in老板的生活好物 篇二十一:春末夏初养生|自制既有颜值又健康的下午茶
这个季节肝火比较旺盛,虚不胜补,所以决定用养生壶自制清爽温补的下午茶,方便健康
以两人份左右的量如下
1⃣️水果饮品
酸甜清爽,富含大量维生素,生津开胃,而且很好处理,比外面买的又健康!
材料:记得一定酸甜搭配,加不加冰糖视个人口味
🍎苹果:半个切成块
🍋柠檬:切成片3-4个
🍑蜜桃:切成块半个
🍐梨:半个切成块
🍓草莓:2个
🍓树莓:8-10个
🍐百香果:1个
✨制作过程:加入400-500ml水熬制15-30分钟,如果养生壶自带这个功能直接选择即可
✨功效:开胃消食,促进新陈代谢
Tips:可以加入茶包制作成水果茶
2⃣️桂花银耳红枣莲子羹
低配版燕窝~性价比超高,这主要都是干货,买一大包可以煮很多次!女生必备
山楂片:7-8片
莲子:12个(需要提前泡15分钟)
红枣:2个
银耳:1小把(提前泡15分钟)
枸杞:20-30粒
桂花:10-30g
冰糖:3-4粒
✨制作过程:400ml水熬制45分钟-1小时
✨功效:美容养颜
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养生壶:LAICA养生净饮机,有净水滤芯,可以过滤掉水的重金属,一般壶很少有这个功能。七个功能(燕窝、水果茶、温奶、煮水、煲汤、药膳、煮粥),容量600ml,如果是炖煮水注入400ml即可,严格按照标刻线不然会溢出来