害很大。
3、皮肤抗衰,抗氧化是唯一出路。
我看了很多抗初老的护肤产品。只要是销量比较高的,效果比较稳定的,核心解决方案都是抗氧化(对抗自由基)。
自由基堆积会对人体产生无差别打击,主要是伤害正常的细胞膜、攻击身体中正常的蛋白,使蛋白失去活性,发生断裂,还会对DNA造成破坏。
对抗自由基,主要采用两种方法:
①口服含有对抗自由基的食物,比如虾、三文鱼、鲑鱼、胡萝卜素、番茄、木耳、海带等。
这里为什么把虾和三文鱼、鲑鱼这种食物放在前面,主要是因为这些食物里面含有大量的虾青素,虾青素是自然界中最强的抗氧化成分。
②护肤品中含有皮肤易于吸收的抗氧化成分。
比如虾青素、维生素E、维生素C、姜黄酮、蓝铜胜肽等成分,这些成分都能起到很好的抗氧化作用。
4、护肤品抗初老,一般都是1+1+1>3。
以方始一寸虾青素抗皱紧致精华液为例,产品中的
透明质酸钠补水保湿;
虾青素成分起到抗氧化和对抗紫外线伤害;
精氨酸/赖氨酸多肽精准去皱,淡化细纹;
层孔菌提取物能收缩毛孔,紧致皮肤。
这样对皮肤就能起到多重保护。所以整体的抗衰效果还是非常显著的。
下面再看一下这一款娇韵诗轻感双萃精华液。
其实核心理念还是保湿、抗氧化、去皱。具体的成分来看,甘油、丁二醇都能起到保湿作用;
姜黄酮和维生素E起到抗氧化作用;雪绒花精粹能起到紧致肌肤的作用。
5、尽可能地不要熬夜。
我觉得这个不需要多说。熬夜会加快皮肤老化,这是大家都知道的事情。主要看大家的决心了。
有些人为了皮肤能做到早睡早起,有些人想要好的皮肤,但是又想要更畅快的夜生活,最后总是牺牲自己的皮肤。
不要用最好的眼霜,熬最晚的夜。
6、心态一定要好。
常言说得好,笑一笑十年少,我相信心态好的人都不会显老。