油头到底该不该天天洗？关键看这三点_洗发产品

1. 炸裂了！你们居然都不知道这招吗？🤣🫣 我可是从小用到大！秘诀就是——只洗油塌的发根/刘海！因为下面的发丝大概率还是清爽好看的呀～🤷🏼‍♀️ ✨ 这样做三赢！✨ ✅ 省下大把时间：不用再花半小时洗吹全头！ ✅ 头发更健康：减少用热工具折腾发尾，分叉都变少！ ✅ 轻松撑4-5天：彻底告别“一天不洗就贴头皮”的烦恼！懒人护发赢麻了！ 😉 快试试看！ #护发秘籍 #懒人洗头法 #油头救星 #帕梅拉同款 #生活小技巧

2. 当我做了一个违背广东老祖宗的决定：放弃每天洗头

3. 太糟心！天天洗头，头发却越洗越油、越来越少？原来这些年都洗错了…… 有的人上午洗头、下午油腻，而且还有很多头屑，不仅显脏，背后还可能隐藏着健康隐患。今天一起来揭开油头的真相。 01、天天洗头，还是很油？油腻、头屑多、掉发严重、发量少……头发问题归根结底大多来源于头皮人的头皮主要可以分为油性、干性和中性，但不少人不知道自己是属于哪类。油性头皮：洗发第二天，发根出现较为明显的油垢或者头皮瘙痒。干性头皮：头发较为粗糙、质地偏硬、缺少光泽，比较容易打结。中性头皮：介于两者之间。头皮水分和油脂处于平衡状态，也是头皮的最佳状态。头皮过油或者过干，都会出现相应的问题。但头皮出油和干燥也可能同时出现，因为如女性的经期或者内分泌紊乱，体内激素水平不稳定的情况，都会影响头皮油脂的分泌。 02、哪些人群最容易出现油头问题？头皮的油性程度取决于毛囊皮脂腺，如果它分泌过于旺盛，头皮就会较为油腻，同时容易滋生一些细菌或真菌，如常见的马拉色菌。虽然是正常的表皮定植菌群，但如果疯狂繁殖，就会造成局部的脂溢性皮炎，导致头屑，痤疮等问题。而毛囊皮脂腺的分泌受体内的激素水平影响，尤其是雄激素水平，因此发育过程中的男性，以及生理期或孕期中的女性，最容易出现油头的问题。解决头皮问题最简单的方法，就是洗头！不过洗头有讲究，多久洗一次？白天洗还是晚上洗？洗护产品这么多，怎么选？怎么洗？ 03、洗发攻略多久洗一次？洗头频率可以根据头皮性质作调整。油性头皮分泌物较多，如果不及时清理，容易堵塞毛囊，引起痤疮甚至脱发，建议夏季每日一洗，冬季隔日一洗。干性头皮，本身皮脂腺分泌不足，洗头过于频繁会加剧脱屑，全年都可以2~3天洗一次。中性头皮，隔天或者隔两天都可以，以自己舒适为准。什么时间洗？洗头时间其实早晚都行，如若因洗头出现不适，主要可能是没有擦干头发就直接出门/入睡。不过，某些特定情况下不宜洗头，如饱食、饮酒后，可能会导致消化不良、眩晕呕吐等情况。用什么洗？油性头皮，考虑到皮脂是酸性物质，建议选择含碱性的洗剂，从而实现平衡油脂和去屑的功效。干性头皮，需要避开碱性洗剂，以免过度去除油脂，同时建议使用护发素。中性头皮，可以选择带有养护滋润功能，偏中性的产品。多少度的水温合适？过凉或过热的水温，会刺激收缩血管，致毛囊供血不足，从而引起脱发。而且过热的水温会损伤头皮和皮脂腺，易造成头皮敏感和头屑生成。洗头时的水温以接近人的体温为宜，建议选在38-40℃。怎么洗？使用护发素时，不要直接抹在头皮上，应涂抹在离发根1~2厘米以上的头发上，防止部分护发产品的硅油残留在头皮上阻塞毛孔。千万别因为头皮瘙痒就用指甲用力抓头皮，这样会严重损害头皮的保护屏障，如果指甲中残留的细菌，通过抓伤的头皮裂口进入体内，可能引发皮肤感染，甚至会导致颅内感染。使用指腹去“推”头皮，用按摩的手法让洗发剂均匀分布，避免物理刺激的损伤。如果上面这些你都做到了，但是头发依然很容易油，头屑还是跟下雪一样，就有可能是头皮存在病理问题。建议到医院就诊检查，排除脂溢性脱发等情况。来源：科普中国 #健闻登顶计划#

4. #美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# 你是不是也习惯每天洗头？但一项耗时2年、耗资600万，联合国内外10家知名化妆品公司，在全国6个城市对数千名女性进行测试的研究发现——洗头次数越频繁，头皮越容易敏感、出油，屏障功能也越脆弱！ 📘《中国女性皮肤本态蓝皮书》指出： ▪️头皮和脸部一样，有天然酸性环境和屏障 ▪️过度清洁会破坏屏障，导致头皮泛红、敏感 ▪️洗得越勤，头皮油脂分泌可能越多 ▪️经表皮失水量也随洗头频率上升而增加 ✅ 科学建议：每周洗2-3次头即可（大量出汗除外）！如果担心不每天洗就油塌塌？别急—— 🌟【我做的发现者头皮精华】来助力： → 调节油脂分泌，维持头发蓬松 → 修护头皮屏障，改善敏感、头屑、瘙痒 → 想减少洗头频率？用它就对了！头皮健康也是护肤的一部分，正确清洁+科学养护，才能告别“越洗越油”！ --- 你平时多久洗一次头？有没有头皮困扰？ ⬇️ 评论区聊聊（点赞+关注，不错过更多护肤干货） http://t.cn/AXqcLwNc

5. 好不容易盼来出门撒欢的好天气，如何拍出“发量王者”般的绝美照片？【Roye若也控油蓬松洗发水】直接把“高颅顶”焊在头上——💡 专利微生态控油技术，根源调节头皮环境，哪怕在风里跑跳一整天，发根依旧支棱；💡 西班牙蓬松花精华加持，真正做到 72h长效控油，从早玩到晚，头皮始终清爽如初。🌸一次洗护，发量蓬松度 +26%，这个春天带上它，让头发和心情一起自由呼吸。🍃#屈臣氏集团185周年# #在健康与美的每一刻# 屈臣氏中国的微博视频

6. 皮肤科大白都推荐的露得清洗发水，安排上👍油性发质姐妹可以选绿色款✅。1%水杨酸相对温和，重点是控油💪洗完会有种头皮能呼吸了的感觉，保持两三天的干爽蓬松都没问题，有头皮脂溢性皮炎的朋友也可以用，就是用完头发会干建议搭配护发素❗️

7. 黛宜菲的头皮喷雾为什么能改善头皮出油，减少头皮屑和减少掉发的产生呢？其实主要是用菌群调节原理来实现的，跟我们肠道有炎症需要吃益生菌一个道理。不管是长头皮屑还是头发爱出油，其实都是因为头皮的微生态菌群失调，导致头皮出现了炎症，表现出来就是爱出油，爱长头皮屑。养发喷雾里有菊粉何α-葡聚糖寡糖，这两种成分能够调节头皮微生态，让菌群处于平衡的状态。其中的欧洲落叶松提取物：是欧洲传统草药之一，减轻头皮炎症反应；茶叶提取物：含有茶多酚，咖啡等成分，帮助减少油脂分泌和有害微生物的生长。辣薄荷提取物、甘草酸二钾：具有控油、缓解皮肤过敏症状，具有镇静、舒缓作用。其实我们很多人都有吃益生菌改善肠道菌群的概念，而早在几年前，田老师就已经将这种理念用于头皮喷雾的配方中，头皮发痒，长头皮屑，爱出油，就是头皮的微生态失衡，有害菌趁机大力扩张，抢占了有益菌的空间，所以头皮出现炎症，表现出来就是油，长头皮屑，以及脱发严重。每天早晚一次，养护头皮的微生态，创造有利于有益菌生长的生态，最终让头皮实现生态平衡，那么脱发，长头皮屑，爱出油的症状当然就减轻了。说实话，以前都没怎么好好研究头皮喷雾，因为自己真的不需要。今天花了点时间研究是因为我女儿不仅是沙发，还爱出油，还爱长头皮屑。想了想，就是头皮的微生态出现了失衡，女儿是油敏肌，额头长痘，我一直注重额头的养护，没有注重头皮的养护，所幸现在知道还不算晚。因为头发油，她两天就必须洗一次头，不然没法看，严重影响了她的睡眠。所以我给她买了够喷九个月的头皮喷雾，相信能缓解她的症状。也把这个方法推荐给和我女儿一样有困扰的大家。头皮喷雾这次的促销价可以说是史上最低折扣，三支298，算下来不到100一支，一支可以喷一个月，大家记得一定要薅羊毛，以及，一定要坚持。双十二黛宜菲头皮精华喷雾

8. #开年好肤气##美运加载中# 想养发、护发、固发？这套正确洗头法一定要掌握！发现好多人根本没搞懂正确洗头方式，要么洗发水用太少，要么随便洗一遍就完事，就算用再贵的洗护产品，方法不对全白费！想要真正养发、护发、固发，核心从来不是洗头发丝，而是好好清洁头皮！头皮健康了，头发才能强韧顺滑、不易掉。我自己的标准流程：先预洗一遍，再深度清洁一遍，总共洗两遍，最后再用护发素，一步都不偷懒。发丝只用泡沫轻轻带过，洗掉浮尘和多余油脂就够了；重点一定要放在头皮，用指腹轻轻按摩，在泡沫丰富时认真揉按，千万别用指甲抓，也别敷衍了事！完整版养发护发固发攻略 1. 选对清洁产品冬日头皮易干或因暖气出油，油头选蓬松控油款（如惜玥），清爽不塌；干敏头皮选温和修护型（如朵拉妈妈净澈优护），减少水分流失。 2. 护发素正确用法挤干发丝水分，只涂发中到发梢，绝对避开头皮，避免油腻堵毛囊，停留2-3分钟冲净，冬日选滋润款减少静电。 3. 清洁频率与水温中性/干头皮2-3天洗一次，油头皮1-2天一次；水温38℃左右，别用高温刺激头皮。 4. 头皮精华及时修护洗完头擦干后，把防脱类头皮精华涂在头皮上按摩吸收，改善脱发、干枯；头皮特别干可在发缝薄涂护发精油。 5. 吹发&保湿锁水吹头前发梢涂护发乳，低温吹到八成干即可；暖气房放加湿器，减少头皮水分蒸发。 6. 每周深度养护每周做1-2次深度养护，配合按摩5分钟，营养更好吸收。养发、护发、固发从来不是靠贵价产品，而是把每一步做对、做细，头皮养好了，头发自然又顺又强韧！

9. 头屑反复缠人？一文读懂脂溢性皮炎，轻松拥有清爽头皮

10. 【无头皮屑洗头攻略】一、洗头前准备：做好2步，减少头皮刺激 1.梳顺头发，避免拉扯损伤洗头前一定要用宽齿梳将头发从发梢到发根慢慢梳顺，尤其是长发人群，切忌粗暴拉扯。如果头发打结直接清洗，揉搓时会拉扯头皮，导致头皮微小破损，细菌容易滋生，进而引发头皮屑增多。梳顺头发还能打开头皮毛孔，让后续清洁更彻底，同时减少洗发水残留，为无屑头皮打下基础。 2.调节水温，避免刺激头皮很多人喜欢用过热或过冷的水洗头，殊不知这会严重刺激头皮。水温过高会损伤头皮屏障，导致头皮干燥、瘙痒，进而产生干性头皮屑；水温过低则无法有效溶解油脂，清洁不到位，油脂堵塞毛孔会引发油性头皮屑。建议调节水温至38℃左右，接近人体体温，既能温和清洁，又不会刺激头皮。二、洗头中操作：找对方法，清洁养护两不误 1.洗发水先起泡，再接触头皮这是最容易被忽略的关键步骤，很多人习惯将洗发水直接挤在头皮上揉搓，这样会导致洗发水浓度过高，局部刺激头皮，还容易造成残留。正确做法是：将洗发水倒在手心，加入少量温水，用双手充分揉搓，直到产生丰富绵密的泡沫，再将泡沫均匀涂抹在头发上，从头皮向发梢轻轻按摩。 2.科学按摩头皮，拒绝用力抓挠清洁时的按摩方式直接影响头皮状态，很多人因为头皮瘙痒，会用指甲用力抓挠，这会划伤头皮，破坏头皮屏障，加重头皮屑。正确的按摩方法是：用指腹（食指、中指、无名指的指腹）轻轻按压头皮，从发际线向头顶打圈按摩，力度以轻微酸胀为宜，按摩3-5分钟，既能促进头皮血液循环，又能彻底清洁头皮油脂和污垢。 3.合理清洁发梢，避免过度清洗洗头的重点是头皮清洁，发梢只需用泡沫轻轻带过即可。很多人会反复揉搓发梢，导致发梢干枯分叉，进而间接影响头皮状态。尤其是干性发质人群，过度清洁发梢会让头发失去水分，头皮为了“保护”头发，会分泌更多油脂，反而加重头皮屑和头油问题。三、洗头后护理：做好收尾，锁住头皮水分 1.及时吹干头发，避免湿发入睡洗头后最忌讳湿发入睡，湿发状态下，头皮温度降低，血液循环变慢，容易滋生细菌和真菌，不仅会引发头皮屑，还可能导致头痛、头皮瘙痒。正确做法是：洗头后立即用吸水性好的毛巾按压吸干头发水分，不要粗暴揉搓，然后用吹风机吹干，先吹头皮，再吹发梢，吹风机距离头发15-20厘米，温度调至中低档，避免高温损伤头皮和头发。 2.适度保湿，修复头皮屏障无论是干性还是油性头皮，洗完头后都需要适度保湿，修复头皮屏障，减少头皮屑产生。干性头皮人群，可以在吹干头发后，涂抹少量温和的头皮保湿精华，轻轻按摩吸收；油性头皮人群，无需涂抹过于厚重的产品，选择质地清爽的保湿喷雾，距离头皮10厘米喷洒，既能保湿，又不会增加头皮负担。 3.控制洗头频率，适配自身发质洗头频率没有固定标准，关键是适配自身发质。油性头皮人群，头皮油脂分泌旺盛，可每天或隔天洗头，避免油脂堵塞毛孔；干性头皮人群，头皮分泌的油脂较少，过度清洗会破坏头皮油脂保护层，建议2-3天洗一次头，既能保持头皮清洁，又能锁住水分。频繁洗头或长期不洗头，都会加重头皮屑问题。

11. 【#如何健康洗头#】#医师建议不要早上洗头# 3月6日，#不要热水洗头时梳头发#话题登上热搜，引发关注。据生命时报，在中医看来，“洗头时间”会影响人体健康状况，一天中的某些时刻，不建议洗头发。有医师介绍，在门诊经常有年轻患者来询问，老辈人会阻止他们早起洗头或洗澡。其实，“早不洗头”是有一定科学依据的。早晨刚起床，人体各个器官处于刚刚苏醒的状态，血液运行缓慢，此时洗头会刺激头部血液运行加快，造成血压波动大，容易引起头晕、头痛等不适。尤其患有高血压、心脏病及年老体弱者最好不要在早上洗头。想要健康地洗头发，要尽量避免以下几种洗发习惯：用“少洗”控油、指甲用力抓挠、用过热的水冲洗、湿着头发入睡。密度新闻的微博视频

12. 三天没洗头了，昨天还戴了一天帽子，今天想说洗一下头。结果她们在群里说用生发养发喷雾喷喷，又可以延迟一天，说喷完头发会蓬松，会有光泽。于是我就喷了，喷完用吹风机吹干，就是图一图二的造型（没喷之前紧贴头皮）。果然养发喷雾能起到清洁头皮作用。这个喷雾原价挺贵的，不便宜。双十一算下来基本是五折，我囤了几十组，需要的可以下单（我女儿喷了后也说可以三天才洗一次头了，之前她两天就要洗一次）。黛宜菲头皮精华喷雾

13. 黛宜菲的养发喷雾真的神奇。我三天没洗头，还用帽子发袋压了（图二），基本是紧贴头皮的。然后我不想洗头，喷了点头皮喷雾按摩了一下再吹干，就成图三这样了。当然跟刚洗完的头发蓬松度不能比，但我觉得……嗯，起码我出门说我三天没洗头，别人是看不出来的。这就够了。当然头皮喷雾最大的作用是：止痒，减少出油，减少头皮屑，调节头皮的菌群生态，让发质更健康，减少脱发。至于说能拖两天再洗头，也是因为减少出油的关系。总之，非常值得入的一款产品，如果你头皮发痒，头皮屑多，爱出油，爱脱发，建议你买它。我双十一活动囤的，三瓶装算下来五折，非常非常划算了，一瓶能用一个月吧，绝对值得入。 http://t.cn/AX4uS02Z

14. #28号晚8点# 保持精致形象的秘密武器，必须有okcs干发喷雾主打段即刻蓬松➕控油不留白➕持久留香，喷一下刘海立刻蓬松不油腻控油效果能维持大半天，再也不用天天洗头了～保湿配方不会让头发干涩起白屑，发根立挺自然，轻松打造高颅顶效果，扁塌细软发质瞬间拥有空气感，拍照也会更上镜100ml💰29.9/180ml💰35.9包车马~还有买2-5，在家用可以备上180ml，出门携带100ml更为方便👏 高颅顶神器！okcs干发喷雾100ml/180ml免洗控油蓬松自然懒人清新

15. 写一写最近在用的洗发水——悠莱金钻洗发露。I号清爽型，控油蓬松丰盈。控油倒不是特别控油（如果控油很厉害的话，我肯定用不了），但它方方面面都还不错。气味淡淡的挺好闻，也很好起泡，吹完头发蓬松柔顺，头皮清爽不干，也没有让我起头皮屑。我是隔天洗一次，譬如前天晚上洗了，到今晚再洗。基本没出油。如果再赖一晚上，就感觉不是很清爽了。几十块钱一大瓶还是挺值得入手的。#爱用物分享#

16. 同样是洗头，为什么理发店洗完就能好几天不油？

17. 看似很爽，其实让头越洗越油的事！你可能每天都在做

18. 今天起，洗头动作调整一下！洗一次顶 3 天

19. #30号晚上8点# 油头细软塌姐妹看过来植村秀柚泉头皮净澈洗发水，这个也是断货好久了！之前218，30号便宜点只要199💰这瓶是真的能把头皮洗的干净，同时还柔顺不打结里面有卸妆油同款成分onsen yuzu柚泉精粹，柚子提取物➕温泉生物发酵提取物，深层温和清洁头皮，精准溶解头皮顽固油垢，清洁力真的很牛🐮洗完感觉头皮会呼吸，发根超蓬松，坚持用下来出油都变少，头油厚、天天洗头还越洗越油、压力出油的姐妹可以试试植村秀柚泉净澈洗发水400ml控油蓬松清爽深层清洁柔顺轻盈清新

20. 4个坏习惯让头皮疯狂出油，你可能每天都在犯

21. 荒野求生挑战37天不洗头，6小时都梳不开的头发还能救吗？

22. 早上我女儿拿着喷雾跟我说：妈妈，你帮我喷一下头皮喷雾吧。我说：你自己不是能喷吗？她说：我前面的能喷到，后面的喷不到，我感觉前面已经不痒了，但是后脑勺的部分还是有点痒，所以请你帮我喷一下。我拿着喷雾帮她喷了后脑勺，然后按摩，吹干，她表示非常满意。说实话我还挺有成就感的。这个成就感来自于我成功地让我女儿从“被动地用喷雾到主动要求用喷雾”。刚开始让她用的时候，她不情不愿的，觉得是妈妈让她用一个不必要的产品，每天还要多一道程序。但喷了一段时间，发现头皮屑减少了，头发从两天必须洗一次变成可以三天洗一次了，她才发现：咦，好像还真有用。然后那天我跟她讲了下头皮喷雾是利用菌群调节原理调节头皮的微生态平衡之后，她从原理上理解了，就更愿意用喷雾了。我女儿以前的头皮，真的不夸张，大张大张的头皮屑。这两天我给她喷喷雾的时候发现，前额和头顶基本已经没有头皮屑了，后脑勺还有一点点（因为平时也喷不到）。所以我这两天帮她喷一下后脑勺的部分，这样就可以保证整个头皮的清爽了。头皮养护一定要重视起来，就像我们重视护肤那样。如果你爱出油，爱长头皮屑，头发紧贴头皮，发质细软，易断易干枯，记得试试我们的头皮喷雾。坚持一个月，一定能看到效果。黛宜菲头皮精华喷雾

23. 【吹风机避坑实测】头皮油发尾燥？岚斐/徕芬/直白/小米四款全网爆款深度测评！这款小众黑科技让我告别"洗发困境"

24. 一个能让头发油得巨慢的小东西！洗一次顶 3 天

25. 大家会定期换洗发水吗？有没有发现原来很好用的控油洗发水用着用着就变得不好用了，控油效果越来越差。其实不是产品质量的问题，是头皮的生态失衡以及洗发水的化学物质残留的原因。如果长期使用控油洗发水，头皮会处于一种过度清洁的状态从而变得干燥，头皮就会分泌更多的油脂保护头皮，长此以往会恶循环。所以洗发水一定要交替使用，尤其是喜欢用控油洗发水的小伙伴，建议搭配一瓶温和一些的氨基酸洗发水换着用。每次洗头的时候一定要把洗发水冲洗干净，减少化学物质的残留，另外就是护发素一定不能碰到头皮！

26. 时隔一年多终于又开上了我们的Off&Relax的🚌这次是新品净油系列。👍🏻抓一宝单品试试看offrelax净油瓶我相信大油头用过一定会爱上那种清爽蓬松感……至少我用一次可以维持到第三天洗感我也很爱泡沫绵密轻盈好冲洗洗完头皮降温5度的舒适感好适合夏天很适合头发容易油、臭、痒、糙的宝子们玉龙茶香同款调香格外好闻。搭配offrelax净油护发液特别水感可以直接用在头皮上不厚重更不会油腻这一套简直是油头救星！！其余的都写在图里啦欢迎有感兴趣的宝宝来问我。我一直在！

27. 从脂溢脱发到蓬松清爽，方法很简单就3步如果你的头皮动不动就发红、长大肿痘、早上洗头下午油，头皮屑也是一抠一大片的，还特别容易痒，那很可能不是普通油头，而是脂溢性油头。今天不绕弯子，直接上干货，教你如何正确应对脂溢性油头，虽然断不了根，但护理的好也一样可以长期控制#油头 #脂溢性皮炎 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏

28. 洗头不洗这里，难怪头发越来越油！一招大大改善！

29. 咱们油性扁塌发质的有救啦！！太会钻研了诗裴丝，一瓶诗裴丝的多肽蓬蓬瓶洗发水直接拿捏🤏🏻我想要的感觉！！！我说说我喜欢它的点，这瓶洗发水特别添加了头皮能量肽，质地就像精华液一样，一揉搓就涌出云朵般绵密的泡沫，洗完后每一根发丝都是立挺的，而且他家不光只蓬松，里面不仅有修护头皮屏障的能量肽，还有柚果皮、知母根等组成的植萃控油体系，能从多维度帮助调节头皮油脂，让控油更治本。诗裴丝真的实实在在贯彻了“专研亚洲发”的理念！洗一次撑个两三天完全没压力，也完美解决了油头想要持续蓬松又控油的心理如果可以建议搭配同款护发素，专门针对细软毛躁，像我就是想要头顶蓬松发尾柔顺，我就想要那种“各取所需”的洗护组合，这套正好符合，洗完后不会毛躁，是柔顺的，感觉发丝喝饱水的顺感！真心推荐给偏油性发质的姐妹！

30. 【洗头会增加秃发吗？不会！！！】我头皮偏油，饱受溢脂性脱发的困扰。特别是到了秋冬季，对捋头发这个动作都害怕，因为一捋就嘴角发痒（飘落的头发挂上嘴角）。一度我有一种错误的认知，就是觉得洗头会增加脱发。陷入这个无知的漩涡后头发油腻的同时脱离头皮还是掉的不亦乐乎。 📣后来在皮肤科同事的“训斥”下才纠正了这个错误认知，明白了油性头皮更要注意改善头皮环境，加强头皮屏障。下面和大家分享一些头发头皮管理洗护Tips： 1、如果你是油性发质，可以每天洗发1次。如果上中性或干性发质，可以调整到2-3天1次。 2、健康头皮PH值在4-6之间，选择洗发水时可以选择弱酸性的。 3、洗发时水温不宜过高，38-40度为宜。洗发水在手心充分揉搓起泡后用指腹按摩头皮，促进局部血供，有助于毛囊生长。 4、清洁头皮头发后，可搭配发膜或精华液，柔顺发质。#微博兴趣创作计划##头皮健康##洗发水#

31. 🌙 熬了一夜，第二天头发油到能炒菜？这不是错觉！科学研究已经证实：压力、睡眠不足会激活“下丘脑-肾上腺轴”，导致皮质醇升高，刺激油脂过度分泌——不光头皮油，脸也更油！ 🔍 除此之外，高糖、高奶制品（除酸奶）的饮食也会加剧头油问题。油脂过多会破坏头皮微生态，引发头屑、瘙痒、屏障受损…… 💡 如何从根源改善？ ✅ 内在调理：减少熬夜、饮食清淡（600万份研究数据证实有效！） ✅ 外在护理：洗发别太频繁！更需要搭配长效驻留型头皮精华，才能真正调节油脂、强韧发根。 ✨ 我从2017年研发的头皮精华，现已升级第二代“丝网棉护技术”，帮助头皮恢复干爽、发根持久蓬松！ 📚 本期内容基于《中国女性皮肤本态蓝皮书》及多机构联合研究，带你科学养头皮。 👇 你还遇到过哪些头皮困扰？评论区聊聊！ ❤️ 点赞+关注，下期再见！#美妆v赏##我的年度护肤思路##护肤# http://t.cn/AXqTU31L

32. #美妆V赏##冬日养发从头皮护理开始# 1. 清洁选对产品冬日头皮易干燥或因暖气变得出油，可根据头皮状态选洗发水：偏油头皮选图片中蓬松控油洗发水，惜玥就可以做到清洁同时维持头皮清爽；干燥/敏感头皮可选朵拉妈妈净澈优护洗发露这类温和修护型，减少清洁时的水分流失。2. 护发素/护发乳的正确使用洗头后挤干发丝水分，仅将护发素/护发乳涂抹在发中至发梢，避开头皮（防止头皮油腻、堵塞毛囊），停留2–3分钟后冲净；冬日干燥可选择滋润型护发乳，增强发丝顺滑度，减少静电。3. 清洁频率与方式不用频繁洗头，中性/干性头皮2–3天一次，油性头皮1–2天一次即可；水温控制在38℃左右，避免高温刺激头皮导致干燥瘙痒，洗头时用指腹按摩头皮，而非指甲抓挠。4. 头皮精华及时修护洗完头擦干后，像图片中的防脱精华液这类产品，可直接涂抹在头皮上并按摩吸收，冬日头皮血液循环变慢，精华能针对性改善脱发、干枯问题；若头皮特别干燥，可搭配少量护发精油轻涂发缝。5. 后续保湿锁水吹头发前在发梢涂护发乳，吹风机调至低温档，吹到八成干即可，保留头皮少量水分；室内有暖气/空调时，可在身边放加湿器，减少头皮水分蒸发。6. 搭配养发洗护周期每周用图片中霸王育发洗发液这类滋养型洗发水做1–2次深度养护，搭配头皮按摩5分钟，帮助营养吸收，改善冬日头皮“僵涩”的状态。

33. 洗了二十多年头才知道，原来油头也分等级！ #控油洗发水#惊时控油洗发水 #细软塌 #洗发水

34. 立刻就停！这个让头越洗越油的坏习惯，换一招巨有用

35. 很有用不伤发，不频繁洗头如何保持头发蓬松干爽的一些小Tips秋冬依然也有出油很多的宝，写一下该如何缓解。1、洗的时候水温不要过热，温冷风吹干，不要最强档热风，问原因就是过热会加重出油，即使秋冬也不要用最热的热风。2、不会选洗发水，堆积的保湿成分，会在头皮上越来越多，久之头皮出油加快，越来越油匾塌。选个可以清除堆积的洗发水定时给自己用，一周用一次的频率即可。可洗堆积的洗发水可以翻一翻往期。3、比如你今天早晨头发就有点油，但是不想洗，偶尔偷懒。那就可以用干发喷雾或者蓬蓬粉，反正都要注意不要吸入。早晨用了，晚上回来再洗头也可以。4、吃啥其实对头皮出油，脸出油长痘都可能有影响。如果想让这些地方出油少点，就得少吃点高油高糖的食物。5、做饭的话，用少油烟，以及烟点高的油。6、玉米夹挺好的，能让头发更蓬松，不过用多了也伤发，注意频率。7、真丝发套，枕套这些能够减少头发拉扯，其实对出油的影响倒不会很大。天热时可以降温，降温是会有一定的益处。8、尤其是这种有刘海，刘海出油多其它地方少的人，可以试试睡觉的时候，把刘海用刘海卷卷起来，或者用刘海贴中间分开，额头卷起来，这样能避免头皮顶端、面部额头处的油刮到刘海上，减少刘海油的频率。运动的时候也可以这样把刘海单独搞起来9、别熬夜，规律作息10、少用手去碰头发。11、勤换枕巾，用好一点的枕巾。12、护发素，发膜一定不要到头皮。想想为什么在理发店里洗头，头发很多时候更蓬松，一个是人家会吹，且给你吹到全干。另外一个就是，洗的时候你是躺着的，护发素发膜什么的，完全不会接触到头皮。13、水杨酸预洗，温和的水杨酸在洗头前15-20分钟甚至更久先涂到头皮上再进行清洗，但是秋冬应注意频率。14、保持一定的梳头频率，可以把头顶的油脂顺道头发上，减少油脂的对堆积。一定的梳头对头皮也有好处。

36. 掐指一算，你可能想买一瓶控油洗发水了 #无广评测 #细软塌 #洗发水推荐 #内容启发搜索 #老爸评测

37. 天天洗头 VS 隔天洗，哪个更容易油、还秃？答案出乎意料！

38. 【控油洗发水】用了赛/逸用了惊/时洗发水，都是说强效控油的，洗完还是一天一油。。偶然用了一次飘柔居然撑了一天半，上网学习了一下说是不能每次都用强效控油洗发水，偶尔用一次就可以，所以想求求有没有可以搭配着用的温和型的洗发水。。或者有没有也是大油头属性的宝宝有什么控油妙招吗#非服饰求助#

39. 张柏芝问刘晓庆:‘你多少天洗一头发？’刘晓庆说:‘三天洗一次，一个礼拜洗两次。’张柏芝一脸震惊，问：‘你居然不是每天洗头’，刘晓庆淡定回应‘三天一次，一周两次，天天洗不好’。宁静也赞同：‘天天洗确实伤发，但我擦发胶就必须天天洗’。#75岁刘晓庆将再演武则天# 零下二度阳光的微博视频

40. 这是一篇油脂皮头发护理的细糠。如果头油头屑反复横跳，头皮痒到想薅秃自己，你只需要选择两瓶洗发水轮流用就会有改善。一瓶温和控油，调理头皮环境，一瓶强效兜底，改善头皮脂溢问题。目前温和控油维稳这一块我用的是OffRelax的控油洗发水，洗完感觉发根都能支棱起来，在平衡头皮油脂这一块效果也很好。如果有脂溢，依旧是我们的老朋友-姐夫的二硫化硒洗发水，比洗剂好闻，也没那么干，性价比很高，头痒头皮红啥的都能直接用。但注意二硫化硒不能每天用！一周最多两次，而且只洗头皮不洗头发，其他时间用温和控油维稳的洗发水。由于控油比较狠，可能发丝会比较干，可以适当发丝用发膜和发油。这样就可以实现头皮不油，发丝柔润有光泽。

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