为什么女性在性生活过程中会感到疼痛？手把手教你告别亲密不适，重获愉悦体验_人体润滑

1. 性交疼痛，是性生活的代价么？

性交疼痛非常普遍——几乎四分之三的女性一生中都会经历性交疼痛。但疼痛不该是任何人生阶段的「标配」，不是代价，而是症状。第一次性生活时，很多人被告知「疼是正常的」，疼痛被美化成「纯真」。当更年期女性提到

2. 同房时，女生出现「阴道痉挛」是怎么回事？我们经常听到男性有性功能障碍，其实女性也有性功能障碍。没错，这个「阴道痉挛」（vaginismus）就属于一种相对少见的「女性性功能障碍」（female sexual dysfunction, FSD）。有研究报道「阴道痉挛」的临床患病率约5%-7%，但是由于这个病本身有些难以启齿，所以实际患病率可能要比这个更高一些。「阴道痉挛」这个词是由James Marion Sims于1862年提出的。根据2000年美国精神病学会颁布的《精神疾病诊断与统计手册第四版修订版》（DSM-Ⅳ-TR）的定义，「阴道痉挛」是“阴道外1/3的肌肉组织反复或持续的不自主痉挛，干扰性交并引起痛苦和人际交往困难”。「性交困难」（dyspareunia）的特征是生殖器和/或盆腔疼痛。由于区分这两种疾病有一定困难，到了DSM-5就将它们合并为「生殖器-盆腔疼痛和 cha ru 障碍」（genitopelvic pain/penetration disorder）。ps：我太贴心了，还附上英文供大家学习。【「阴道痉挛」有什么表现？】阴道痉挛最常见的临床表现是阴道penetration困难，通常与恐惧或情绪困扰相关。由于对性交疼痛的过度恐惧是患者的常见症状，因而阴道痉挛也叫杏蕉恐怖综合征。有的女生会在试图向阴道内penetrate阴茎或者类似物的时候出现严重的紧张、焦虑、恐惧、疼痛和不适等症状，除了阴道外1/3的肌肉出现不随意的痉挛，使得阴道口关闭外，有的人甚至还会紧闭双腿来保护会阴部。也就是说，在尝试同房时，可能会出现女生大腿并拢不容易分开，即便分开，由于阴道肌肉的收缩，使得根本无法往里面penetrate任何物体，甚至感觉就像在“怼一堵墙”。如果女生出现以下至少1项表现，要考虑存在「生殖器-盆腔疼痛和penetration障碍」:明显的、持续的或反复出现的性交困难，包括在试图penetrate时盆底肌肉的不自主收紧或痉挛；penetrate前、penetrate中或penetrate后的明显且持续或反复出现的外阴或盆腔疼痛或不适；明显的、持续的或反复出现的对penetrate前、penetrate中或penetrate后的外阴阴道或盆腔疼痛的恐惧或焦虑。尽管女方有足够的性欲以及性刺激，但在涉及或可能涉及penetration的性互动过程中，这些症状反复出现。【「阴道痉挛」有哪几种类型？】「阴道痉挛」以可分为原发性和继发性，完全性和境遇性。其中，原发性阴道痉挛占大多数，这是指从开始建立性关系时起就发生的阴道痉挛，她们排斥任何种类的阴道penetration。少数情况属于继发性，是指先前有过正常的性生活史，后来因为种种因素发生阴道痉挛。完全性阴道痉挛是指在任何场合下都不能完成阴茎或类似物的penetration，而境遇性阴道痉挛则是指可以耐受某些类型的penetration，比如卫生棉条或者窥阴器，只是在阴茎penetrate时才紧张；也可以指能够耐受某些场合、某些伴侣的penetration，却不能耐受另外一些场合或伴侣的penetration，也就是根据不同境遇有不同的表现。【引起「阴道痉挛」的原因是什么？】目前来说，阴道痉挛没有明确的病因。大多数研究人员和临床医生认为，阴道痉挛是一个涉及认知、行为和生理因素的心理生理问题。一方面是心理因素，比如从小缺少正确的性教育，有意无意将性行为与羞愧、耻辱、焦虑、恐惧与罪恶感联系起来；有的人可能从闺蜜或者朋友那里听说杏蕉时会有疼痛感甚至有可能大出血，也有人曾因杏蕉时遭受过痛苦，留下了恐惧记忆，从而产生阴道痉挛；另外，有的人可能因为男方比较粗暴的行为引起剧烈疼痛及创伤，从而对杏蕉产生恐惧。疼痛的恐惧-回避模型常被用于解释阴道痉挛的发生，这个模型讲述了关于penetration行为的负面体验是如何导致不好的杏体验以及由此产生的对penetration的恐惧心理。另一方面，凡是能够引起性交疼痛的妇科疾病，都有可能引起阴道痉挛，比如处女膜（阴道瓣）肥厚坚韧、阴道瘢痕狭窄，外阴炎合并外阴或阴道前庭部溃疡、子宫内膜异位症以及老年性萎缩性阴道炎等。【「阴道痉挛」对性生活有什么影响？】由于同房时女方阴道口紧闭，男方完全无法进入，在不断尝试的过程中，男方就可能会疲软，因而可能导致男方被误诊为“勃起功能障碍”。我在临床中也遇到一些这样的病例，其中有的人就是男方来看“勃起功能障碍”时被我给发现的。男方来就诊时说，“我勃起不太好，无法penetrate阴道完成同房，在penetrate的时候顶到阴道口的时候经常会疲软”“妻子是第一次，我以前也没什么经验，反复几次没法penetrate阴道，我也很紧张，越紧张越没法勃起，后来干脆就硬不起来了”。我问男方，“有尝试过用手帮你对象吗，手指能进入吗？”“也不行，只要准备进入的时候，她就浑身发紧，一开始我以为她可能因为是第一次，所以有点紧张害怕，下面也比较紧，后来发现用手指也进不去，用了润滑液也不行”。经过相关检查及问诊，男方的勃起功能没有太大问题，情况主要出现在女方这边。我让女方去妇科就诊，后来他们跟我说，妇科医生在尝试给她做妇科检查时都会有明显的大腿和阴道处的肌肉紧张。还有一个病例，男方也是一直苦恼于“勃起功能障碍”，尝试了很多次都无法penetrate阴道，由于一直进不去，阴茎容易疲软。去看了一些男科医生，建议他服用“伟哥”一类的药物，也做了一些治疗，还是没法同房。甚至找到一位男科专家，也不知道专家有没有详细了解他的情况，建议他做“阴茎假体”手术，最后是假体手术高昂的价格把他劝退了。后来咨询我，了解了他的情况后，我就问他关于女方的情况，发现女方每次在他们想要同房时都出现「阴道痉挛」的表现，以至于始终无法完成同房。我让女方去妇科就诊接受治疗后，情况有所缓解。后来过了一段时间，他们可以完成同房了。由于这个病不是很常见，再加上女方也可能羞于就诊，在发生时无法得到及时的诊断，继而可能出现无法完成性生活并影响生育的情况。所以，如果女生们有前面说的那些临床表现的话，要记得去公立医院妇科就诊看看，以免延误病情。那么问题来了，看到这里很多读者都想知道该怎样治疗或者说改善阴道痉挛，🧱过200咱们且听下回分解！参考文献 Spector IP, Carey MP. Incidence and prevalence of the sexual dysfunctions: a critical review of the empirical literature. Arch Sex Behav. 1990;19(4):389-408. Raveendran AV, Rajini P. Vaginismus: Diagnostic Challenges and Proposed Diagnostic Criteria. Balkan Med J. 2024;41(1):80-82. 中国整形美容协会科技创新与器官整复分会. 女性性功能障碍诊治中国专家共识（2023年版）. 中华妇产科杂志. 2023;58(9):641-649

同房时，女生出现「阴道痉挛」是怎么回事？我们经常听到男性有性功能障碍，其实女性也有性功能障碍。没错，这个「阴道痉挛」（vaginismus）就属于一种相对少见的「女性性功能障碍」（female sex

3. 老夫老妻第一次不戴套，竟然失败了？戴套会更容易成功吗？如何让“体验”更好？| 辣个芝士

请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用。个人经验仅供参考，无任何不良引导，希望所有X行为的发生都能在安全、健康、卫生的前提下！也希望这期视频能为屏幕前的你们解答一些些疑惑~欢迎大家在评论

4. 快绝经和绝经后阴道干涩、不水润、灼热、刺激不舒服的姐妹…今天给你们讲讲阴道雌激素的好处、优缺点！超全解析！#干涩 #绝经 #围绝经期及老年专病门诊 #闫忠鑫医生 #上海市第一人民医院

快绝经和绝经后阴道干涩、不水润、灼热、刺激不舒服的姐妹…今天给你们讲讲阴道雌激素的好处、优缺点！超全解析！#干涩 #绝经 #围绝经期及老年专病门诊 #闫忠鑫医生 #上海市第一人民医院

5. 阴道痉挛是当性交、插入卫生棉条、进行妇科检查时盆地肌肉发生不自主收缩，使得上述行为变得疼痛、困难和不可能。阴道痉挛有几种情况:原发性阴道痉挛：这是自始至终的情况，疼痛始终存在，无法使用卫生棉条和做妇科检查。在第一次性交时会出现，男方的阴茎无法插入阴道，感觉像触到一面墙一样。这种疼痛可能暂时严重到停止呼吸，在终止插入行为后就能缓解。还有一种情况是插入任何东西都会导致阴道痉挛。继发性阴道痉挛：这是有过正常的性生活后发生的，通常在感染、绝经、创伤性事件之后、手术之后、生孩子之后、出现健康问题之后或关系出现问题之后发生。即便导致阴道痉挛的原因解决后，阴道痉挛往往依然存在。处境性阴道痉挛：往往只发生在性生活时，使用卫生棉条和进行妇科检查的时候没有问题。阴道痉挛的症状因人而异，包括疼痛、难以插入、长期性交疼痛、插入卫生棉条疼痛、妇科检查疼痛、插入时疼到呼吸暂停等。阴道痉挛并不影响性欢愉，但会导致性交焦虑，使得人会避免性交。阴道痉挛有可能由生理压力或情感压力造成的，或者两者一起造成的，阴道痉挛可能成为预料性的，想让它发生就发生。导致阴道痉挛的生理诱因有尿路感染或酵母感染等感染、癌症或硬化性苔藓等疾病、生孩子、绝经、骨盆手术、前戏不足、阴道润滑不够、药物副作用等。导致阴道痉挛的情感诱因有疼痛或怀孕导致的恐惧、焦虑、关系问题、发生强奸或者虐待等创伤事件、童年时的阴影等。治疗阴道痉挛，首先要解决可能导致阴道痉挛的原因，比如存在感染等，之后治疗的目的集中在减少相关肌肉自动紧缩和解决对疼痛的恐惧及其所带来的各种问题上。凯格尔训练等盆地肌训练可以改善对盆地肌的控制。教育和咨询可以让本人对相关疼痛有所了解。减少插入敏感性的办法是每天在不导致疼痛的情况下触摸阴道，之后练习插入，或者和伴侣一起练习，直到阴道不再痉挛。极其罕见的情况，阴道痉挛需要手术解决。阴道痉挛会导致极其罕见的阴锁，即在性交过程中因为阴道痉挛而导致阴茎无法拔出。是否真的会出现阴锁，医学界还在争论，因为现有病例报告并不确认，往往来自耳闻，文学作品中对此常有描述，但不能作为证据。如果真的发生阴锁，也是暂时现象，等阴道松弛或者阴茎变软后，阴锁就消失了。如果真的赶上了，要保持冷静，否则反而导致更多的不适。这种现象最多持续几秒到几分钟，不要采取任何强硬的行动，耐心地等待其自行解决。

阴道痉挛是当性交、插入卫生棉条、进行妇科检查时盆地肌肉发生不自主收缩，使得上述行为变得疼痛、困难和不可能。阴道痉挛有几种情况:原发性阴道痉挛：这是自始至终的情况，疼痛始终存在，无法使用卫生棉条和做妇科

6. 阴道干涩、经常发炎，又不好意思问医生…今天闫医生发现了一个好办法！#闫忠鑫医生 #上海市第一人民医院 #围绝经期及老年专病门诊 #从专业医学角度看小荷AI医生 #小荷AI医生

阴道干涩、经常发炎，又不好意思问医生…今天闫医生发现了一个好办法！#闫忠鑫医生 #上海市第一人民医院 #围绝经期及老年专病门诊 #从专业医学角度看小荷AI医生 #小荷AI医生

7. 让一个30+岁的已婚女性从此没有性生活，真的很残忍……对于卵巢功能衰竭，闫医生有话说！#围绝经期及老年专病门诊 #闫忠鑫医生 #女性健康 #更年期 #绝经

让一个30+岁的已婚女性从此没有性生活，真的很残忍……对于卵巢功能衰竭，闫医生有话说！#围绝经期及老年专病门诊 #闫忠鑫医生 #女性健康 #更年期 #绝经

8. 这样过性生活，男伤前列腺、女伤子宫！

过性生活虽然有不少好处比如：释放压力、减肥、助睡眠但也存在着一些风险稍有不慎就可能惹祸上身今天就来给大家说道说道~1这样过性生活，男伤前列腺、女伤子宫提起性生活，老司机们总绕不开这几句话：● 我一

9. 私处干涩痛苦多，为啥这么干？

在同房过程中，有一大因素会严重影响到女人享受性，那就是私处干涩，而这时候哪怕使用润滑剂也起不了大作用。在进行夫妻生活时，私处干涩会让女人感到疼痛，到底是什么原因导致私处干涩的呢？很多夫妻普遍认为，同房

10. 同房时疼痛是正常现象吗？可能是哪些妇科问题导致的？

同房疼痛是不少女性会遇到的生殖健康困扰，不仅会影响亲密关系，还可能反映出身体存在的潜在问题。很多女性出现这种情况后，因害羞或忽视，不愿及时就医，导致疼痛反复、加重，甚至影响心理状态。下面详细梳理同房疼

为什么女性在性生活过程中会感到疼痛？手把手教你告别亲密不适，重获愉悦体验

精选参考来源