似魔鬼的步伐——Mizuno Wave Prophecy 3不完全评测

引言：其实我的跑龄并不长，从去年七月开始跑步（延伸阅读《请叫我马拉松选手》），SMZDM里比我厉害的人不知道多到哪里去了，他们还能和光年谈笑风生，相比之下，我作为刚入门的跑者在这里也吸取了很多知识，但是其中最重要的一点就是记得某个伟人说过：输人不能输装备！

相信很多跑友也和我一样，一开始就是冲着那些装备去的，从头到脚恨不能武装到牙齿，可是前几天看了朋友在旧金山马拉松拍的照片，一眼望去，大家除了跑鞋外，基本都没什么装备，所以说你们啊，还是too young too simple，嘴上说要锻炼身体，实际上就和买包包上瘾差不多吧。

因此赌上装备党的尊严参加了这次众测，也理想得到了自己喜欢的跑鞋，Mizuno Wave Prophecy 3。关于美津浓的历史不再赘述，大家可看看这篇。《论品牌的自我修养——美津浓篇》

一、外型

说老实话，选跑鞋，我始终是外型放在第一位。记得去日本买鞋时，看到他们是按照配速来分类的，一小时跑40分钟、50分钟、一个小时穿的鞋子都不一样。而我最后选了一双最好看的。而很多高科技的东西不是肉眼凡胎一眼就能辨别出来的。好的外型就会让你整个人看上去顿时“气自华”起来。Wave Prophecy 3的外型基本满足了一个跑者的虚荣心。

黑色的包装还蛮大气，预言即将开启

第一次知道鞋子还有使用说明书

貌似造型是这样摆的吧

说下第一印象吧，造型很特别。黑绿的整体配色很神秘，蜂巢表面可能会让密集恐惧症患者有点受不了，但是六边形的设计应该能使得鞋面得到更好的支撑。再来看些细节。

U4ic就是这层蓝色材料的名字，据说也是用来缓震。

鞋身与鞋底不规则的连接也是异于常鞋。

背面还有logo和反光材料，夜跑必备。

当然最特别的是鞋底，之后也会着重介绍，居然是镂空的。

smoothride平滑科技

高科技不能少，X10，据说耐磨度增加85% 鞋垫的话中规中矩，当然总归要换掉 里面的细节做得还不错。 我用国货我自豪

整体来说外型已经比较出色了，至少你穿去马路上，还能引起一定的注意，同时也迈出了走向人生巅峰的第一步。

二、对比

科学家研究表明，经常换鞋可以使得跑步带来的脚步伤病减少65%。所以大家又有剁手的理由了不是么。我之前有两双鞋，一双是nike free3.0基本偏向于裸足系，另一双是Asics的路跑鞋gelfeather，放在一起大家看看。

合影留念

先说nike free3.0，主要是在跑步机上用，底很软很轻，偶尔试了几次户外跑，感觉支撑和缓震都不行。而另一双Asics的gelfeather则是跟着我大大小小也跑了几次比赛。有图为证，关于gelfeather的晒单大家可以看看这篇，《只愿成为道路中的一抹亮色》

第一次半马

第一次山地半马 总的来说还不错，刚开始可能会觉得硬，但是越来越顺脚。可是和Wave Prophecy 3比起来，另外两双顿时显得善良许多啊。

通过对比我们可以发现，WaveProphecy 3的鞋背较高，鞋面也更宽。 胶也用得最多最到位，业界良心啊。

脚踝处明显比其他高，这也说明了对脚踝的保护有加强

三、试跑准备

虽然身为跑者才刚入门，但是一些热门伤病却一个没拉下。今年1月，因为一次跑太high，得了髂胫束症候群，完全跑不起来。相信如果受过伤的朋友一定能与我感同身受，那种无法跑完全程的沮丧，那种眼睁睁看着自己被别人超过的失落是无法用语言来描述的。

幸好，在这个时代，我们虽没有家庭医生，但是有互联网。通过QQ群、微博、朋友圈的交流和沟通，知道了拉伸的重要性，也迅速得恢复了伤病，3月几乎就完全康复，也因此能够参加之前提到的南京山地马。

可是好景不长，在今年5月，我又一次陷入低谷。足底筋膜炎来了。这可与髂胫束不同，是个慢性病，康复需要很长的时间。所以近两个月时间我几乎没怎么跑步，都按照大家传授的方法来康复，足底滚球、脚顶墙面等。恢复速度很慢，但也看得到效果，现在跑10K左右问题已经不大。

久病成半医，待我痊愈后一定要写篇经验什么的来纪念一下。

值得一提的是，sofsole的鞋垫还真的蛮舒服

之前在日本看到，折算成人民币要一百多，我机智得打开了淘宝，发现加邮费才三四十，果断下单。这个鞋垫除了有胶之外，对足弓的支撑很到位，简直就是足底筋膜炎患者的福音。

高科技袜子，有人认识么

压缩裤真的很有用，特别是对我们这种非专业人士来说
面包护腕，勄+99好了，我的双脚已经饥饿难耐了，开跑！

四、试跑

没有选在白天跑的原因是要“要上班和太热了”，跑之前先穿着去看了电影《闺蜜》，薛凯琪演技明显比另外两人好，当然可能是因为鞋带系得太紧的缘故，双脚居然麻了，最后只能松开鞋带才好些。

先和地面摩擦摩擦

看完电影已经11点，于是趁着路上人少开跑。（顺便说一句，上海的跑友有兴趣的话可以一起，我们一般在晚上8点左右，五角场和新江湾附近跑。）首先说下着地的感觉吧，顿时觉得人又长高了几公分！踩下去的感觉很奇妙，地面的反弹感很强，终于能理解吸收大地力量的感觉了。

正式跑的话，我觉得可以用一首歌来表达我的感受。

月光下我看到自己的身影

有时很远有时很近

感到一种力量驱使我的脚步

有了跑步鞋天黑都不怕

一步两步一步两步一步一步似爪牙

似魔鬼的步伐

摩擦摩擦

《我的滑板鞋》约瑟翰庞麦 夜幕降临，预言开始

包裹性相当好，脚在其中安放得很舒适

跑完脚底根本没有感觉！仿佛足底筋膜炎从来没在身上发生过一样，当然这样说可能有些夸张，但是不得不承认，预言3对脚部的保护真的做得很好，转弯变道时都没有明显的停滞感，抓地性能也表现出色，黑夜中我仿佛被魔鬼附身，耳边听到的是呼呼的风声，脚底迈出的是自己坚实的人生。

路灯下闪耀了整条马路

1K跑完基本对这双鞋也有了较为全面的认识。不过貌似这个成绩放高中也不及格

作为一个有追求的跑者，怎能不来张走光照

五、总结

优点：

1.外型时尚

2.穿着舒适，很透气

3.脚底能很好反弹地面力度，虽不说像弹簧，可也很有力回馈

4.跑步时稳定性很好，有效防止受伤

5.全脚掌落地时缓震做得很好，每一步都可以充满干劲

不足

1.扁平足和低足弓应该不适合这双鞋

2.鞋底镂空会卡住很多石头什么的，无法参加越野跑

3.价格较贵，国内价格还是在1K左右

因为跑步，我更加热爱生活。今年试着跑跑看全马，也许明年挑战下50K，之后有机会还想去100K，巨人之旅什么的。人因为有梦想而伟大，谢谢跑步让我在不再年轻的时候又找到了一个可以热衷的事情，也希望在“什么值得买”这个平台看到更多好的跑步装备和经验分享，我们一直在进步，不是吗？

如果以后，你看到一个戴着面包超人护腕跑步的少年，请记得和他微笑点头致意吧！