家人们，这份新膳食指南的核心，全部分享完了。我不敢说，一段话就能改变所有人的饮食习惯，但至少，能帮大家更新一次健康认知。少加工、吃真食、蛋白足、少添糖、多蔬果，把这几句话记在心里，落实到一日三餐，你会发现：健康饮食其实一点都不难！关注果冻聊健康，咱们一起拥抱健康！#健康饮食 #健康管理