登山训练营，从徒步到技术性攀登

登山训练营，从徒步到技术性攀登

普通徒步走过很多路线后开始向往更高的山。但技术性登山需要绳索冰镐冰爪和结组行军等专业技术不是徒步经验的自然延伸。我参加了登山训练营系统地学习了技术登山的基础。

徒步和技术登山的区别。徒步走已有的步道不需要绳索保护最大风险是迷路和扭伤。技术登山走的路线没有步道需要攀爬冰雪和碎石路段可能有坠落风险需要绳索保护。技术登山需要携带更多装备包括绳索安全带冰镐冰爪头盔和保护器材。技术登山需要结组行军两到三个人用绳索连接在一起一个人坠落时其他人制动保护。

训练营的内容。第一天学绳索和安全带的使用。安全带穿在腰部和腿部连接绳索用铁锁和安全带相连。绳索通过保护器连接安全带保护器在坠落时锁定绳索。学打基本绳结八字结是攀岩和登山中最常用的绳结用于连接绳索和安全带。八字结结实可靠受力后容易解开是安全绳结的首选。

第二天学结组行军。两到三个人用一条三十到四十米的绳索连接绳索之间有十到十五米的间距。行军时绳索不能太松也不能太紧保持适度张力。走在前面的人负责选择路线后面的人跟着走。如果一个人滑坠其他人立刻制动用冰镐插入雪面或者绕住岩石阻止滑坠。结组行军的速度比单人慢因为要协调所有人的节奏但安全性大大提高。

第三天学冰爪和冰镐的使用。冰爪是绑在登山靴底部的金属尖齿在冰雪路面上提供抓地力。穿冰爪行走时步伐要宽避免冰爪踩到另一只脚的绑带。上坡时用前齿踢入冰面脚尖朝前。下坡时用后跟踩入冰面身体微微后仰。冰镐是登山的多用途工具可以用来制动自我制动行走时当拐杖攀冰时当支撑。自我制动是滑坠时的自救技术面朝下趴在斜坡上用冰镐的鹤嘴插入雪面用身体重量压住冰镐减速直到停下。

第四天学保护站搭建。保护站是在岩石或者冰面上设置的固定点用绳索通过保护器连接登山者。保护站的可靠性是生命线一个保护站至少要有两个以上的受力点如果一个点失效另一个还能承受。岩石保护点用机械塞或者膨胀螺栓塞入岩缝。冰面保护点用冰锥旋入硬冰。保护站的搭建需要精确评估每个受力点的方向和承重能力。

第五天学冰雪行走和攀冰。冰雪路面行走用冰爪和冰镐。缓坡行走时冰镐当拐杖用上坡时冰镐在身体前方支撑下坡时在身体侧后方。陡坡行走用前齿踢入冰面一步一步上。攀冰是用冰镐和冰爪攀登冰壁。双手各持一把短冰镐交替挥入冰面双脚用前齿踢入冰面像攀岩一样手脚交替上升。攀冰的体力消耗很大每上升十米就需要休息。

技术登山的装备清单。头盔必须戴防止落石和冰块砸到头部。安全带要选登专用安全带比攀岩安全带更宽更舒适因为有冰镐环和gear环。冰镐根据用途选行走用长冰镐六十到七十厘米攀冰用短冰镐五十厘米。冰爪选自动绑适合登山靴有前后齿。绳索选六十米半动态绳或者动力绳根据路线选择。铁锁和保护器至少两到三个铁锁和一个保护器。保暖衣物高山气温低即使夏天也可能零度以下带羽绒服和防风裤。急救包和保温毯是底线装备。