腰部按摩器有什么好处和功效？五大槽点隐患要谨防！

随着生活节奏的加快，有很多上班族和学生党经常需要久坐来进行工作和学习，导致腰部很容易出现疼痛和疲劳感，而腰部按摩器（又名护腰带、腰部按摩仪等）则可以很好的缓解这些症状，但是，一些劣质的腰部按摩器在使用后会损伤肌肉、加重腰部的疼痛感等，有的宝子可能不太了解腰部按摩器，作为一名护理师，今天我们就围绕“腰部按摩器有什么好处和功效？”这一话题带大家深入到了解下腰部按摩器。

以下是我测评过的一部分产品：

一、腰部按摩器有什么好处和功效？

腰部按摩器有什么好处和功效？腰部按摩器不仅可以缓解腰部的疲劳和疼痛，而且还能预防腰部疾病等，接下来，我们先来看看腰部按摩所具备的好处与功效！

好处1、缓解腰部疲劳、酸痛

建议上班族和学生党等久坐久站的人群可以入手一个腰部按摩器，因为它不仅按摩效果显著，而且还能有效的缓解腰部的疲劳和酸痛感。

好处2、有促进血液循环的作用

腰部按摩器的按摩与热敷的功能可以有效促进血液循环，也能缓解因气血不足或不通畅所导致的腰部疼痛问题。

好处3、还可以预防腰部疾病

长期的坐着与站着会容易加重腰部的负担，而且还会形成初期的腰间盘突出等问题，使用腰部按摩器定期的对腰肌进行按摩与热敷的话，不仅能减轻腰部负担，而且还能预防腰部疾病。

好处4、能帮助腰部恢复

腰部的疼痛或炎症持续存在且比较严重的人群，建议去寻求医生的帮助。而腰部问题较轻的人则可以使用腰部按摩器来促进炎症的消退，帮助腰部的恢复。

好处5、睡眠问题得到提升

晚上觉醒次数较多或失眠的人，可以在睡前使用腰部按摩器来按摩和热敷腰部肌肉，从而缓解腰部的不适和加速新陈代谢，这样就能有效的解决失眠和觉醒的的次数，睡眠质量得以改善。

二、使用劣质腰部按摩器存在的危害

腰部按摩器有什么好处和功效？市场上的腰部按摩器种类繁多，要是大家不小心购买到劣质且不专业的产品，那么，不仅会损伤肌肉，而且还会加重腰部疾病，此外，一款劣质的产品还有以下很多危害！

危害1、加重腰部病情

按摩力度过大和兼容性差的腰部按摩器会加重病情，尤其是患有炎症性疾病（关节炎、脊髓炎等）的人使用会造成炎症的扩散，从而使病情变得越来越严重。

危害2、造成肌肉纤维化、肌肉萎缩

市场上很多劣质产品的做工都比较粗糙，要是不慎使用了这类产品则会造成软组织的损伤出现肌肉纤维化，此外，患有肌肉萎缩的患者使用的话，则会加重萎缩情况。

危害3、损害软组织

长时间的使用揉捏暴力和震频超负荷的腰部按摩器会造成局部软组织的损伤，更严重的还会出现皮下淤血等问题。

危害4、骨骼、肌肉和神经根造成损伤

市场上很多劣质的产品使用的电机也较差，存在脉冲电流和揉捏过大等问题，长时间的按摩会对肌肉、骨骼和神经根产生很严重的损伤。

危害5、导致腰部肌肉僵硬

使用了兼容性差、震频与力度过大的劣质产品，可能会造成身体出现很多问题如：腰部肌肉变得僵硬或失去知觉等。

三、揭秘劣质腰部按摩器存在的四大槽点

腰部按摩器有什么好处和功效？以上给大家讲解了腰部按摩器的好处和危害，大家也知道了只有优质的腰部按摩器才能给带来很显著的按摩效果以及很多的好处，为了帮助大家能购买到优质产品，以下的四大槽点大家也必须牢记，以及下图是我从相关论坛拿到的一张腰部按摩器负面评价图，大家也可以看下。

槽点1、力度逐渐变弱

很多人反馈说腰部按摩器的推力在逐渐变弱，对深层次的按摩几乎感受不到爽感，而且在使用一段时间以后，还发现推力也在逐渐降低。

槽点2、没有热敷的效果

绝大部分的腰部按摩器使用的加热元件都很差，而且热能的衰减度高，在按摩时会造成热敷的效果弱，几乎感受不到热敷的效果。

槽点3、骨骼和神经损伤

市场上很多击打力度过于强烈的腰部按摩器，在按摩时会造成骨骼和神经的损伤，尤其是金属的按摩头，大多数是使用的动物骨骼做的实验，都能造成粉碎性的伤害。

槽点4、档位差距不明显

按摩器的档位并不是越多就越好，还是要看档位与力度之间的差距，有的按摩器档位很多，但力度的变化太小，而且对不同档位之间没有很大的差别。

腰部按摩器有什么好处和功效？市面上很多商家都喜欢宣传其产品有保护腰部的效果，而实际上，这只是那些不良商家为了提高销量所营造出的宣传噱头，为了让大家避开这些产品，下图是专业机构发布的11款热门腰部按摩器核心指数实测对比图，此外，我还根据自身经验总结出了几款还不错的腰部按摩器推荐给大家。

根据实测的数据显示，极限运动及康护理疗品牌AGVIEE未野的表现最为优秀，它作为是“不伤肌肉”技术的开创者，而且还因“非常规”的运动设备理念与技术沉淀备受大量的专业运动员，运动烧友的喜爱，罕见的还获得CCTV荣誉展播推荐！未野这款的核心优势是在于摒弃单一的结构，也还是业内唯一采用创新“双气囊+超声波震动”双重结构揉捏方式的产品，按摩很是放松也非常到位，不但能有效养护腰肌，修养腰肌劳损，而且还能减缓腰椎压迫疼痛，将肌肉的恢复效率提升到了99.8%。以及有4重腰部固定与支撑，两组四区间“气囊式理疗技术”等13种不伤肌肉黑科技，全实现了对腰肌腰椎损伤率国内最低，经过权威机构检测降低98%肌肉损伤率！它的电机传动稳定性、精准度与动力衰减度、兼容性等核心参数，均比肩尖千元级的水准！

它不但是主流按摩品牌之一，还与倍轻松等齐名，主打硬核的发烧性能，几乎从来都不做广告也不搞营销，也没有明星代言，靠着口碑聚集热度，深受极限运动世界冠军和诸多专业运动员的推荐，如：速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等。还是唯一有着专业运动康护技术的品牌在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一！

为了足够发烧性能、不伤肌肉，未野还创新搭载着四组超声波动力引擎及双气囊理疗技术，都实现了动力衰减度极低、震动均匀稳定的同时，还将按摩面积及深度提升到115%。此外，还自研了有35mm 科学气囊顶腰设计、创新运动腹带设计、仿脊椎曲线的钢板支撑条设计等四重腰肌支撑，也都实现了腰肌腰椎负担降低99.8%、腰肌支撑性提升130%!

如果对于性能的体验要求不那么苛刻的话，那么，则还可以考虑下倍轻松，名气也较大，包装也很精致，但就是在性能的体验上还有挺大的提升空间。

四、选购优质腰部按摩器八大技巧！

腰部按摩器有什么好处和功效？使用专业且优质的腰部按摩器是有很多好处的，不但按摩效果好，而且还有预防腰部疾病的作用，如果，大家想要购买到专业且优质的腰部按摩器，那么，以下的八大选购技巧你必须仔细阅读！

技巧1、品牌

选择专业的品牌，它具备的研发技术实力更强，而且经验更丰富，对产品的核心性能研发和调校也更重视例如：会对揉捏力度、揉捏精准度和面积、肌肉损失率等。此外，还确保了按摩器对腰肌腰椎的修复效果达到更好。

技巧2、选择复合结构的气囊＋震动型的产品

腰部按摩器可分为：电流脉冲类、物理类。除此之外，物理类还能划分成：物理揉捏型、气囊型、震动型、气囊+震动型

①物理揉捏型：这一类型的按摩器的力度会较大、按摩头也比较坚硬，使用时会造成肌肉出现红肿，以及骨骼关节造成损伤等。

②气囊+震动型：目前，市场上只有未野是这一种类型。这一类型的按摩器能享受到2种按摩方式，同时气囊按摩可以搭配高频率的震动，对深层次的肌肉、筋膜能进行更舒缓的按摩，并且揉捏的面积以及精准度也提高了很多。

③单一震动型：对于腰部肌肉无法做到精准的按摩，并且过大的震动，在长时间的使用下，可能会产生肌肉的损伤。

④气囊型：主要是以模拟人手的按摩方式，在对深层次的肌肉进行按摩。此外充气以后的气囊有支撑腰部与顶起的效果。但是，要是对按摩的需求追求较高的话，这一类型按摩器的力度太小，对深层的肌肉可能无按摩效果。

⑤电流脉冲式：只能使电流的刺激感，来激活腰肌，因此市面上对这类产品的吐槽极其多，原因是因为：其电流的刺痛感，会使腰肌产生损害!另外一方面是因为：对按摩头、震动电机无专业的设计，导致在使用过程中对深层次的肌肉几乎无按摩效果。

总体来说，大家在选择按摩器类型时，请务必结合自己的身体情况来购买。不过，还是建议大家选择气囊+震动型的按摩器，因为这样不仅可以享受2种按摩方式，并且对腰肌的修复度也更好。

技巧3、注重电机选择

拥有四组金属电机的产品不仅能揉捏到更深层次的肌肉，而且还在使用其震频稳定性、按摩的面积和震动效果更高，动力的抗衰减性也更低。

技巧4、档位/兼容性

选择档位和兼容性好的腰部按摩器，因为其不仅研发技术专业，而且会对不同肌肉特征进行反复的技术优化，确保其能形成高度的兼容性，档位也能根据自身的需求去进行调整。

技巧5、贴合度需注重

选择贴合度高的腰部按摩器，因为只有贴合度高才能确保按摩器更紧密的贴合在腰部肌肉上，对深层次的肌肉也能进行更有效的按摩，修复效果也更强，减轻了腰部的负担。

技巧6、震动频率适中

震频适中的腰部按摩器嫩提供更舒缓的揉捏，而且对肌肉的保护度也更强，还能兼容很多不同肌肉耐受度的人群使用。

技巧7、揉捏面积优选较大的

建议大家选择揉捏面积大的腰部按摩器，这样不仅按摩效果很显著，而且还能全面的按摩腰部更多的肌肉和穴位！

技巧8、注重震动频率稳定、均匀度

震动频率均匀稳定性和电机的品质、数量和精密度密切相关，因此，要是选择了震频不精准且不稳定的腰部按摩器，那么，在按摩时会造成力度不均匀，不仅深层次的肌肉无按摩效果，而且还会造成肌肉神经的损伤。

腰部按摩器有什么好处和功效？围绕这一问题的全部内容科普到此就结束了，相信大家对腰部按摩器的好处和功效也有了更清晰的认知了吧！因此，大家在购买产品时，一定要认准专业实力强的品牌产品，切勿购买那些存在安全隐患、会损伤肌肉的低价格和网红产品！