N95口罩 vs 医用外科口罩？我们汇总了上百位用户真实体验，结论来了_医用口罩

1. N95口罩VS医用口罩

2. 公卫·科普| 跟手术室护士学选口罩

3. 冬季口罩的这些“坑”，咱尽量别踩

4. 流感季通勤防护硬核指南！打工人速存

5. 一文厘清一次性医用口罩/医用外科口罩/医用防护口罩的关键指标与选择

6. 戴口罩！流感进入快速上升阶段

7. 😷 口罩别再乱买了！教你口罩的区别！

8. 甲流季防护口罩

9. 看完你能少得几次，赢在起跑线。

10. 流感季必看

11. 一喷就能防流感？“液体口罩”卖得火热医生

12. 雾霾天戴口罩，如何选对才有效？

13. 提醒！戴口罩到底有没有用？

14. 你的口罩戴对了吗？这十个细节决定防护效果

15. 雾霾天千万别硬扛！选对适合的口罩

16. 雾霾天戴口罩防呼吸道不适？医生提醒

17. 医用外科口罩执行标准

18. 别瞎买！这才是真·医用外科口罩👍🏻

19. 科普买口罩要看口罩身份证不懂就被坑

20. 预防流感，口罩可得挑对了！

21. 流感来了，你会戴口罩吗？

22. 健康科普| 日常戴口罩真能防呼吸道传染病？这些场景必须戴！

23. 流感来袭！哪些口罩可以有效防护？

24. “罩”护健康，“呼”吸无忧——流感高发当如何防护？

25. 《“口罩抗甲流”不是瞎喊

26. 1995年熔喷布发明以来，至今医用口罩占据市场主导地位，但其依然是基础标准，因为我国此前口罩主要用于医院环境，所以只设立医用口罩标准，民众零星使用就去药店购买，新冠后我国为提高防护力，紧急出台防护口罩标准（非医用）及儿童防护口罩标准（非医用），所以这里有个民众搞反的误区，误以为医用代表高级，其实相反，例如医用外科就是标准中的地板，名称好听罢了。医用口罩是固化标准，不适于创新，主要针对无菌环境使用，性能要求低阻力和防血溅，防细菌BFE，而非PFE气溶胶。甚至很多业内人也不明白这些，他们只是觉得医用标准很低，不清楚历史和定义。所以选择口罩认准双防呼吸器级口罩，其次选择KN100这类非医用防护口罩，至于医用口罩，不适合规避感染，同时无菌型可能残留环氧乙烷，其特点是廉价产能巨大保供，其安慰剂效力大伙儿门清儿。

27. 不同人群口罩选择建议

28. 【汤医科普】不同疾病患者如何科学佩戴口罩

29. The Guardian

30. 贤医健康说 | 口罩还戴不戴？春季呼吸道防护指南

31. 【健康科普】流感季来袭，口罩怎么选？怎样戴？这份口罩指南请收好！

32. 当流感遇上雾霾:口罩可以"一罩防二"吗?

33. 流感防护别踩雷口罩选购有门道

34. 乌图布拉格卫生院提醒您流感高发，防控有招！外出坚持戴口罩！

35. 流感高发季科学佩戴口罩｜艾毅幼儿园流感预防知识

36. 当流感遇上雾霾口罩可以“一罩防二”吗？

37. 健康小知识 #88 - 流感😷请带上口罩

38. 口罩使用指南与防护措施

39. 口罩如何正确佩戴，保护你和他人的健康！

40. 益康美乐|这份科学佩戴口罩指南请收好！

41. 健康科普｜口罩的正确使用方式，这份科学佩戴口罩指南请收好→

42. 长期戴口罩会影响呼吸道健康吗？正确佩戴口罩指南来啦！

43. 【健康科普】口罩，选对、戴对才能有效防护感染！

44. 校园科学佩戴口罩指引

45. 泉港疾控提醒

46. 预防呼吸道传染病，如何科学配戴口罩？

47. 流感流行季，口罩佩戴不容忽视，尤其这些误区要注意

48. 【健康科普】别小看这只口罩！医院里的“隐形卫士”，守护你我健康

49. 呼吸道传染病防护的关键一环，90%的人都错在这里，你做对了吗？

50. 科普 | 口罩戴久了，呼吸道在 “抗议”？一文读懂佩戴口罩的相关误区与技巧

51. 流感季来袭，慢性病患者的“防护盾”

52. 今年流感这么猛！我们该如何选对口罩做好防护？

53. 流感季——口罩防护同时营养也要跟上

54. 【温馨提示】流感进入高发季，请做好个人防护，科学佩戴口罩~

55. 【通勤口罩

56. 防尘口罩怎么选？记住这四个关键词

57. 流感毒株甲型H3N2来袭，多数人没有抵抗力！留意这些症状，提前做好防护！#流感#病毒 #感冒

58. 还是中招了，大家流感季别掉以轻心#流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #流感早知道#全民健康素养提升

59. 流感来袭，别当感冒硬扛！牢记这3点。#流感 #流感来袭 #甲型H3N2流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

60. 流感进入快速上升期！如何科学理性看待流感疫苗？ #流感 #流感疫苗 #科普

61. 50岁+必打3个疫苗，可防大病#疫苗 #流感 #肺炎 #带状疱疹 #疫苗接种

62. 怎么区分感冒还是流感？流感了应该怎么办？一个视频教会你#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #流感来袭 #家庭常备药#流感防护季

63. 注意哦，新流感毒株来了，大家要更注意防护哦#徐文斌医生 #流感 #浙江省健康知识普及行动 #浙里健教 #疫苗接种

64. 流感硬扛后果严重，糖友不要掉以轻心 #甲型h3n2流感#流感#甲流#世界流感日#抖出健康知识宝藏

65. 杀不死的流感病毒，到底是谁在偷偷“造”？ #流感流感快走开 #流感高发期 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

66. 流感退烧又复烧？甲流H3N2有那么可怕吗？#甲流#流感#H3N2#医学科普#涨知识

67. #出行得流感怎么办# 流感季又要来了，听说今年流行的是甲型H3N2，和去年不一样。出差路上、游玩途中万一中招，那份难受真能把所有计划都打乱。出门前，多一分准备，就多一分安心:🔹疫苗是王牌:专家都说，接种疫苗是预防流感最经济、有效的手段。保护自己也保护家人，尤其要提醒爸妈孩子早点打。🔹小药箱不能少:口罩、免洗洗手液、体温计，这几样基础物品记得备好。 ·在路上，这些小事能帮大忙:口罩随身戴:在车站、机场这些人多的地方，科学佩戴口罩。勤洗手是关键:触摸公共物品后，别忘了用流水和肥皂洗手，或者用免洗洗手液清洁双手，别太劳累:旅途再精彩，也记得保证休息，身体累了免疫力也会下降。·如果真不舒服了，记住“黄金 48小时”一旦感觉自己“一烧二痛三乏力”(发烧、肌肉酸痛、全身没劲)，很有可能是流感，赶紧检测治疗别硬扛!流感发病的48小时内是自救的黄金窗口，及时就医、在医生指导下用药非常重要。·特别是家里的老人、孩子，或者本身就有基础病的亲友，他们感染后风险更高，需要我们多一份留心。·做好提前准备，心中有数，不舒服了及时应对。#流感发病的48小时是自救黄金时间#希望这份提醒你用不上，但知道了，就能更安心地去看世界。❤️

68. 流感不是普通感冒，流感季爆发！如何做好预防？别等中招才后悔！这些误区坑千万别踩！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #流感#流感早知道

69. 流感不是重感冒！有基础病硬扛，可能诱发心梗脑梗！ @DOU+小助手 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感防护季 #感冒

70. #出行得流感怎么办# 流感季出行，这份科学防治指南请收好!⭐️每年10月至次年3月是北半球流感高发期此时又恰逢出境旅游旺季，流感病毒与出行热潮叠加，让旅途风险陡增。全球每年约有10亿例季节性流感病例，流感传染性极强，1人感染可能传染11人，机场、酒店等密闭空间会让感染风险增加4.8倍，一旦中招，精心规划的行程可能瞬间泡汤。做好预防是关键。出行前查询目的地流感指数，像日韩等热门旅游地流感会多一些需重点防护。提前2周接种流感疫苗是最有效的预防手段,同时要备好“出行健康包”,内含口罩免洗洗手液、抗流感药物。旅途中要保持良好卫生习惯，勤洗手、在人群密集处规范口罩，避免过度疲劳导致免疫力下降。若出现“一烧二痛三乏力”(体温超38.5°℃、肌肉头痛咽痛、全身之力)症状，需警惕是流感而非普通感冒，此时要抓住48小时黄金治疗期，及时服用玛巴洛沙韦这类抗流感病毒药物（具体用药请遵医嘱），家庭出行更要提前备好儿童专用口罩与药品，科学防护才能让旅途既尽兴又安心。#流感发病的48小时是自救黄金时间#

71. 流感不是普通感冒，别等中招才后悔！#流感早知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

72. 揭秘屠榜50次的“变脸大师” 我们年年中招，却从未真正了解。而今年这位年度访客换上了马甲H3N2，你的免疫系统准备好了吗？#流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

73. 主动脉夹层应个性化治疗。 #主动脉夹层 #外科医生 #才哥谈心 #抖出健康知识宝藏

74. 秋冬季是呼吸道传染病的高发期，这2种病毒一定要重视！#流感 #甲流 #合胞病毒 #医学科普 #抖出健康知识宝藏

75. 秋冬护健康，外出的时候，三个细节不能忘！医生发出提醒。秋风渐寒，气温走低，安全过秋冬，请务必关注这三个健康细节：一、戴帽保暖，稳住血压。头部血管丰富，一旦受寒冷刺激，易引起血管骤然收缩，导致血压明显升高，增加心脑血管负担。出门时戴一顶保暖的帽子，犹如为头部穿上“小棉袄”，能有效防寒，帮助维持血压平稳。二、外出戴口罩，防病于未然。秋冬是流感等呼吸道疾病高发期，外出的时候注意佩戴口罩不仅能阻挡病原体，还能为吸入的寒冷空气加温加湿，减少对呼吸道的直接刺激，是保护健康的“物理屏障”。三、慎选锻炼时间，避开清晨高血压这个“死亡时间点“。人体清晨血压本就会自然升高，有些高血压患者还存在清晨高血压。若此时在寒冷环境中剧烈运动，无异于“雪上加霜”，增加心梗、脑梗、脑出血的发病率。对于这些人来说，建议将锻炼时间调整至午后或傍晚，温度相对较高的时候，更为安全。张之瀛大夫提醒大家:秋冬季节，请大家关注细节，科学防护，助您温暖、健康地度过秋冬。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有新知 #健康科普破圈计划 #张之瀛大夫

76. 作为刚在曼谷被流感“偷袭”过来人，真心提醒大家：旅行生病比迷路糟心一百倍！我的经历：之前在曼谷旅行第二天突然发高烧，跑了好几家药店才找到退烧药……因为语言不通，买药时只能靠比划。最崩溃的是原定出海行程全部取消，酒店躺了三天…这趟旅行最大的花费变成了买药和酒店发呆😷亲测有用的防护心得：1️⃣ 出行小药箱必带：电子体温计、（处方药需提前备）、快筛试剂、口罩2️⃣ 行程别排太满：留出休息时间，免疫力下降时病毒最易入侵3️⃣ 密闭空间戴好口罩：飞机、机场、观光巴士都是高风险场所4️⃣ 出现症状立即检测：流感48小时内用药效果最好现在正是流感高发期，无论去哪，都别忘了把健康放进行李清单，正好还有看到几张新民晚报的科普图，分享给大家。#出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间# 哈尔滨

77. #流感药玛巴洛沙韦为什么这么高效##流感H3N2毒株来袭儿童如何应对#话说...流感季的老生常谈——聪明的早就把口罩戴起来，家里小药箱把玛巴洛沙韦（流感治疗一线用药）备起来了。首先今年的流感形式大家知道伐？根据中国疾控中心的监测数据，甲型H3N2毒株在流感病毒阳性标本中的占比超过了九成，是当前流感疫情的绝对优势毒株。并且与往年相比，今年流感活动上升的时间明显提前了！比如四川等地流感活动较去年提前了将近一个月。而流感的治疗其实相对清晰明了：包括抗病毒治疗（如玛巴洛沙韦、奥司他韦和扎那米韦等神经氨酸酶抑制剂）、对症治疗如解热镇痛（对乙酰氨基酚、布洛芬）、止咳祛痰（右美沙芬、氨溴索）还有一般治疗。这里面，目前公认起效快效果好的抗病毒药，玛巴洛沙韦算当仁不让了——作为RNA聚合酶抑制剂，它能抑制流感病毒复制所必需的聚合酶酸性（PA）蛋白的活性；相当于从源头出发直击要害，捣毁病毒“复制工厂”的生产线。相比之下，奥司他韦等传统药物是在病毒已经复制完成，准备“破门而出”感染其他细胞时进行拦截，从原理上就慢了一步（干预时病毒载量已经升起来了）。正由于在复制早期阶段就发挥作用，玛巴洛沙韦能非常快地（服药一天内）降低患者体内的病毒数量，并且能比奥司他韦更快（约48小时VS 96小时）停止病毒排毒，所以能更快地控制病情并降低传染性。此外，整个疗程通常只需口服一次，大大提升了患者的用药依从性。预防这块就不多说了——口罩戴起来！如果已经中招了（特别是在刚刚出现发热、全身乏力的时期），请尽快开始正规治疗，切忌不当回事觉得“抗抗就过了”。用药也要注意——首先玛巴洛沙韦这类抗病毒药是处方药，请遵医嘱服药，在医生指导下使用，切勿盲目选择（虽然效果显著，但并非适合所有人，如12岁以下儿童用药应谨慎）。第二，无论是奥司他韦、扎那米韦、还是玛巴洛沙韦，抗病毒治疗的理想用药时间是在流感症状出现后的48小时内——这也被称为“黄金48小时”，在这段时间用药能最大程度地发挥药效，缩短病程。最后，流感预防是基础，治疗时机是关键——流感季买几盒口罩、做好防护花不了多少钱，还能少受罪。但如果不小心中招，也别慌，早干预才能最大程度避免病情加重，降低重症风险，既少折腾又能快速恢复健康，这才是对自己最稳妥的负责啊。

78. 作为俩娃妈妈，每到换季流感高发季就忍不住紧张——家里有老人有孩子，都是流感高危人群，真怕一人中招全家跟着遭罪。流感病毒总在自然轮替，今年流行的毒株和去年不同，大家对新毒株的免疫力普遍更低，早做准备才能更安心。平时会根据天气给家人添减衣物，督促孩子多吃蔬菜、勤洗手；要是计划出行，会特意错峰避开人流，去机场、景区这类密闭场所时，全家都会戴好口罩。手边也总备好抗原试剂和应急药品。我始终记得，流感发病的48小时是自救黄金时间，在这个窗口期及时用药，不仅能快速缓解症状、缩短病程，还能有效降低家人之间的传播风险。守护好一家老小的健康，提前备好合适的药品，才敢放心安排出行呀～#出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间#

79. 今年流感季提前进入，甲型H3N2流感如何预防#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感 #医学科普

80. 流感特效药，你用对了吗？#全民健康素养提升#流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

81. 这些最新的流感防护要点，你都知道吗？ #流感 #科普 #热点

82. 流感季出行真的太容易踩雷了😭 前阵子满心欢喜去旅行，结果刚到目的地就被流感找上门，高烧、浑身酸痛，景点没逛几个，大半时间都在酒店躺着，精心做的攻略全白费！#出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间#10月到次年3月本来就是流感高发期，出行时人群密集、流动性强，交叉感染的风险直接翻倍，异国他乡买药就医还麻烦，真的太影响心情了！出行的宝子这几个小 tips一定要注意：✅保暖防寒，出门带足衣物，现在昼夜温差大，避免因受凉导致抵抗力下降。✅保持充足睡眠，不要特种兵旅行牺牲睡眠时间，成年人应保证每晚7-9小时的高质量睡眠。✅随身带个防护包，消毒湿巾、退烧药、抗病毒药，有备无患～✅带好口罩，人多的地方保持安全距离！✅酒店注意通风，能有效降低室内病毒浓度。还有！！流感不是普通感冒，发病48小时是自救黄金时间，感觉不对劲一定要及时处理！希望宝子们都能健健康康出行，玩得尽兴呀～✨ #流感自救##健康素养提升V计划#

83. 感染人数还在上升！关于流感H3N2的四问四答 #甲流#流感来袭#H3N2#抖出健康知识宝藏

84. 流感季紧急提醒！多数人对它没有抵抗力！ #流感 #H3N2 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

85. 奥司他韦的副作用 #流感防护季#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#奥司他韦@抖音医疗健康小助手

86. 怎么确定我流感了？！ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手

87. 流感并非普通感冒，而是传染性极强的急性呼吸道疾病，每年10月至次年3月为高发期，恰好与出行热潮重叠。机场、景区等密闭拥挤场景易引发交叉感染，加之旅行中饮食作息紊乱、抵抗力下降，流感成为旅程“隐形杀手”。异国他乡就医买药不便，语言不通、药店非24小时营业等问题，可能让小感冒酿成大麻烦，甚至影响航班登机、打乱行程。其实流感防治有妙招：做好防护少聚集、佩戴口罩勤洗手；若出现症状，务必抓住48小时治疗黄金期，及时使用抗流感病毒药物，高危人群更需尽早用药降低重症风险。#出行得流感怎么办##健康素养提升V计划##流感发病的48小时是自救黄金时间##流感自救#

88. 流感一定要注意这3点，尤其是最后一个#流感防护季#咳嗽#甲型H3N2#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

89. 流感做好3要3不要，帮大家安全度过流感季。#流感病毒 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏

90. 急诊医生辟谣，流感高发季，这些坑别踩 #icu小陈医生 #全民健康素养提升 #流感 #辟谣#抖出健康知识宝藏

91. 流感肆虐！关于流感的7个常见问题 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

92. 又一波病毒大乱炖来袭，返工开学的你，准备好了吗？#流感 #甲流 #乙流 #抖出健康知识宝藏 #家庭常备药

93. 甲流“狂飙”，流感来势汹汹，你做好攻防两手准备了吗？ #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #奥司他韦 #玛巴洛沙韦

94. 想要流感好得快，这5件事千万不能做#流感 #感冒 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

95. 流感疫苗选三价还是四价？什么时候接种合适？ #流感疫苗 #传染病 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏

96. 流感季做好预防很重要#浙江省健康知识科普及行动 #浙里健教 #疫苗接种 #抖出健康知识宝藏

97. 紧急提醒，流感高发季来了，要做好这几件事#流感 #流感流感快走开#流感早知道 #抖出健康知识宝藏#健康科普

98. 有老人的家庭一定要知道这个事！我奶奶和姥姥也因此命运不同#上海仁济医院骨关节外科

99. 过敏性鼻炎，小心别受风#鼻炎#过敏性鼻炎#健康科普破圈计划#呼吸道#鼻塞

100. 流感来势汹汹，每个人都要做好这3件事#徐文斌医生 #流感 #流感不能自己抗

101. 流感真的来了，全国大部分地区开始进入流感季#流感 #健康科普破圈计划 #医学科普

102. 流感季来了，家庭药箱如何调整才能更好应对流感季 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

103. 今天敲黑板-新手妈妈的担忧和恐惧：晋升新手妈妈，最近就很焦虑这个流感的爆发，碰到了 @李侗曾李侗曾主任，我们在流感季面对甲流，婴幼儿该如何安全用药呢？#流感疫苗为什么在中国接种率低 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #添加话题 @好友

104. 冬天流感频发？医生教你筑起免疫防线！ #牛奶 #喝杯热牛奶暖暖地过冬 #流感 #抖出健康知识宝藏

105. #出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间#刚从曼谷回来，就忍不住想提醒大家——旅行中最怕的，不是迷路或丢行李，而是突然袭来的流感!那天我在机场突然发低烧，整个人昏昏沉沉...原以为只是小感冒，没想到流感这么凶，不仅会高烧不退全身酸痛，还可能让精心准备的旅行计划彻底泡汤。其实流感绝不是“大号感冒”。它传染性强，尤其在机场、酒店这类密闭空间，风险会增加近5倍。记住48小时是自救的黄金期!眼看年底出游季遇上流感高发期，日本、新加坡等地已提前爆发。建议大家在行李中备好应急药品，戴口罩、勤洗手，必要时及时就医检测。疫苗+药品+防护，才是对旅途最好的投资。愿我们都能健康出发，平安回家。

106. 流感传染给别人就好了？到底怎么能预防流感呢？#全民健康素养提升#流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

107. 哪些人群容易感染流感病毒？家有老人孩子孕妇的，流感季节需要做好防护，都有哪些人群是感染流感病毒高风险人群？哪些人群感染后容易成为重症病例？#抖出健康知识宝藏和 #我的年度健康盘点#涨知识

108. 为什么我国的疫苗接种率低？#流感疫苗为什么在中国接种率低 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

109. 今年的流感和往年可不太一样，大家一定要注意防护，真的感染了也不用恐慌，及时就医是关键！#心内科郝医生 #流感 #医疗创作训练营 #说段子讲科普

110. 甲型流感来袭，如何有效防护？ #甲型流感病毒 #H3N2 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

111. 今年的流感为什么这么重？打破疫苗相关谣言！ #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

112. 🌍 你有没有试过在外地旅行时突然生病？我有一次旅途刚到一半，就莫名发热起来，整个人昏昏沉沉，计划的景点一个都没去成。最难受的是在陌生地方语言不通，找药店、看医生都特别周折，这才发现旅行中最大的“意外”不是天气，而是突如其来的流感。💡 经历过那次才真正明白，流感真的不是普通感冒，传播快、症状猛，尤其在机场、酒店、景区这些人群密集的封闭空间，感染风险特别高。加上旅途劳累、作息混乱，抵抗力一下降，就很容易中招。现在每次出门，我的行李里一定会备好口罩、抗原和抗病毒药——不怕一万，就怕万一。❤️ 天渐凉，如果你也准备在流感季出行，记得把健康准备放进行程表：提前了解目的地流感情况，带上应急药品，途中戴好口罩、注意休息。健康，才是玩得尽兴的底气～你在旅途中也有过类似的经历或自救妙招吗？欢迎在评论区分享！#出行得流感怎么办##健康素养提升V计划##流感发病的48小时是自救黄金时间##流感自救#

113. 流感！还有支原体！ #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#支原体@抖音医疗健康小助手

114. 感冒需要吃药吗？#感冒#流感#甲流H3N2#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

115. 孩子一上学就感冒，什么原因？#感冒#发烧#流感#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划

116. #出行得流感怎么办##流感发病的48小时是自救黄金时间#自打上次和饭搭子出门中招，直接搅乱了旅行计划后，现在我出门必把防护拉满！尤其是现在这个流感高发的季节，一旦中招，必须要尽快处理！千万别想着“忍忍就好”，流感和普通感冒根本不是一回事！今年流行的更是新毒株甲型H3N3，大家免疫力更低！一定要提高警惕！预防 Tips🛡 提前两周接种相关流感疫苗，尤其是老人和小朋友这些体质较差的人群！😷 口罩焊脸上！旅行的时候人员密集，保持安全距离！🎒 备好防护包：含酒精的免洗洗手液、消毒湿巾，再带点常用的退烧药和抗病毒药物！🏠 住宿时每天开窗通风半小时，保持空气流通！ 💤 别为了赶行程熬夜，避免过度劳累，保证充足休息～万一不小心中招也别怕，一定别硬扛！黄金48小时内早用药早治疗很重要！在医生指导下，可选用奥司他韦或玛巴洛沙韦，帮你更快恢复，不影响后续行程！

117. #出行得流感怎么办# 天气渐渐转冷，又到了流感高发季节😷！最近刷到很多关于流感的新闻，日本、新加坡、马来西亚、香港、新疆等诸多地方都已流感肆行，而且今年的主要毒株H3N2跟去年的H1N1又不一样了，大家体内的抗病毒免疫力也会降低一些，所以近期有旅行计划的朋友们，出行一定要注意安全啦，尤其是去这些流感高发地区，防护工作一定要做到位哦！去年我去新疆旅行，回来前一天就感冒了，头昏脑胀，浑身乏力，咳嗽鼻塞，喉咙还不舒服，还好行程即将结束，不然真就是花钱出去买罪受了，这难受劲儿根本没法继续旅行，兴致全无！所以，今年我总结了一下流感季出门旅行贴士指南#流感自救#✅首先口罩一定！一定要带上😷，这是首道防护措施，必须做起来！✅出发前查看一下目的地的流感情况，若是流感高发地，最好提前打好流感疫苗💉。✅抗原试剂、退烧药、流感常用药。✅旅途中注意保暖、合理安排好游玩时间，不要过度疲劳。如果真的中招感染了流感病毒，那也不要太紧张，#流感发病的48小时是自救黄金时间# 48小时内及时服用抗病毒药物可缩短病程，减少传播。也祝大家出行都顺利、平安、健康。#健康素养提升V计划#

118. #出行得流感怎么办##健康素养提升V计划##流感发病的48小时是自救黄金时间##流感自救# 秋冬旅行正当时，可流感也悄悄“跟团”了！千万别再把高烧、酸痛当感冒硬扛，这可能是流感在“突袭”。尤其出国游，人生地不熟，发烧了找医院难、买药也麻烦。日本、新加坡等地最近流感来得早，国内滑雪、泡温泉热门地也进入高发期，人一多，病毒就容易“扎堆”，大家免疫力更低！一定要提高警惕！预防 Tips：✅ 出行前打疫苗、备好口罩、抗原、退烧药； ✅ 旅途中少扎堆、勤洗手、戴口罩； ✅ 一旦发烧、全身酸痛，前48小时最关键！别拖，早识别、早应对，恢复更快，也不传染家人。特别是老人孩子，更需保护好。健康出发，才能开心回家哟～

119. 今年流行的甲流H3N2是不是更难预防？疫苗效果如何？ #流感 #甲流 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @凯度电器 #幂式生活选凯度

120. 甲流会致死？冬季流感季该怎么做好准备！【这次哔需要健康·冬季健康指南上篇】

121. 流感，中药并不是一味的清热解毒 #流感防护季#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏@抖音医疗健康小助手

122. 咳嗽怎么办？四种食疗方法，对症使用更有效！ #全民健康素养提升 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #咳嗽

123. 不想把病毒带给宝宝，快来学习这个医生自用小妙招。 #育儿 #崔玉涛 #流感 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

124. #出行得流感怎么办#年底喽，有很多宝宝准备出去旅行吧？每年这个时候机场、景区人流量很大，再加上旅途劳累身体抵抗力变差，千万要小心“健康刺客”流感找上门大家出行记得戴好口罩，随身携带酒精喷瓶消毒，最大程度做好防护。如果不幸中招了也别怕，黄金48小时内遵医嘱早用药早治疗，开心出游健康回家才是第一位#健康素养提升V计划##流感发病的48小时是自救黄金时间##流感自救#

125. 预防流感，做好这几点。 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

126. 发高烧不要乱吃药，五个原则选对退烧药 #发烧39度全身酸痛 #退烧药 #流感防护季 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏

127. 今年流行毒株有变，防护必须趁早！#流感 #流感防护季 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #ICU小陈医生

128. 平安跨年，“罩”护健康：元旦防护为何首选N95？

129. N95口罩 vs 医用外科口罩？我们汇总了上百位用户真实体验，结论来了

130. 【器械科普】常用口罩的分类与使用场景

131. 流感季，白衣战士的“盾牌”戴对了吗？——破解医务人员口罩佩戴五大误区

132. 【医疗器械分类】重新认识一下口罩，精准选用，降本增效

133. 双十一医用口罩选购指南

134. 流感高发季，您的口罩“防护到位”了吗？

135. 全球流感激增，人们仍在争论戴口罩是否有防护效果?

136. 健康科普｜别让口罩白戴！口罩这样用，防护才有效

137. 双十一选购医用口罩指南

138. 【感控基础】防护用品的使用（表格版）

139. 还在为全家老小选口罩发愁？我们帮你配好了！

140. 口罩和脸型也要“门当户对”：一文读懂医用防护口罩适合性测试

141. 普通口罩、医用口罩、KN95怎么选？一张攻略帮你搞定所有场景

142. 10 秒说清流感危害 + 防护攻略

143. 流感高发季 | 您戴对的不是口罩，是“移动防护盾”！

144. 口罩围城：当呼吸成为“技术活”——一位呼吸科老兵的临床真相

145. 预防感染应该戴什么口罩？

146. kn95口罩和n95口罩的区别在哪里

147. 【微科普】认识外科口罩

148. 这样戴口罩没用，看看你是否中招

149. 卫生小课堂 | 冬季防病菌，口罩是关键

150. 医用防护口罩VS网红爆款：谁才是真正的防护王者？1000+用户观点大碰撞

151. 【关注健康】爱在细节里，佩戴口罩的几点温馨提醒

152. 【看图选口罩】超实用！😷

153. 医用口罩选购与使用要点

154. 细心的人选口罩都看这行小字👀

155. “液体口罩”喷一喷就防流感？专家提醒：防护效果有限，长期使用存在健康隐患

156. 地铁里戴口罩还感冒？可能是你没搞懂这2层“防护盾”的区别

157. 戴口罩能保护呼吸道？医生提醒：戴口罩，能防4种病，但2类人别戴

158. 【疾控科普】流感高发季疾控专家呼吁：口罩+疫苗筑牢健康“防护盾”

159. 预防流感，口罩该怎么选？省疾控专家有这些建议

160. 口罩防护原理

161. 戴好口罩！做好防护措施！流感进入快速上升期！

162. 医健康复必备！振德蓝色医用外科口罩颜值防护双在线

163. 流感高发季疾控专家呼吁：口罩+疫苗筑牢健康“防护盾”

164. 【安医科普】医用外科口罩你佩戴对了么？

165. 这样戴口罩反而更易感染？90%人忽略的3个冬季防护误区

166. 医健康复防护｜可孚医用外科口罩安心之选

167. 健康复护首选！蓝色灭菌级医用外科口罩太安心

168. 一片口罩反复使用舍不得扔？！超过这个时间继续戴比不戴还危险！

169. 健康防护｜英科医用外科口罩，官方旗舰囤货不踩雷

170. 长期戴口罩会影响呼吸道健康吗？正确佩戴口罩指南

171. 医健康复防护首选！可孚医用外科口罩超安心

172. 儿童口罩测评现在甲流肆虐，口罩必不可少，同时家长们一定少带孩子去人员密集地！！！#儿童口罩 #儿童口罩推荐 #育儿经验分享

173. 近期大家复戴口罩，不是焦虑是清醒✨。身边越来越多人重新戴起口罩，不是跟风，是读懂了“防护不松懈”的重要性——尼帕病毒警惕升级、春节人流密集，还有冬季流感高发，每一种都容不得马虎。可孚医用N95口罩，就是大家的安心底气，符合GB19083医用标准，四层过滤阻隔飞沫、气溶胶，防护够硬核。立体剪裁戴上去不闷不勒、不蹭妆，既守住健康，又不丢颜值，复戴也要戴得好看又安心～ #春节 #口罩 #健康好物计划 #出行安全

174. 守护童真笑脸：儿童佩戴N95口罩须知

175. 冬季口罩佩戴科普指南

176. 医健康复防护｜英科医用外科口罩安心之选

177. 雾霾天，你的N95起作用了吗？

178. 日常防护选对它！这款医用外科口罩，安心与舒适都给你

179. 元旦出游：医用外科口罩守护健康出行

180. 甲流H3N2进入高发期，流感季怎么选口罩？

181. 口罩干货｜N95 vs KN95别再傻傻分不清！

182. KN95口罩，你用对了吗？

183. 正确佩戴口罩是预防呼吸道传染病的一个关键措施。你佩戴正确了吗？

184. 流感高峰，守护孩子呼吸防线！儿童口罩选择与佩戴全指南

185. 流感季必备知识：口罩与洗手的科学防护

186. 双十一必囤健康刚需！海氏海诺医用外科口罩，给全家硬核防护

187. 双十一必囤！可孚医用外科口罩，打工人通勤防护神器😷

188. 小小的口罩，大大的学问

189. 流感季节你的防护了吗？日常口罩+杀菌，双重保障！

190. 双十一必囤！全家适配的防护口罩太香了😷

N95口罩 vs 医用外科口罩？我们汇总了上百位用户真实体验，结论来了

精选参考来源