女生长痔疮的几种表现——附自救指南

如果发现自己长了痔疮，别紧张，找对方法及时处理就好

--表现：

1.便血

比较常见，通常是鲜红色，不与大便混合，排便时或者便后可能会滴下来，出血量一般不多，并且不伴随疼痛

2.肿物脱出

感觉有小肉球掉出来，严重程度不同，一般到了三度一定要重视！

3.疼痛

通常不是内痔的首发症状，但会发生以下几种情况��

--痔疮自救指南：

1.建立排便生物钟：每天固定时间排便，期间保持专注，将时间控制在五分钟以内，如果不顺畅可以踩一个小凳子，排便会更省力

2.饮食保持高纤维：每日摄入25-35g膳食纤维

3.坚持做提肛运动，可以增强盆底肌和肛门括约肌力量，改善局部血液循环

4.坚持外用针对性的痔疮凝胶：每天早晚坐浴之后坚持涂抹，大概挤上黄豆粒大小，按照周期使用，一般情况下，3-5天疼痛会有改善，一周下来便血会慢慢好转，一个月之后肉球也会慢慢萎缩变小