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Windows 11更新后卡顿？五步排查法帮你找回流畅体验

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05-26 12:11

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重要的事！重要的事！重要的事！Windows在14号发布的安全更新KB5083769有严重BUG。这一版安全更新改了不少底层的东西，很多是涉及权限等会导致严重问题相关的。目前微软已经证实有问题（仅证实BL相关，卡顿重启不承认）。会让部分电脑出现重复启动，蓝屏，死机，卡BL锁，软件崩溃等状况。在周二的时候，我还在和一个软件开发作者讨论这事，严重怀疑是这个更新的问题。果然这两天也是没事在找资料和测试，卸载补丁后软件崩溃的问题没了。请大家检查一下自己的电脑有没有更新这个版本的补丁并关闭自动更新。在设置里面点Windows更新，点击更新历史记录，最下面卸载更新点进去选择KB5083769进行卸载。

#it那些事儿# 微软今年这是AI氛围感编程太多还是印度程序员太多还是裁员裁到大动脉怎么净出幺蛾子BUG。一、2025年11月16日之后Office修订文档可能每修订一下就会收到一封邮件通知而且你还找不到关闭这个邮件通知的地方如果你是Microsoft 365家庭版订阅用户，在2025年11月18日（可能更早）之后更新了Office版本，那么恭喜你，你有可能正在体验Office套件一次空前绝后的bug。图一的配置项已经消失了，取代的是图二的配置项，所以如图三所示，这种邮件通知连微软官方自己都关不掉。如图四所示：允许Office用户（家庭订阅）禁用Word文档中评论的邮件通知我正在写一篇长的Word文档，自2025年11月18日起，每次我插入评论时，我都会收到一封邮件通知。我有一台带有家庭订阅的Microsoft Office 365，但没有办法禁用这个通知，而有商业订阅的设置。请允许用户启用或禁用Word文档中评论的邮件通知。尤其是如果评论是作者本人写的！目前我用的是Outlook过滤器的变通方法，但这方案很蠢，因为仍有数百封邮件被发送、接收和删除！如图五所示：请添加关闭新评论邮件通知的选项自11月16日至17日起，Office产品似乎推出了一个新“功能”，即使文档未与他人分享，也会收到邮件通知。这非常烦人，据我和社区所知，没有办法关闭它。网上有些教程教你如何关闭所有评论通知，但这些设置现在似乎已经不存在了。请删除这个“功能”，或者设置关闭通知的方法。在邮件通知中，有一个超链接写着“通知设置”，但链接本身只带你去你的在线OneDrive，没有进入任何设置。邮件也是从你自己的账户发送的，没有办法关闭这些邮件的发送。我不需要在只有我能访问的自己文档上发表评论时收到邮件通知。这简直荒谬。我也不希望别人在我对别人文档里评论时收到我的邮箱通知。我不同意这个，Microsoft需要解决这个问题。二、导致数据丢失的 KB 更新微软在2025年8月还发布了一个有严重问题的更新 KB5063878（适用于Windows 11 24H2）或KB5063709（适用于Windows 10 22H2/21H2）。安装此更新后，在进行长时间、大容量的数据写入操作时（例如更新大型游戏、进行视频剪辑、传输大量文件），存储驱动器（SSD固态硬盘或HDD机械硬盘）可能会突然出现故障：驱动器盘符从资源管理器中不翼而飞；SMART信息读取失败，无法检测硬盘健康状态；分区无法识别、文件变得残缺不全，无法打开；极端情况下甚至可能硬盘控制器完全锁死，设备物理报废。三、引发PC游戏性能暴跌和USB键盘鼠标失灵的 KB 更新不少PC玩家发现，安装Windows 11的2025年10月更新（KB5066835）后，多款游戏帧率出现断崖式下跌，游戏性能直接“腰斩”。受影响的玩家称，原本能稳定在120-140FPS的游戏，在更新后突然降至40-70 FPS，并伴有严重的卡顿，如果卸载该更新，性能会恢复正常。在用户群体的抱怨声中，NVIDIA成为首个给出解决方案的厂商。其11月19日推送的581.94版热修复驱动，针对性解决了KB5066835引发的性能异常，实测中《刺客信条：暗影》的平均帧率从150fps回升至220fps，基本恢复至更新前水平。技术层面的拆解显示，此次故障的核心并非显卡硬件缺陷，而是系统更新改变了3D应用程序、桌面窗口管理器与GPU之间的通信机制，导致指令传输延迟激增，显卡资源调度陷入混乱。NVIDIA的修复方案本质上是通过驱动层面的优化，重新梳理了这种被打乱的通信逻辑，相当于为微软的疏漏“打补丁”。更不要提这个更新会导致进入系统恢复（WinRE）模式时USB键盘鼠标集体失灵，导致众多用户被困在WinRE环境中，无法操控自己的电脑。插上去没反应，拔下来重插还是没反应，甚至有人调侃：“微软这是逼我们用意念修电脑吗？”翻看更新包里的代码变更记录，原来是微软这次为了防止恶意USB设备入侵，给恢复环境的驱动加了一道严格的“身份验证”机制——检查设备的数字签名是否符合最新安全标准。理论上这招挺好，可实际操作中漏洞百出：很多老牌外设厂商，像罗技、雷蛇早期推出的那些经典型号，驱动签名还停留在五六年前的标准，根本过不了微软新设的“安检门”。结果就是，这些本来用得好好的设备，在恢复环境里全被系统打上了“不安全”的标签，强制禁用了……程序员也遭了殃，安装此更新后，竟然无法连接至 localhost (127.0.0.1)，导致本地 Web 应用调试工作全面中断，浏览器普遍提示“ERR_CONNECTION_RESET”或“ERR_HTTP2_PROTOCOL_ERROR”错误，如图六所示。问题根源在于此更新导致内核模式 HTTP 服务器（HTTP.sys）在处理 HTTP / 2 协议时出现回归性问题，错误地重置了连接。该故障不仅影响特定开发环境，所有依赖 HTTP.sys 的服务器端应用（如 IIS 网站）均可能受到波及。离谱，太离谱了，现在看见 KB 更新，更新的特性越多，心里越哆嗦。

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1. 重要的事！重要的事！重要的事！Windows在14号发布的安全更新KB5083769有严重BUG。这一版安全更新改了不少底层的东西，很多是涉及权限等会导致严重问题相关的。目前微软已经证实有问题（仅证实BL相关，卡顿重启不承认）。会让部分电脑出现重复启动，蓝屏，死机，卡BL锁，软件崩溃等状况。在周二的时候，我还在和一个软件开发作者讨论这事，严重怀疑是这个更新的问题。果然这两天也是没事在找资料和测试，卸载补丁后软件崩溃的问题没了。请大家检查一下自己的电脑有没有更新这个版本的补丁并关闭自动更新。在设置里面点Windows更新，点击更新历史记录，最下面卸载更新点进去选择KB5083769进行卸载。

2. #it那些事儿# 微软今年这是AI氛围感编程太多还是印度程序员太多还是裁员裁到大动脉怎么净出幺蛾子BUG。一、2025年11月16日之后Office修订文档可能每修订一下就会收到一封邮件通知而且你还找不到关闭这个邮件通知的地方如果你是Microsoft 365家庭版订阅用户，在2025年11月18日（可能更早）之后更新了Office版本，那么恭喜你，你有可能正在体验Office套件一次空前绝后的bug。图一的配置项已经消失了，取代的是图二的配置项，所以如图三所示，这种邮件通知连微软官方自己都关不掉。如图四所示：允许Office用户（家庭订阅）禁用Word文档中评论的邮件通知我正在写一篇长的Word文档，自2025年11月18日起，每次我插入评论时，我都会收到一封邮件通知。我有一台带有家庭订阅的Microsoft Office 365，但没有办法禁用这个通知，而有商业订阅的设置。请允许用户启用或禁用Word文档中评论的邮件通知。尤其是如果评论是作者本人写的！目前我用的是Outlook过滤器的变通方法，但这方案很蠢，因为仍有数百封邮件被发送、接收和删除！如图五所示：请添加关闭新评论邮件通知的选项自11月16日至17日起，Office产品似乎推出了一个新“功能”，即使文档未与他人分享，也会收到邮件通知。这非常烦人，据我和社区所知，没有办法关闭它。网上有些教程教你如何关闭所有评论通知，但这些设置现在似乎已经不存在了。请删除这个“功能”，或者设置关闭通知的方法。在邮件通知中，有一个超链接写着“通知设置”，但链接本身只带你去你的在线OneDrive，没有进入任何设置。邮件也是从你自己的账户发送的，没有办法关闭这些邮件的发送。我不需要在只有我能访问的自己文档上发表评论时收到邮件通知。这简直荒谬。我也不希望别人在我对别人文档里评论时收到我的邮箱通知。我不同意这个，Microsoft需要解决这个问题。二、导致数据丢失的 KB 更新微软在2025年8月还发布了一个有严重问题的更新 KB5063878（适用于Windows 11 24H2）或KB5063709（适用于Windows 10 22H2/21H2）。安装此更新后，在进行长时间、大容量的数据写入操作时（例如更新大型游戏、进行视频剪辑、传输大量文件），存储驱动器（SSD固态硬盘或HDD机械硬盘）可能会突然出现故障：驱动器盘符从资源管理器中不翼而飞；SMART信息读取失败，无法检测硬盘健康状态；分区无法识别、文件变得残缺不全，无法打开；极端情况下甚至可能硬盘控制器完全锁死，设备物理报废。三、引发PC游戏性能暴跌和USB键盘鼠标失灵的 KB 更新不少PC玩家发现，安装Windows 11的2025年10月更新（KB5066835）后，多款游戏帧率出现断崖式下跌，游戏性能直接“腰斩”。受影响的玩家称，原本能稳定在120-140FPS的游戏，在更新后突然降至40-70 FPS，并伴有严重的卡顿，如果卸载该更新，性能会恢复正常。在用户群体的抱怨声中，NVIDIA成为首个给出解决方案的厂商。其11月19日推送的581.94版热修复驱动，针对性解决了KB5066835引发的性能异常，实测中《刺客信条：暗影》的平均帧率从150fps回升至220fps，基本恢复至更新前水平。技术层面的拆解显示，此次故障的核心并非显卡硬件缺陷，而是系统更新改变了3D应用程序、桌面窗口管理器与GPU之间的通信机制，导致指令传输延迟激增，显卡资源调度陷入混乱。NVIDIA的修复方案本质上是通过驱动层面的优化，重新梳理了这种被打乱的通信逻辑，相当于为微软的疏漏“打补丁”。更不要提这个更新会导致进入系统恢复（WinRE）模式时USB键盘鼠标集体失灵，导致众多用户被困在WinRE环境中，无法操控自己的电脑。插上去没反应，拔下来重插还是没反应，甚至有人调侃：“微软这是逼我们用意念修电脑吗？”翻看更新包里的代码变更记录，原来是微软这次为了防止恶意USB设备入侵，给恢复环境的驱动加了一道严格的“身份验证”机制——检查设备的数字签名是否符合最新安全标准。理论上这招挺好，可实际操作中漏洞百出：很多老牌外设厂商，像罗技、雷蛇早期推出的那些经典型号，驱动签名还停留在五六年前的标准，根本过不了微软新设的“安检门”。结果就是，这些本来用得好好的设备，在恢复环境里全被系统打上了“不安全”的标签，强制禁用了……程序员也遭了殃，安装此更新后，竟然无法连接至 localhost (127.0.0.1)，导致本地 Web 应用调试工作全面中断，浏览器普遍提示“ERR_CONNECTION_RESET”或“ERR_HTTP2_PROTOCOL_ERROR”错误，如图六所示。问题根源在于此更新导致内核模式 HTTP 服务器（HTTP.sys）在处理 HTTP / 2 协议时出现回归性问题，错误地重置了连接。该故障不仅影响特定开发环境，所有依赖 HTTP.sys 的服务器端应用（如 IIS 网站）均可能受到波及。离谱，太离谱了，现在看见 KB 更新，更新的特性越多，心里越哆嗦。

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4. 今天开门见山，电脑卡顿常见原因给家人们列出来了：开机自启动太多、C盘爆满、后台有恶意软件、系统长期未清理…🚀 四个实测有效的提速方法：1️⃣ 关闭无用开机启动项打开任务管理器 → “启动”选项卡 → 右键禁用非必要的软件（如音乐/游戏更新器）。杀毒软件和系统程序别动！2️⃣ 彻底清理C盘垃圾右键C盘 → 属性 → 磁盘清理 → 勾选“临时文件”、“回收站”等 → 一键清理。也可以借助靠谱的清理工具深度扫描。3️⃣ 卸载不常用软件控制面板 → 程序和功能 → 找出那些装了就再没打开过的软件，果断卸载（注意别删系统组件和驱动）。4️⃣ 定期重启与更新每周重启一次释放内存，保持系统更新到最新稳定版，有时自带性能优化。#有点东西##数码科技#

5. 微软高管承诺将改善 Windows 系统可靠性以重建用户信任，你认为微软将如何实现此目标？

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8. #IT那些事儿# 微软补丁不出意外又出意外——KB5089549 是微软于2026年5月12日发布的 Windows 11 月度累积更新，但部分用户在安装后遇到无限重启或安装失败问题。值得庆幸的是，微软正在推出紧急补丁来解决这些错误。

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10. 全干货！这些软件一换，Windows流畅度直接翻倍！

11. Windows 11 发布至今，虽然有些特性还是不错的，比如 Notepad 支持标签和 Markdown 了，但瑜不掩瑕，终于搞得天怒人怨。昨天，微软管 Windows 的执行副总裁 Pavan Davuluri 出来写了一封公开信：《我们对Windows质量的承诺》。说是承诺，其实也是道歉：blogs.windows.com/windows-insider/2026/03/20/our-commitment-to-windows-quality/ 以下是主要内容（括号里是我加的）： - “更多任务栏自定义功能，包括垂直和顶部位置”（就是把 Windows 95 就支持但在 Windows 11 中给去掉的特性重新加回来，另参考阅读：http://t.cn/A6Xp5n7d） - “在人工智能最有意义的地方融入工艺和专注”（就是把到处乱塞的 Copilot 按钮给去掉） - “减少Windows更新带来的干扰”（就是不在用户想赶紧关机下班的时候卡在更新上结果最后还不是关机而是重启） - “更快、更可靠的文件资源管理器”（基本功能做成这样，专业用户有几个用系统自带文件管理器的） - “对小部件和信息流体验的更多控制”（狗皮膏药再不清理，整个 Windows 就是一个大流氓软件）

12. Win11 更新后电脑突然变慢？先检查这 3 个最常见原因（不装软件）

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16. Win11为啥比Win10慢？2026实测

17. 日常用Win11总觉得慢 2026实测比Win10卡的关键原因

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23. Win11 电脑变卡？用任务管理器 3 步揪出“吃性能”的元凶（不用装软件）

24. Win11比 Win10慢不是错觉！实测揭秘卡顿元凶，关闭即满血复活

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26. Win11更新后变卡？这么操作马上解决

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30. 七招让你的Win11告别卡顿焕发新生

31. 七招让你的Win11告别卡顿，焕发新生

32. Windows11 10 个性能杀手设置｜手动关闭教程 + 批量一键脚本解决

33. Win11必关的5个设置！关闭后电脑流畅到起飞，操作简单不藏私！

34. Windows 11 系统优化指南

35. 开机黑屏、任务栏卡死、右键延迟

36. 如何一键关闭Windows 11系统动画，大幅提升旧电脑运行速度！

37. 小技巧

38. 微软确认Windows更新会强制降级显卡驱动，计划2026Q4起修复

39. 游戏玩家狂喜！Win11显卡驱动 bug 彻底修复

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43. 微软承认

44. Windows 11一月更新大翻车，N卡游戏帧率暴跌20FPS

45. 微软推送Win11二月累积更新

46. Windows11 十二月更新意外“治好”AMD 显卡顽疾？用户实测

47. Windows 11性能优化终极清单

48. Windows 11越用越卡？一招禁用服务秒提速！

49. Win11实测优化

50. Win11越用越卡？不是配置问题！揪出拖慢元凶，秒回Win10顺滑感

51. Win11比Win10慢不是错觉！实测揭秘卡顿元凶，关闭即满血复活

52. 16G内存被逼退Win11，换回Win10，只因系统太耗资源

53. 终于找到原因！Win11越用越卡，对比Win10差距太明显

54. 内存突然飙满？教你用 Win11 找到“内存黑洞”并彻底解决

55. 告别卡顿！七招让你的Win11焕发新生

56. Win11卡顿别再忍！4步优化让老电脑秒变丝滑，8G内存也能飞

57. 告别卡顿！Windows 11终极优化指南，小白也能一键提速

58. Win11关掉这几个“负优化”设置，旧电脑也能丝滑如飞

59. Win11 系统优化

60. Win11越用越卡顿别乱花钱！全套优化干货，低配老机轻松满血

61. Win11越用越卡？这样设置后，流畅度直接翻倍

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65. 为什么Windows11总是卡顿不跟手？罪魁祸首就是它！

66. Windows 11 升级后，一个简单错误会导致性能大幅下降

67. Win11卡顿救星！4步清理+3招提速

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78. 电脑后台进程怎么关闭？【图文讲解】电脑一直卡顿怎么办？电脑内存占用高解决？禁用开机自启项

79. 实锤Win11致命bug！后台进程疯狂占用SSD，性能直接砍半

80. 如果你的电脑是Windows系统，这项设置一定要关闭。系统默认错误报告会持续后台运行，悄悄占用内存与CPU资源。尤其是老电脑，内存小，机械硬盘的配置，长期开启会导致电脑卡顿、程序延迟、运行变卡。及时关闭系统错误反馈与报错日志，减少后台冗余进程，瞬间释放硬件性能，让系统运行更流畅不拖慢。#电脑 #Windows#电脑优化#Windows11#电脑卡顿

81. Windows11启动时间超长如何处理

82. Win11更新失败，导致PC游戏性能大幅下降，降幅高达50%。

83. Windows 11 越用越卡？不是电脑老了，是你没关这 4 个后台服务

84. 电脑升级后更卡？这几个关键设置赶紧检查，秒回丝滑！

85. Windows 11 更新导致游戏性能最高暴跌 50%，NVIDIA 驱动紧急救火！

86. 5个零成本优化技巧！让Windows低版本电脑“容光焕发”

87. 💻Windows11一定要做的8个设置｜丝滑体验

88. 坑玩家？Windows 11更新又翻车了

89. Windows11内存占用高？三招小技巧带你快速搞定！

90. Windows11电脑优化工具，右键管理，C盘垃圾清理、默认启动项管理、弹窗广告拦截一招搞定！

91. Windows 11用不顺手，优化合集教你轻松变流畅！

92. 如何清理C盘临时文件？有哪些C盘清理工具推荐？

93. 电脑内存告急！30秒清出几G临时文件

94. Windows 11 文件资源管理器新功能测试：后台预加载启动略快，但内存占用翻倍

95. SSD硬盘健康度的软件检测

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97. Windows 11初体验，先来三步优化操作

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99. Windows优化软件，功能真的全！💻电脑优化小技巧又来啦！今天分享几个Windows11实用设置，简单操作就能让电脑更流畅～ 1️⃣清理无用应用：准备卸载一些不常用的UWP应用程序，释放内存空间更清爽。 2️⃣网络与系统调整：在设置里快速更换DNS服务器，挑选下载实用软件，清理浏览器缓存数据，还能编辑主机hosts文件，这些小操作都能提升使用体验。 3️⃣系统状态检查：查看电脑处理器和内存信息，修复常见的注册表问题，调整系统菜单选项，每一步都让电脑运行更稳定。 #科技#电脑技巧#实用工具

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