头戴式降噪耳机，音质降噪能兼得吗？实测一目了然

讲真的，问头戴式降噪耳机值不值得买的人，十个里有九个最后都卡在一个点上，我到底是图它安静，还是图它音质？这俩能都要吗？这问题真不是你想多了，你随便刷刷测评，博主翻来覆去就那几句 降噪很顶、音质通透 ，结果你真戴到耳朵上，发现根本不是那么回事，所以这篇就说明白一件事，降噪和音质，到底是不是鱼和熊掌？看完你自己心里就有数了

先来说说降噪

主动降噪的原理，说穿了就三步：耳机上藏着小麦克风，专门听外面的噪音；芯片拿到噪音后，立刻生成一段，反着来的声波，这段反相波跟噪音撞在一起，互相抵消，你耳朵里就清净了

其次再来说说音质

音质和降噪，其实是两套系统在管，声音好不好听，主要看这几点，发声单元的素质行不行、厂家的调音功底、蓝牙传输用的什么编码（也就是一次能传多少信息），还有腔体设计和耳垫这些细节

那现在，到底能不能兼得？

能，而且这两年越来越能，主流头戴降噪耳机现在卷到什么程度呢？开不开降噪，音质差别小到你可以当它不存在，有些调得好的，你反而觉得开了降噪声音更带劲，好调音配上好方案，做到互不拖后腿，真不算啥难事了

但你也别指望能完美兼得，密封够不够严、戴着有没有压迫感、还有你自己耳朵敏不敏感，都会影响最后那点听感，所以别迷信参数堆得高就啥都强，也别因为哪家降噪差了那么一丢丢就一棍子打死

这回我把点名率很高的五款头戴式降噪耳机一块儿端上台面，歌奈 GENAI HX500、万魔 SonoFlow Pro、漫步者 W820NB 三金标、索尼 WH-CH720N、Beats Studio Pro，从佩戴、降噪、音质、续航几个维度挨个儿实测，看完一目了然

一、歌奈GENAI HX500

参考价：175元

推荐理由：-48dB 降噪、40mm 大单元、60 小时续航全配齐，性价比很高

佩戴：这耳机第一感受就俩字，轻，整机约 256g，在头戴式里真的算很轻的那一档了，戴在头上你甚至不太能感觉到它的存在，头梁是可以伸缩调节的，脑袋大脑袋小的都能调到舒服的位置，不用硬掰硬撑，耳罩用的是生物 PU皮材质，里头包着高弹记忆海绵，不是那种硬邦邦的泡沫，捏起来回弹很快，戴上以后耳朵是被温柔地裹住，不是被夹住，我实测戴着它追了一下午剧，又戴着出了趟门，耳朵周围一点没有那种被压麻的感觉，戴眼镜的也不用担心，耳罩厚度够，眼镜腿那边不会硌得慌

降噪：它的降噪是真的能让你一下安静下来的那种，AI 自适应主动降噪，深度 - 48dB，这个数在头戴里属于很能打的了，我实测最明显的就是坐地铁，以前没降噪的时候，轰隆隆的声音吵得脑仁疼，戴上它一开降噪，那种低频的轰鸣声直接被压下去，世界瞬间安静，只剩音乐在耳边响，办公室里旁边的键盘声、空调的嗡嗡底噪，也都处理得挺干净，它边缘还有一个实体按键，想静音或者切换模式，盲按就行，不用掏手机，通话这块也没含糊，四麦 ENC 通话降噪，我专门在有点吵的街边试过打电话，对方说听我说话很清楚，背景噪音基本被削掉了

音质：音质这块它是真下本了，内置 40mm 蚕丝复合振膜钕铁硼动圈单元，这个大尺寸单元放在这个价位的头戴里，本身就是优势，配合它自研的 G-Sound 音效，听感上是那种三频很均衡的路子，低音有弹性，人声清晰贴耳，听女声、听播客，细节都交代得清清楚楚，高音也透亮，不刺耳，我拿它试了几首不同类型的歌，从流行到摇滚到纯音乐，都能 hold 住，看电影的时候那种氛围感也很足，它还支持 SBC/AAC 双解码，玩游戏、听音乐、开降噪三种模式随时切换，接口上还留了 3.5mm，想接电脑接播放器玩有线也没问题

续航：续航是真的顶，500mAh 的大电池，开着降噪的状态下，能用60 小时，我实际用了小半个月，每天通勤加午休听两三个小时，中间一次电都没充过，出门出差一周都完全不用带充电器，它还支持蓝牙 6.0，连接又快又稳，我从客厅走到卧室，中间隔着一堵墙，音乐都不带断的，打游戏的朋友注意了，它有个 38ms 低延迟的游戏模式，开起来以后画面和声音基本同步，玩 FPS、看视频都舒服

二、万魔 SonoFlow Pro

参考价：348元

推荐理由：100 小时续航配 LDAC 高清音质，买它就图个省心俩字

音质：它用的是一颗 40mm DLC 类钻石振膜动圈单元，这个振膜材质在同价位里不多见，特点是刚性好、失真低，频响一路能拉到 40kHz，高频的延展性很好，再配上 LDAC 高清编解码，无线连接的时候也能传输高码率的音频数据，那些以前只能有线听才听得到的细节，现在无线也能给你了，它还拿了 Hi-Res 有线、Hi-Res 无线双金标认证，实际听下来，三频是那种很干净的路子，乐器层次拉得很开，听交响乐、听 live 版，各种乐器不会糊在一起，它的 APP 里还预置了 12 组专业音效，古典、流行、人声、重低音什么的都有，想换口味在手机上点一下就行，还能自己调 EQ

降噪：降噪用的是它家自研的 QuietMax 双馈智能降噪技术，前后双馈麦克风协同工作，最高能消掉 42dB 的环境噪声，我实测在商场里，人声嘈杂、背景音乐嗡嗡响的那种环境，一开降噪，瞬间就安静下来一大半，能明显感觉到整个世界被按了静音键，它还有通透模式，这个我很喜欢，坐地铁怕坐过站、或者走路上要跟人说话的时候，不用摘耳机，按一下切到通透模式，周围的声音就进来了，无缝衔接，通话降噪也有 AI 智能算法加持，专门识别人声，我在风大的地方打电话，对方也说我声音是清楚的

续航：720mAh 大电池，降噪关的情况下最长能顶 100 小时，你没听错，100 小时，一天听两个小时能用一个多月，就算开着降噪，也有 65 小时，正常通勤党用两周完全没问题，这体验真的很爽，充满一次大概 80 分钟

佩戴：佩戴上，246g 的重量在头戴里属于中规中矩偏轻，耳罩的包裹感不错，戴久了耳朵不闷，蓝牙 5.4 连接稳定，Type-C 接口充电，跟手机共用一根线就行，它还配了一根 2.5 转 3.5mm 的音频线，想连电脑、连播放器玩有线，插上就能用，有线无线全兼容，这年头肯给音频线的厂商真的不多了

三、漫步者 W820NB 三金标

参考价：696元

推荐理由：三金标、LDAC、-49dB 降噪，这价位配置卷到没朋友

音质：40mm 镀钛复合振膜大单元，频响 20Hz 到 40kHz，这个频响范围意味着高音的细节延伸非常完整，它支持 LDAC 高清编码，无线传输码率最高能到 990kbps，比普通蓝牙的码率高了好几倍，也就是说无线状态下，你也能听到接近无损级别的音乐细节，鼓点的瞬态、乐器的泛音，都交代得很清楚，它还拿下了三金标认证，有线无线两种状态都过了高解析音频的认证，这就很实在，你用有线听无损，它是金标认证过的，你用无线听高清，它也是金标认证过的，两头都不虚，它还带空间音效，我拿它看了部电影，那种声音在头顶和四周环绕的感觉，真的有点像进了电影院

降噪：深度做到了 - 49dB，这个数值在三百元这个价位段里，属于第一梯队了，它用的是混合主动降噪技术，前馈加反馈双路降噪，再加上一个很妙的设计， 专利适配眼镜的耳套，耳罩的边缘做了特殊处理，戴眼镜的人也能戴得严丝合缝不漏音，我专门戴着眼镜实测过，以前戴别的耳机，眼镜腿那里总有缝隙漏噪，这台就不会，密封性好了，降噪效果自然也上了个台阶，通勤的时候开降噪，地铁的轰隆声、公交的引擎声都被压得很干净，AI 通话降噪也有，打电话的时候人声分离做得不错，对方听你说话不费力

续航：续航方面它给得特别大方，蓝牙 6.1 连接稳定，功耗控制得也好，降噪关掉的状态下，用 SBC 编码最长能到约 83 小时，开着降噪也有约 47 小时，就算你走 LDAC 高清模式，降噪开约 30 小时、关约 42 小时，也完全够用，也就是说，不管你怎么用，一周一充是底线，平时用得更省，它还支持双设备连接，这是我很喜欢的一个功能，电脑上开着会，手机上来了电话，直接就能切过去接，不用先把蓝牙断开再重连，来回切换特别丝滑，游戏模式也有，低延迟表现不错

佩戴：佩戴上，整机两百克出头，头梁做得很柔软，耳罩是零压感蛋白皮材质，摸上去很细腻，贴脸的部分很舒服，戴久了不压头、不夹耳朵，它还能折叠起来，往包里一塞就带走，通勤党、出差党带着它出门，收纳一点都不占地方

四、索尼 WH-CH720N

参考价：604元

推荐理由：192g 轻到像没戴，旗舰 V1 处理器下放的降噪还稳得很

佩戴：约 192g，五款里最轻的，轻到什么程度呢，就是戴在头上你真的会忘记它的存在，午休的时候戴着它靠着椅背睡一觉，起来脖子、耳朵都毫无负担，头梁的夹持力也调得很柔和，不会夹太阳穴，戴眼镜的朋友也不会有压迫感，如果你是那种对 "头上戴着东西" 特别敏感的人，这台戴上去的轻松感

降噪：别小看它轻，降噪是实打实有东西的，它把索尼自家旗舰 WH-1000XM 系列同源的 V1 集成处理器，下放到了这个价位段，还配了风噪降低结构，降噪算法是索尼深耕多年积累下来的那一套，我实测在地铁上，那种低频的轰隆声被压得很干净，环境音模式（通透模式）也有，过马路、听报站的时候切一下，周围声音就进来了，不用摘耳机，索尼官方不标降噪深度的数值，但实际体感上，它在这个价位属于非常扎实的一档，该压的杂音都压得住

音质：音质上，它用的是 30mm 动圈单元，尺寸虽然不是最大的，但索尼的调音底子摆在那儿，人声很自然、很贴耳，听流行、听人声类的歌，那种歌手就在你耳边唱的感觉很舒服，它还带了 DSEE 数字声音增强引擎，能把那些被压缩过的音源（比如蓝牙传输、流媒体的低码率文件）进行补强，让细节更丰富一些，这个功能对日常听歌的帮助挺实在的，编解码走的是 SBC 和 AAC，它不追求那种极限的高码率协议，主打一个稳定、省心、兼容性好，不管你是苹果还是安卓，连上就能用，不折腾

续航：续航也是它很能打的地方，蓝牙 5.2，开降噪最大 35 小时，关掉降噪能到 50 小时，日常通勤加午休，用一周都不带充电的，充满电大约 3.5 小时，它还支持快充，充 3 分钟就能听约 1 小时，早上出门发现电不够了，插上充几分钟，路上就能听了，这种应急的快充体验，真的很实用

五、Beats Studio Pro

参考价：1491元

推荐理由：USB-C 无损音频、空间音频全都有，旗舰素质一样不落

音质：它用了一颗 40mm 定制驱动单元，双层振膜设计，相比上一代 Studio3，性能提升最高能到 80%，大音量下也几乎不失真，声音的纯净度很高，最特别的是它内置了 DAC 数模转换器，用 USB-C 线直连手机、电脑，能直接播无损音频，而且有线状态下它还能切换三种音色，Beats 标志性音效是给听歌准备的均衡调音，娱乐音效是给看电影、打游戏准备的，强化了氛围和空间感，对话音效则是给打电话、听播客优化的，人声更突出，三种音色一键切换，一套耳机当三套用

降噪：降噪用的是完全自适应主动降噪，会以每秒 48000 次的频率实时侦测周围的环境噪音，然后精准地生成反向声波去抵消，你在不同的环境里，它自己会跟着调整降噪的强度，通透模式也有，而且做得特别自然，环境声和音乐是无缝混在一起的，你跟人说话的时候，不会觉得声音忽大忽小

空间音频：它还支持个性化空间音频加动态头部追踪，这个功能是真的能玩上头，听支持杜比全景声的内容时，声音就像被固定在空间里的不同位置，你转头，声音还在原来的方位，仿佛置身现场，我拿它看了段演唱会视频，那种声场真的让人起鸡皮疙瘩，对沉浸式影音体验有追求的人，会很喜欢

续航：续航也稳，开着降噪能顶 24 小时，关掉降噪最长 40 小时，日常用一周问题不大，Fast Fuel 快充 10 分钟能补 4 小时，应急完全够用，蓝牙 5.3 连接稳定，Type-C 口充电

佩戴：佩戴上，260g 的重量加上 UltraPlush 工程皮革耳罩，质地很柔软，久戴不闷，金属滑杆调节顺滑，头梁贴合度不错，戴久了也不夹头，它还能折叠，附赠一个收纳盒，出门直接塞进包里，收纳和携带都很省心

总结：所以回到最开始那个问题，音质和降噪，到底能不能兼得？这轮实测走下来，答案其实是肯定的，头戴式天生腔体大、单元大，只要厂商愿意在降噪算法和调音上都下功夫，安静和好听完全可以同时给你，真正拉开差距的，从来不是 能不能兼得，而是每一款在自己最看重的那个维度上能走多远，有的把续航做到极致，有的把音质玩法玩出花，有的把轻量化做到让你忘记存在，各有各的强项，也各有各的取舍，哪款更对你胃口，一目了然