读书 篇七：微精通：终于有一本书为“三分钟热度”正名了！

创作立场声明：如果说还有比读书更让人愉快的事情的话，那就是和你们交流读书心得。我是薛定谔的圆盒子，关注我，一起读书吧！

你有没有过这样的时刻？

想学钢琴，又害怕每天一小时的枯燥练习。

想学画画，又觉得素描基础练习实在是无聊透顶。

想提高厨艺，又觉得处理食材、掌握火候、调节口味都太过复杂，不知从何下手，于是索性放弃。

多少次，你兴趣的小火苗才刚刚燃起，就被“达到精通太难了”给无情浇灭。

不怪你，因为想要精通一门技艺，真的很难。

放弃吗？

当然不。你还有更好的选择，那就是“微精通”。

什么是微精通呢？微精通重在一个“微”字，即简单，易上手。

简单点说，如果你想学钢琴，你可以只学会弹你最喜欢的那首曲子。

如果画画太难，你可以只学会画简笔画。

如果你想提高厨艺，也不必一定要成为大厨，你大可以可以给自己定下“做出完美煎蛋”这样的小目标。

你可能会说，这不是“三分钟热度”吗？

是呀，可那又如何呢？

与其因为害怕不能精通而放弃，不如发挥你的“三分钟热度”，去微精通一件看起来很小的事情。

畅销书作家、探险旅行家罗伯特·特威格尔就是一个非常擅长“微精通”的人，他不仅“微精通”了非常多的技能，还把自己“微精通”的体验写成了一本书，就叫做《微精通: 轻松到不可能放弃的技能学习手册》。

读了这本书，你就可以心安理得地“三分钟热度”啦！

01

“微精通”好处多多

提升幸福感

制造“小确幸”最好的途径是什么？当然是“微精通”啦！

微精通所带来的微小的、令人愉悦的、独立的改善，可以让我们重回真正的幸福之路。

微精通虽小，但是它可以带你进入前所未有的幸福仙境。

完成一幅小画，做出一道美味小食，或是在朋友聚会的时候用尤克里里弹上一首简单的曲子，悦人悦己。

摆脱身份认同带来的束缚

当我们告诉别人我们是电工、是老师、是记者的时候，我们会得到别人对我们专业技能的认可。很多时候，我们可以从这样的“身份认同”中汲取力量，但同时，我们也很容易因此给自己设限，认为自己就只适合做这些事情，而放弃尝试其他有趣的技能。

当我们像孩子一样，去寻找自己感兴趣的东西，并尝试去微精通它的时候，一个崭新世界的大门很可能因此向我们敞开。

增加自信度

完成的微精通越多，你的自信也就越多。

陪伴孩子时用纸折出各种小动物，朋友生日送一个亲手制作的篆刻作品，办公室里所有同事遇到的EXCEL难题在你这里都有解决，还有什么比这更能增加你的自信心的？

当然，微精通的好处还不止于此，微精通带给你的最大益处是快速学习能力、建构知识获取信息的能力、记忆能力的提高。而这些能力的提高又能反过来提升你微精通的能力。

微精通带来跨界可能。

创造的核心是将从未有过交集的东西整合在一起。但前提是，你得熟悉这其中每一个独立的东西。微精通给我们带来的，正是熟悉多项不同领域技能的能力。

而任何一项小技能，或是几项小技能的叠加，都可能成为你谋生的手段。

我们可以博识，也应该博识。

古语讲：“博闻，择其善而从之”。讲的就是越趋于广博、普通的知识，越有助于人的理智、美德的开发及全面修养。

创业、创新、创造性活动都需要有博识的眼光。

微精通强调“微”，因而可以做到“博”，是我们“博识”的最佳方法。

我们的教育有一个误区，那就是孩子擅长什么就学什么，我们的文理分科教育出的青年人，常常是文科生不懂基本物理化学常识，理科生又不懂文史哲法的基本理论。而微精通恰好可以弥补这个缺陷。

02

怎样实现微精通？

一是适度的热情。

微精通需要的不是过度的热衷和痴迷，“三分钟热度”即足够使用。因此一开始，你便不用顶着“必须精通”的压力，而是放松心情，找到任何你感兴趣的内容，短时间热切地沉浸其中即可。

至于你是否会选择进一步深入下去，则完全“看心情”即可，完全不用背负因“半途而废”带来的自我否定感。

二是不断地实践。

摄影大师森山大道说，你得拍成千上万张照片才行。森山大道说的是“精通”所需要的努力程度。

但在微精通里，我们只需要达到自己想要的水平即可，因此你可能并不需要“拍成千上万张照片”，只需要按照自己的心意多拍、多拍多想即可。

三是不要迷恋书本，而要综合发挥感观的作用。

多年的学校教育让我们习惯了从书本上学习，我们也习惯了以文字为基础、以书本为中心的学习方式，但是微精通所倡导是一种完全不同的学习方式。

我们的大脑能够同时记录声觉、触觉、嗅觉甚至痛觉，在生活中，这些感觉是相互联系、共同作用的。因此，在学习一样新东西的时候，如果我们能综合发挥它们的作用，就能取得最快、更优的学习效果。

举个简单的例子，罗伯特·特威格尔在学习日语的时候，并不是像我们一样，每天对着平假名、片假名背诵，他发现用毛笔写日文字符非常有趣，派通制造的笔自带墨盒和毛刷关，像毛笔，但是不用蘸墨汁，用起来非常有趣。

于是他就通过练毛笔字的方式来记忆，记忆效果非常好。

03

列一份专属于你的微精通清单

如果读了上面的内容，你也想尝试微精通，又不知从何下手，不如找出一张纸，列出一份专属于你的微精通清单吧。

在《微精通》这本书中，罗伯特·特威格尔给出了他的微精通清单，或许可以给你一些启发。

在每一条清单后面，罗伯特·特威格尔都提供了2~3页的技巧记录，如果你也有和他相同的微精通项目，也可以参考一下哦。

罗伯特·特威格尔的微精通清单：

1. 手绘漂亮的线稿草图。

2. 爱斯基摩翻滚。

3. 测量洞深或井深。

4. 砍伐原木或树。

5. 攀绳技艺。

6. 站上冲浪板。

7. 自选话题演讲15分钟。

8. 砌一堵砖墙。

9. 对话写作。

10. 黏土头骨制作。

11. 烘焙绝佳的手工面包。

12. 空中舞剑嗡嗡作响。

13. 仰卧推举。

14. 树木盆景培育。

15. 制作精美可口的舒芙蕾。

16. 写出一手漂亮的字。

17. 讨价还价。

18. 自制衬衫。

19. ……

（书中共罗列了39条）

我们生活在一个影像世界中，数不清的电影电视剧和娱乐节目，左右着我们的喜怒哀乐，但其实我们无法真正参与到其中去，只是在别人的故事中嬉笑怒骂。

而微精通却鼓励我们真正地去做点事情，去为你喜欢的、感兴趣的事情花费时间和精力，去真正地“参与生活”。

你有多久没有学习过新东西了？相比于如饥似渴的求学时期，你的自信和能力是不是也丧失了很多？

不妨燃烧起你的“三分钟热度”，实践微精通，打破这一恶性循环吧。

一旦你习惯于实践微精通，你将不再自我设限，你将对任何事情都“玩意”盎然，信心满满。

我们生活的目标并不是精通一门学科，很多人可能是某一领域的大师，但仅仅专注于一个领域，却并不能给我们带来真正的幸福感。

而“微精通”不仅能使我们更博识、开放，也能使我们更有活力，更具热情。

用一生做好一件事是专注，用一生学会做很多事是乐趣。

用你的“三分钟热度”玩起来吧，愿你拥有一个乐趣无限的人生。

（我是薛定谔的圆盒子，关注我，一起读书吧！）