11月7日立冬，医院里的膏方节又开炉了。上海岳阳医院的膏方制作间里，100口紫铜锅一起开火。药材先泡6个多小时，再经过配方、浸药、提取、浓缩、收膏、分装、晾膏七道工序。
一料膏方，从入锅到晾好，要一天半到两天，而且是一人一方。中国新闻网
同一天，电商平台上的固元膏、养生膏正在做促销。拆开就能吃，不用等。
两样东西都叫“膏”，却不是一回事。
膏方不是补品，是药。 它得先辨证，再开方，一人一方。人民网
一料膏方里，阿胶、核桃、红枣、黑芝麻都可能出现，最后加胶、糖收成半流体的膏。
同一个方子，长辈吃着合适，年轻人吃可能就上火、腹胀。这也是医院坚持“一人一方”的原因。
今年膏方门诊里，年轻人明显多了。湖南省康复医院副院长张件云说，上班族、亚健康年轻人占比已超40%。新华网
他们大多长期熬夜、久坐，查不出器质性病变，却总是疲惫、睡浅、烦躁、脾胃弱。医院给他们配的，是健脾宁心膏、化湿养精膏这类平和方。
今年立冬还有点特殊。气象预测说，大部分地区气温接近常年到偏高，但阶段性冷空气还会来。专家提醒，不能一味温补。
北方干冷，重在益气养阴、润肺防燥；南方湿冷，要兼顾温阳散寒、健脾祛湿。
上海曙光医院肺病科主任张炜说，立冬吃呼吸膏方，核心是“敛肺固本、平缓过渡”，补而不壅。剂量要小，先观察有没有咽痒、咳痰、口干。
有几类人，立冬了也要先停一停：正在感冒发热、咳喘急性发作、痰多黄稠、痰中夹血，或者舌苔厚腻、湿热壅滞的。 等这些症状过去，再谈进补。新华网
另外，正在服用精神类药物、肝肾功能不佳、严重心脑血管疾病的人，不宜盲目用膏方；糖尿病患者要先问医生。人民网
这两年冬天，电商平台上的“调理体质”“抗衰养生”成品膏方卖得很火，固元膏、养生膏成了“养生爆款”。新华网
电商上的成品膏方，也不是不能买。阿胶膏、固元膏这类成品膏，适合体质平和的人日常保养；有慢病基础、体质偏颇明显、正在长期服药的人，更适合定制膏方。 拿不准，先问医生。人民网
真正要躲的，是那种打着“名医”旗号的“私人定制”。
今年10月，检察日报披露过一起案子：卖给老人的“私人定制”膏方，其实是无药品生产资质的厂家生产的食品级膏方，进价每瓶50元。检察日报
15位老人一共花了13.3万元。有人被“血管里垃圾多”之类的话吓住，花2万元买了够吃一年半的膏方。
如果医生给你开了膏方，吃法也有讲究。成人每次约20克，一天两次；儿童10到15克。第一次吃，量减半，一周后再加到常规量。人民网
滋补类空腹吃，安神类睡前15到30分钟吃。取膏用干净干燥的勺子，整罐密封冷藏。
吃膏方期间，浓茶、咖啡、可乐先放一放；含人参的膏方别配萝卜。感冒、发烧、咳嗽、肠胃炎，停用。人民日报
立冬进补，先分清自己吃的是“一人一方”，还是“千人一方”。前者要医生，后者看体质。拿不准的时候，别急着下单。
