“一个月掌握基础滑行”是谎言？暑期滑冰集训班真实上冰时长不足40分钟
05-20 10:55
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1. @小宁会滑冰 四年遗憾一朝平！冰丝带不甘少年 ，终于尝到最幸福的果实。#荣耀时刻 #宁忠岩 #米兰#米兰冬奥会
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2. 集训的第三天 人还是不齐啊打冰球废裤子 随时随地的滑跪提前一个来小时到了冰场，跟我说要练习拨球，结果来了以后练了半个小时空中接球。我说这是什么技术啊。#微博vlog大赛##微博兴趣创作计划##亲子大玩家# 贾星星还是那颗星星的微博视频
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10. 这个暑假冰上培训有点“冷”
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13. 重磅官宣｜王诗玥&柳鑫宇专项大师班启幕，聚焦滑行、步法与艺术表现，助力精准进阶
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15. 轮上绽放，速度飞扬I2025速度冬令营圆满收官，见证每一位孩子的蜕变
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16. 滑冰冬令营开营啦！899元抢10节滑冰课，上课当天免费畅滑！
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17. 上海青少年体能训练 ｜身体素质，就该全面发展 冰球不只是一项运动，它是速度与力量的完美交响。想在冰上驰骋自如？体能训练必须围绕多个维度全面展开。 爆发力——每一次急停、启动、争球，都需要强大的下肢爆发力。深蹲、跳箱，让你在冰上如猎豹出击。 核心控制——高速滑行中的身体对抗，靠的不是蛮力，而是钢铁般的核心稳定性。平板支撑、抗旋转训练，让你在碰撞中稳如泰山。 速度与灵敏——冰场瞬息万变。栏架训练、折返跑，提升你的步频和反应，让对手望尘莫及。 能量代谢——冰球是间歇性高强度运动。科学的体能训练，打造你的强大心肺，保证比赛最后一分钟，你还能全力冲刺。 真正的冰球强者，从不偏科。全面发展，才能在冰上主宰比赛。#运动表现 #体能训练 #青少年体能训练 #冰球小孩 #冰球体能训练
抖音 2026-03-04 00:00:00
18. 【青少综述】速滑冬令营绽放青春光彩
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20. 冰雪传温情，运动促健康——体育教学研究部举办公益冰上课程培训活动
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22. 沈阳市体育教师冰雪项目专项培训圆满结束
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27. 顶级冰球运动员到底需要什么样的体能素质？
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