按摩垫是不是智商税？选躺垫还是靠垫？内行人超实用选购指南

按摩垫产品在日韩欧美和中国台湾地区普及率较高，一方面是因为按摩垫使用和收纳方便，节省空间，另一方面是因为按摩垫对帮助身体拉伸伸展，放松僵硬肌肉、促进循环有积极作用，备受市场喜爱。

这两三年在各个渠道给大伙做按摩椅科普攻略，遇到不少预算不太够卡在三四千的小伙伴。很真诚的告诉老铁们，花三千买台按摩椅可以回家，根本没捡着便宜，不仅按摩体验差，而且产品质量劣质。

两三千预算虽然买不到好的按摩椅，但却能买到配置很不错的高端按摩垫。所以预算有限又或者家里空间受限的情况下，想找一款大范围按摩放松身体的按摩产品，也不必执着于按摩椅，选择一款配置高、体验好的按摩垫产品，也能大范围解决身体放松需求。有些类型按摩垫还具备按摩椅不能实现的牵引、扭转、拉伸功效，产品体验和品质也会更理想。

使用姿势分类

不同使用姿势和按摩方式的按摩垫，其按摩体验和效果存在差异，选择适合自己的按摩垫产品，才能最大限度发挥产品的作用。按使用姿势可以把按摩垫分为靠垫和躺垫两种类型。

【按摩靠垫】

按摩范围相对较小，主要集中上半身、颈肩背腰臀，但是腿足部位照顾不到，居家和办公场景都能用，多数放置在沙发上、电竞工学椅上或办公室座位上使用。所以按摩靠垫更适合工作或居家久坐人群，可以边按摩边做事。

抛开使用场景的影响，对比按摩的覆盖范围和身体放松程度，按摩躺垫相对更胜一筹。单从人体姿势的物理挤压角度，人仰卧时对脊柱的压力指数最低，身体最放松。相反，坐姿压力指数最大，对腰椎压迫大。

【按摩躺垫】

最大按摩范围可以从头顶覆盖至脚底，但具体还是要看产品设计和按摩方式，不同产品按摩范围和效果差异也很大。一般高端按摩躺垫会着重升级腿足按摩、下肢腿部气压按摩，配合热敷对改善身体循环有积极作用，很适合日常手脚冰凉、下肢浮肿、疲劳乏力的小伙伴。

按摩方式分类

下面就来看看不同按摩方式的按摩垫有什么不一样，一种是【纯气囊按摩垫】，另一种是按摩头跟气囊结合的【复合型按摩垫】。

（这里说的复合型按摩垫主要指复合型按摩躺垫，从按摩方式上看按摩靠垫也属于复合型按摩垫）

有小伙伴误以为选择按摩头跟气囊的复合型按摩店就能实现1+1＝2，但实际上这两种类型按摩垫的按摩体验和效果是完全不一样的！

【纯气囊按摩垫】

更注重全身拉伸和脊柱牵引，通过不同部位气囊协作配合，帮助有效活动脊椎，维持脊椎伸展弹性，这种按摩方式对身体、肌肉、骨骼、血管都不会造成刺激伤害。所以不管是老人父母、体弱怕痛的，还是宝妈或轻度颈椎、腰椎不适的，甚至功课繁重的中学生都能用。另外，气囊按摩垫的拉筋功效，对改善不良体态和睡眠质量有一定帮助。

【复合型按摩垫】

更注重局部肌肉群的放松。一般是在肩颈或腰背部位分布按摩头进行肩颈揉捏和腰背推拿，下肢分布气囊进行夹捏舒压。这种组合形式比较像按摩椅，但市面这类按摩体验做的好的产品比较少，要注意看按摩垫是否有导轨，腰背按摩头是否能够上下移动。

了解完按摩垫产品分类，应该大概知道哪类按摩垫更适合自己，下面我们再一起看具体按摩垫要怎么选。

按摩垫产品结构虽不像按摩椅那么复杂，但作为贴身使用的电动按摩产品，想按摩使用体验好，程序手法设计必须经专业研发团队反复测试调校才能成。按摩垫不只是把气囊按摩头拼凑在一张垫子上，要考虑气囊的充气量、气囊对身体的压强、承托及覆盖面积。

举个例子，腰椎是有最大动态活动角度的，上身气囊如何写作运动能让腰椎在这个角度范围内实现效果最好的拉伸，就是品牌产品研发需要去考虑及实现的。所以在选择按摩垫品牌时，一定要选有产品研发实力的大品牌，而且尽可能选择在产品技术层面能向上兼容的品牌。

像奥佳华、西屋都是国内市场头部按摩椅品牌，都开拓了按摩垫产品线，其功能和手法、设计理念很多来源于按摩椅，技术配置、质量标准会比大多数同行高，而且品牌服务体系更加全面有保障。

另外，像颂孚、飞利浦、凯伦诗这类专业按摩器品牌的按摩垫产品也做的还不错，市面按摩垫卖几百几千的都有，不建议贪便宜买千元内的按摩垫。

用料好、性能高、体验舒适的优质按摩垫产品一般价格不低于2000元。

优质按摩的外部采用加厚挺括的pu皮革，耐磨耐刮，肤感细腻亲肤。皮革通过专业质量检测机构认证，无毒、无甲醛、无异味，使用安全。

产品设计上也更人性化，会考虑到如何更好兼容不同身高和体型使用者。

下面针对气囊、躺垫和按摩靠垫分别介绍一下选购要点。

气囊按摩垫选购要点

1、躺垫有加长加宽设计，能够覆盖从头到脚，兼容不同身高体型。

2、气囊分布部位多，覆盖范围大，切忌只看气囊数量多少。

3、重要部位气囊要有可移动设计，才能精准承托夹捏不同使用者的身体部位。

4、重点关注腿部气囊设计，选双侧夹捏不选单侧夹捏，选全包裹不选半包裹。预算充足情况下，推荐360度包裹腿足的分区气囊仓。

5、气囊动力充足，选大气泵，多独立气阀气囊系统，不同部位气囊单独充放气速度快、气量足，顶出有力，夹捏不痛。

6、内置多套自动程序，除了局部重点模式，还应该有3、4套全身特色模式。

7、按摩手法丰富，不同部位气囊能科学协作，动作衔接流畅，除了单部位的顶，除牵引夹捏手法，还能实现更大幅度的扭转和对角拉伸。

按摩靠垫选购要点

要着重看机芯按摩头，避雷那些只标注突出按摩头数量，却无导轨机芯不可移动的低端按摩靠垫。

1、头颈/腰背双分区机芯，机芯位置可调节。

肩颈优选高低错落按摩头机芯，能比较好贴合肩颈曲线，又不容易夹的脖子痛。

腰背肌群面积较大比较多，千元按摩靠垫采用可上下移动的圆头机芯。但其实腰背区域采用双臂双轨机芯是最好，不仅可以上下游走，而且能调节按摩宽度，按摩范围更大，精准度更高。

2、按摩手法丰富，肩颈机芯推拿+揉捏，腰背机芯可实现捶打、揉捏、推拿，腰臀部气囊夹捏和震动，再配合多档力度和机芯位置调节，就能实现比较丰富的按摩体验。

3、腰臀双侧气囊加大加宽环抱式包裹，夹捏腰臀大腿根，配合臀部震动，能更好促进下肢循环。

4、热敷分布容易疲劳的肩颈和腰部位，温度40到45度最佳。

上面已经把按摩垫的分类、适合人群、选购要点大概说清楚了，下面推荐几款产品设计和使用体验都比较有功能全面的品牌按摩垫单品，可以作为大家的选购参考。按摩垫产品升级换代速度还挺快的，尽量选择用户口碑不错的新款产品，功能更全面，细节设计更人性化，外观也相对更时尚美观。

首先推荐一款各方面表现在同类产品中都很突出的气囊按摩躺垫：

按摩躺垫推荐

【西屋S206Pro】

看过按摩椅选购攻略内容的小伙伴应该对西屋都不陌生，他家万元级5系按摩椅在行业各大销售榜单基本都能看到，性能、质量、体验、服务、用户口碑都很不错。按摩垫是西屋按摩椅向下兼容开发的产品线，西屋按摩垫的皮质、气囊、动力、程序调校都跟他家万元按摩椅是同等级标准。

说实话，西屋按摩垫定价算高的，但在配置和使用体验上确实能跟同类产品拉开差距。我想推荐的这款西屋S206Pro是我们团队真真实实试用过数10款按摩垫后，才决定推荐给大家。

这款按摩垫高度还原万元级按摩椅的全身气囊系统，气囊分布头颈、肩、腰臀、大腿、小腿、脚足，配置24L高压气泵，12组独立气阀，可独立控制多部位气囊气压，精准把控气囊充气量，体感有劲不生硬。

西屋S206Pro还是市面首款腰、大腿、腿足部位气囊都可以调节位置的全身按摩垫，配合躺垫2米加长设计，不管身高1.5米还是1.9米，气囊都能够精准承托重要部位进行牵引拉伸。

S206Pro的自动程序能科学组合牵引、扭转、夹捏等手法，不同部位气囊间可以协调配合。以腰部拉伸为例，腰部气囊分段顶出，腰部气囊顶起，同时臀部气囊也会顶起一定高度，这样设计既不影响拉伸幅度，又能减少腰臀间的落差，能有效对腰部起到保护作用。另外，气囊还能托住腰部进行左右扭转，甚至还能配合另一侧的头颈肩部气囊对上身进行对角拉伸。

S206Pro的腿部一体气囊舱很值得一提，多气腔按特定顺序挤压，从肢体远端向近端梯度增压，间歇夹捏，促进下肢循环，对缓解肌肉水肿和酸痛很有帮助。里面还配套了可拆洗腿套，干净卫生，热敷大面积覆盖肩颈、腰背、腿足。

共有8套自动程序，5套全身+3套局部重点，操作是有线手遥控器，功能按键一目了然，老人也会用。这款还挺适合给爸妈老人用的，特色老人模式，力度、幅度、频次较柔和，动作编排科学，符合中老年人身体机能情况。

S206Pro产品使用和收纳都挺方便，日常放地板、床上，宽一点的沙发或飘窗台上都能使用，用完像叠被子一样叠起来放进柜子或者家具间隙就可以了，一点都不占地。

按摩靠垫推荐

【飞利浦珍可靠】

飞利浦在个护家电类目布局挺全面的，这款按摩靠垫采用分区机芯，肩颈机芯采用外露金属揉捏按摩手，加大加宽设计，能大面积覆盖颈部和斜方肌，智能肩位检测能上下20厘米，自动调节肩颈位置，满足不同身高。

颈部区域有3套特色模式可选，背部采用双组圆点旋转按摩头，按摩头比较平滑，相比颈部立体的抓捏按摩，腰背区域按摩深度会比较浅。腰背机芯能顺着导轨上下40厘米游走，可实现揉捏、推拿、顶揉手法。

热敷跟随按摩头分布肩颈和腰背，有2档温度可调。肩颈机芯金属材质的导热效果好，热敷体感温度很明显；腰背机芯游走范围大，热敷效果一般。

腰部和臀部两侧分布气囊呈U型包裹，夹捏腰臀大腿根部，气囊力度3档可调，有3三套气囊模式可选。（臀部无震动）

【西屋S180】

肩颈/腰背按摩头分区。肩颈机芯采用大小错落按摩头，大头拨筋，小头揉捏，能10厘米上下移动，适应不同身高大范围按摩放松全景和斜方肌。

腰背机芯采用双轨双臂设计，跟按摩椅机芯很像，机芯能顺着导轨纵向运行，双臂宽度可3档调节，适配不同腰背宽窄。腰背机芯可以实现揉捏、捶打、推拿、揉锤4种按摩手法。

S180的热敷效果明显，除了肩颈和腰背机芯带有的红光热敷，还在脊柱区增加热敷带，温度更稳定持久。

腰部和臀部分布气囊，气囊力度3档可调，臀部气囊结合坐部高频震动，有效缓解久坐疲劳和腿麻腿肿。

这款靠垫的模式选择会比上一款更丰富，除了8套局部模式，还有3套全身模式。