不发面，不烫面，搅拌一下就下锅的快手早餐饼，营养全面又美味

食物，跟爱一样温柔。嗨！大家好，我是益君。又到了给大家分享美食的时间啦！今天我们分享的是一道快手早餐饼，营养又美味！

不发面，不烫面，搅拌一下就下锅的快手早餐饼，营养全面又美味

作为宝妈，想必怎么能让孩子吃得健康，吃的美味是每个宝妈的心愿。特别是早餐，更是不能凑合，只有早餐吃的营养健康，一天才会有精神，身体才会更好。孩子上学我经常是五点多就起床，给孩子做各种花样美食早餐。孩子六点多起床，吃饱了高高兴兴地去上学去上学。看着孩子吃的满足，为娘的疲惫就一扫而光。我儿子最喜欢吃的就是土豆，所以这款早餐饼我是以土豆为主，也是我家早餐常见的，省时省力，营养好。为了营养更全面口感更丰富，我里面加了西蓝花，胡萝卜和火腿肠。西蓝花和胡萝卜这两样蔬菜营养丰富，平时如果孩子不喜欢吃，加到这款早餐饼了，孩子再也不挑食了。

土豆可以说是每个孩子都喜欢吃，在我小的时候最喜欢的蔬菜也就是土豆啦！怎么吃都好吃，怎么吃都吃不够。那平时土豆的吃法有很多种，无论是煎，炸，炖，炒，甚至是凉拌，烧汤都是不错的选择。那么今天我们让一起来做这道土豆饼吧！

【土豆饼】

所需食材如下：

土豆两个，火腿一根，胡萝卜一根，西蓝花适量，面粉适量，盐少许，鸡蛋两个

烹饪步骤如下：

准备好所有的食材，土豆切片，蒸锅中加水，烧开后放入土豆片盖上锅盖蒸熟。火腿切丁，西蓝花切碎，胡萝卜切丁备用。

第二步：蒸熟的土豆放入大碗中，加入适量的盐，把土豆压成土豆泥。

第三步：加入事先切好西蓝花，胡萝卜丁，火腿丁，鸡蛋两个。

第四步：适量的面粉，搅拌均匀。

第五步：搅拌成这种厚酸奶的状态。

第六步：平底锅放油烧热，放入食材摊平。

第七步：待一面煎至金黄，翻面，两面都煎金黄即可。

小贴士：这土豆饼里的食材可以根据自己的喜好添加，比如芹菜，辣椒等等。

好了，今天就分享到这里，我是本文的原创作者益君美食分享，我愿意每天动手用美好的心去做属于“生”属于“活”的事情。让生活中一点一滴的温暖在美食中凝结……请大家关注我，给我收藏、点赞、留言，一起来交流美食经验。我会坚持每天更新，为大家带来不一样的美食！让大家在尽享美味的同时吃出健康好身体！感谢大家地支持和厚爱！明天我们再见！