深耕AI兴趣领域
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这款免费开源的工具，满足了我对统计时间花费的所有幻想！
2026-08-12 20:18:22
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阅读本文需要3分钟， 分享一款免费开源的时间花费统计工具！
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图片01 统计时间花费
很多年前，我开始用一款 RescueTime 的工具，来统计自己在电脑上的时间花费，通过它，我可以更清楚地知道：我每天在电脑上都花了多少时间，分别使用了哪些软件、打开了哪些窗口。
而 RescueTime 会分析你的这些数据，最终，得出我当天的效率评分，如图：
image.png但后来，RescueTime 阉割了一部分免费用户的功能，而提供的付费订阅功能，性价比也不太高，所以后来，我便没有再使用它。
02 新的工具
其实，在几年前，我曾尝试过另一款同类工具： ActivityWatch 。
图片它功能强大，还免费开源，另外，还有一点 RescueTime 不具备的优势：
它完全是本地的， 你所有的数据，不再上传云端，只在你手里。
当时我为什么没有使用它？
原因很简单粗暴：它不像 RescueTime 那样，会在统计数据之后，根据预设的规则去分析数据—— ActivityWatch 的所有规则，你都得自己去编写！
它的规则文件是 json 格式，长这样——
image.png也就是说，它在提供数据私有化和强大的可定制规则的同时，大大增加了上手难度——倒不是多难，但问题是，我得把我经常使用的每一个窗口，甚至是每一个网页的标题都写在规则里，它才能做到可靠的统计分析。
统计时间花费的需求还没实现，就先搭进去大把时间！？
遂弃之。
而我们今天文章的主角，没错，正是 ActivityWatch！
03 ActivityWatch
授权方式：免费开源
支持平台：Windows、macOS、Linux、Android（对，支持安卓手机！）
别急，你先安装上。
安装之后，双击图标，咦？没反应？这就对了。
这是因为 ActivityWatch 没有图形界面，运行之后它会默默在后台运行，你可以在系统托盘中看到图标：
image.png你可以双击这里的图标，或者打开电脑浏览器，然后打开网址 http://localhost:5600 ，便能够看到它的界面：
image.png在这里，你可以看到 ActivityWatch 统计的你所有的时间花费、窗口时间花费、浏览器中打开的网站的时间花费。
另外，ActivityWatch 还有大量的插件，比如 Obsidian 插件，安装之后，你便可以在其中看到你在 Obsidian 中每一条打开过的笔记，待了多长时间。
04 AI 加持
你可能会好奇：为什么我之前放弃的工具，现在又来重新推荐？
因为： 现在有了 AI！
AI 让 ActivityWatch 变得非常易用，且更加强大。主要体现在两个方面：
3.1 AI 让规则编写变得更容易
现在，在AI的加持下，编写 ActivityWatch 规则变得唾手可得。
如果你有经常使用一款对话式AI工具，比如ChatGPT，那么，可以告诉它：
根据你对我的了解，并基于我经常使用的工具，给我编写一份 ActivityWatch 规则，让我能够直接导入。`
然后，你便有了规则：
image.png下载规则文件，直接导入 ActivityWatch 即可。
或者，你也可以在安装好 ActivityWatch 之后什么也不做，让它在后台默默跑两天。
然后，告诉你的 AI Agent：
分析一下我的 ActivityWatch 数据，并基于你的分析，给我关于建立时间统计规则的方案。
于是，你便能得到一份属于你、更详细的规则——这一切，都是 Agent 自主完成，你全程只需要发两句话。
这又是 ActivityWatch 另一个强大的地方： 它有丰富的REST API，任何 Agent 都能轻松读取。
3.2 AI 让统计分析变得更轻松
因为 ActivityWatch 有开放的 API，所以，只需要你一句话：
帮我分析昨天的 ActivityWatch 数据。
AI 便能帮你分析数据，并给你靠谱的建议：
image.png甚至，我做了一个专门的 Skill，让它每天分析前一天的数据并发到我的邮箱：
image.png这个 Skill 中，把 RescueTime 中的效率评分这个我心心念念的功能，也给加入了进来。
05 结语
AI 时代，赋予了 ActivityWatch 新的生命力，让它在保持强大功能的同时，也让规则维护和数据分析都易如反掌。
但它的强大还不止于此，ActivityWatch还有着丰富的模块，比如 Sync 同步，让你能够在网页端查看多台设备的数据统计，比如我的Mac电脑、Windows电脑和安卓手机都有数据统计。
另外，在 GitHub 上，你能找到 ActivityWatch 的很多 watcher，即用于专门统计某个类别或工具时间花费的监视器，通过他们，你能够实现：
统计 Obsidian 每篇笔记的时间花费
统计VSCode每一个文件的时间花费
统计音乐或视频软件中每一首歌的时间花费
……
甚至，你能够让 Agent 直接给你开发一个专属的 watcher。
有兴趣的小伙伴可以去折腾一下。
