脾胃虚弱/湿气重虚胖难瘦？养生茶甩掉水肿！比健身快！

脾胃虚弱/湿气重虚胖难瘦？养生茶甩掉水肿！比健身快！

特别是经常熬夜加班、久坐不动，又爱喝冷饮的男女注意了！是不是早上醒来舌头厚腻有齿痕，头发刚洗就油，便便黏马桶，浑身像裹了湿棉被？早起身体沉重，怎么睡都睡不够；到了下午，水肿来袭，连鞋子都变得紧绷；别担心，湿气重的试试这一款内调养生茶——【十味参苓茶】别再让湿气偷走你的健康和美丽！

【十味参苓茶】又名“五指毛桃茯苓茶”！

食材配料：橘皮、白扁豆、薏米、甘草、山药、五指毛桃、莲子、茯苓、芡实、人参

五指毛桃和土茯苓一起搭配，具有健脾、养胃、祛湿等功效，外加祛湿芡实加持，再有给脾胃提升动力的山药片，可以说是搭配完美。当然也可以平时煲汤祛湿健脾养胃，排出体内火气。

材料：

• 茯苓：性平，味甘、淡。具有利水渗湿、健脾宁心的功效。能帮助我们排出体内多余的湿气，让身体更加轻松；

• 山药：味甘，性平。有健脾益胃、滋肾益精的作用。对脾胃虚弱的人来说是非常好的滋补食材；

• 芡实：益肾固精、补啤止泻；

• 橘皮：理气健啤、燥湿化痰；

• 薏米：利水肖肿、健啤祛湿；

• 五指毛桃：健啤补肺、行气利湿；

功效满满：

• 健脾养胃：茯苓、山药共同作用，能够增强脾胃功能，促进消化吸收，让你的肠胃更健康。

• 祛湿消肿：茯苓的利水渗湿功效可以帮助排出体内湿气，减少水肿现象。

• 促进消化：橘皮的消食作用能缓解消化不良、胃胀等问题。

冲泡方法：

1、把材料放入茶壶或茶杯中，加水煮5-10分钟

2、可直接选择同款配料的十味参苓茶包，直接热水冲泡即可，可以反复冲泡2-3次

十味参苓茶很平和，口感淡淡回甘，闻着会有股淡淡的椰香味，这是五指毛桃自带的香味。平性食材，喝了不容易上火，而且也不寒凉不挑体质，大人和7岁以上的小孩都可以喝。而且，它的茶色也很漂亮，让人看了就心情大好！适合湿气重、啤胃虚弱、免疫力低下的人喝。

所以次方真是祛湿健脾的王炸茶饮！可以根据体质喝起来，养好革命的本钱！

温馨提示：养生贵在坚持，坚持内调的同时，也要保持充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动哦！