四月花开，过敏来袭！如何应对？

人间最美四月天，“过敏最强月”!

杨树、柳树的种子成熟炸裂后的漫天毛絮、梧桐“毛毛雨”、

不断上升的紫外线强度...

你是否试遍网红喷剂、民间偏方，效果却不尽人意?其实，

防止花粉过敏，最有效的也是最“简单粗暴”的方法就是远离过敏原!

“春敏”过敏原都有啥?我们一起来看看

让你“花粉过敏”的是大树和杂草

春天提到“过敏”，很多人第一时间想到的就是花粉过敏，但是你知道吗?花粉过敏的真正元凶不只是“花”，更多的是来源于“树”。

春季花粉过敏主要是树木花粉话题最近登上热搜。很多人对“花粉”一词有误解，认为花粉只属于开得鲜艳的花朵。其实，在临床上导致花粉过敏的过敏原主要来自于树木或杂草的花粉。这类花，被叫作“风媒花”。

比如我们常见的杨柳，就是北方常见的风媒植物。在初春，杨树和柳树的雄株，都长出毛毛虫一样的花序，虽是个小小的“花束”，但其产生的花粉数量却极为庞大，其花粉干燥而轻盈，便于被风吹到相当的高度、相当远的地方去，使空气里的花粉无以计数。

相反，令人赏心悦目的桃、杏、李、梅、樱等颜色鲜艳的花朵，基本上不会引起人的花粉过敏反应，因为它们是“虫媒花”。

这些漂亮的花花，凭借着鲜艳的花瓣和芬芳的香味，吸引蜜蜂、蝴蝶蚂蚁等昆虫为其授粉，而且花粉的黏性很大，花粉量也很少很少基本不会让人过敏。早春时节，像柳杉、杉木等杉科植物就是最常见的致敏花粉，而种植法国梧桐是晚春时节主要的花粉致敏原。过敏性疾病诱因复杂多样，且具有较强的季节性与区域性特点。

吃野菜、晒太阳也都可能诱发过敏。

“通常在面部、颈部，或者是衣服脱得多了在前臂这些暴露部位出现片状红斑，还会经常干燥脱皮，时常出现瘙痒，皮肤表面有灼热感。”而严重的还会出现丘疹、丘疱疹。

“春天的易感物质比较多，比如花粉、柳絮，比如食用一些野菜，对于一些易感人群来说发生荨麻疹的几率比平时也要高一些。”

防止花粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原。在花粉高发期应尽可能减少户外活动。如果一定要外出，要避开中午前后花粉指数最高的时段，全副武装，戴好口罩，穿长袖衣物，减少和花粉接触的几率。有条件的话还可以在鼻腔局部涂抹花粉阻断剂，防止过敏性鼻炎。回家后注意清洗衣物，不要在室外晾晒衣被。

既然春天这么容易过敏，那么预防便是重中之重，做到下面几点，可以有效减少过敏的发生:

1.远离过敏原:避免接触花粉，动物毛发等，尽量不吃容易过敏的食物;

2.避免过度清洁皮肤:用温水洗脸，减少对皮肤的刺激;做好补水;

3.做好防晒:出门带口罩，帽子墨镜，涂好防晒霜;

4.改善生活方式:饮食均衡，做适量运动吃含有维生素A/C/E的水果和蔬菜。

你是过敏体质吗？你知道自己的过敏原吗？