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80%性满意度问题不在技巧，而在情绪与沟通｜亲密关系修复指南

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03-17 10:11

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//@95浪漫宇宙的奇迹:关系没有特别平稳的如果情绪被稳稳看见和接住是不会发生太大冲突的要允许情绪的产生和攻击性不满仇恨但是不会直接根据反应去宣泄和说出伤人的话而是冷静以后去沟通去解决问题了解冲突发生的原因和背景去察觉情绪底层的需要只有在安全的关系里才能展示真实的自己

别让婚姻，活成合租（无‘性’婚姻）的样子。给爱一次重启的机会~

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1. //@95浪漫宇宙的奇迹:关系没有特别平稳的如果情绪被稳稳看见和接住是不会发生太大冲突的要允许情绪的产生和攻击性不满仇恨但是不会直接根据反应去宣泄和说出伤人的话而是冷静以后去沟通去解决问题了解冲突发生的原因和背景去察觉情绪底层的需要只有在安全的关系里才能展示真实的自己

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12. #再懒都要做凯格尔运动# 这里科普一个冷知识：凯格尔运动不仅有助于产后妇女盆底功能的康复、预防和治疗压力性尿失禁，同时对提升性生活的满意度也是有帮助的哦！男方也可以做凯格尔运动，对提升双方的满意度也是有好处的哦~#健闻登顶计划# 作者：妇产科的陈大夫介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。网页链接

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15. 「情绪稳定」在当代择偶标准中为何地位如此之高？你如何理解它？

16. 做心理咨询，不是站在岸边指挥，而是走进沼泽拉人。越来越觉得，这行考验的不是技术，而是你作为“人”的底色。你得有勇气走进情绪的沼泽，握住那双下陷的手，用你全部的生命能量去牵引、去承接、去相信。过程极耗心神，因为你付出的，是一段高质量的生命陪伴。但当你看到对方眼里的光重新亮起，就知道，这一切都值得——我们不过是用一个生命，去唤醒另一个生命。#育儿育己,不忘初心# http://t.cn/AXUoOXk7

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20. 你觉得博弈论、进化论、心理学、类型学哪个在亲密关系中更有帮助？

21. #突然明白心理咨询师为什么贵了##心理咨询师培训##心理咨询# 心理咨询师贵，核心是因为卖的不是“聊天时间”，而是背后多年的专业积累和情绪承接能力——要接住你的痛苦，还要用科学方法帮你梳理，这背后藏着看不见的成本。比如，心理咨询师得持续花钱学疗法、做个人体验（自己当来访者接受咨询）、找督导（给他们做专业指导），这些都是常年的投入；而且咨询时，他们要全程专注你的情绪，不能分心，结束后还要花时间整理案例、制定方案，相当于“一人一策”的定制服务。心理咨询师的核心疗法围绕不同心理问题设计，各有侧重，常见的有这几种：• 认知行为疗法（CBT）：最常用的疗法之一，重点帮你找出“想错的地方”（比如总觉得“我肯定做不好”的负面认知），再用具体方法调整想法、改变行为，比如焦虑、抑郁问题常常用它。• 精神动力学疗法：偏向挖“过去的影响”，比如童年经历、早年关系怎么塑造了现在的你，适合想探索自己内心深层模式（比如总在关系里受伤）的人，过程会更深入、耗时更长。• 人本主义疗法：主打“无条件接纳”，咨询师不会评判你，而是像一面“镜子”帮你看见自己的感受和需求，适合觉得“不被理解”“找不到自我”的情况，比如迷茫、自我否定时。#心理医生# 这些疗法的学习和实践成本都是很高的，在加上还有各种艺术疗愈的技法等等，每一次学习都是前期的投入。@儿童心理师非比 @史宇心理医生 @心理咨询师张银玲 @晴天妈妈_亲子咨询师

22. 当你越爱自己，亲密关系就会越好

23. 过度在意，往往会打破关系间的平衡。当对他人的关注度过度挤占自我空间，原本的独立与自信便会随之消散。这种强烈的占有欲，容易转化为对方的负担，也容易让自己陷入过度敏感的猜忌。时刻紧绷的神经，会导致言行间的不自然，既削弱了个人魅力，也加剧了关系中的紧张感。这种由在意引发的焦虑与控制欲，会让彼此感到窒息，从而加速了疏远的进程。真正的长久，源于适度的尊重与留白，过度的在意，反而是失去的开端。

24. 为什么现在很多年轻人明明渴望亲密关系，却又下意识地拒绝主动付出？这是种什么心理？

25. 亲密关系中「过度自我暴露」是真诚还是危险？

26. #我的生活好有意思##微博V影响力大会##喆妈推荐新书# 《别错把需求当成爱》是一本运用心理学理论方法，结合作者20余年情感咨询实战经验，为读者解答亲密关系问题的心理自助读物。在一段亲密关系中，我们往往会问：为什么我们总会被爱的人深深伤害？如何才能拥有健康长久的婚姻？本书中，实用心理学专家黄启团以简明、实用、亲切的话语深入浅出地分析8种婚姻模式，剥洋葱式地拆解伴侣双方的7层自我，为读者解剖析原生家庭、情绪危机、需求与爱等深刻问题，提供切实可行的解决方案，帮助读者真正走进伴侣的心里，将爱的感觉重新注入干涸的婚姻。

27. 如何快速修复自恋关系中的认知失调

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60. 同房后总感觉不满意，怎么办？

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65. 女性性生活不满意有何解决方法

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67. 性生活得不到满足怎么办

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71. 心理导致的性功能障碍能好吗

72. 对自己性生活不满足!求改善办法?

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87. 回避性依恋：内心屏障与情感疏离

88. 男生的亲密困扰，您是否遇到过？。不少伴侣在遇到亲密沟通障碍时，多会首先考虑是身体出状况。他们不愿直面自身的问题，通过各种理由和借口希望可以转移问题方向。这方面，男生的表现尤为突出。当他们出现心因性行为障碍时，他们会以疲劳，焦虑，情感，紧张，身体状况等等因素作为问题的答案。从而维持自己的面子。情绪困扰和焦虑在过往的个案中也时有发生，当他们面对挫折，生活重创时。自信心下降，情绪易焦虑，困扰等负面迷思出现。潜意识里觉得自己是失败的，随之而来的便是行为受阻。紧张的情绪也会令他们慌乱无措。当他们面对心爱的女生，首次尝试，因为紧张而想要更好的表现，此时，可能出现的就是失败。缺乏有效的亲密沟通模式，我们总在自以为对方的需求是怎样。过于在意另一半的要求和满意度，忽略自身的感受。担心自己的表现不佳无法得到认可和肯定。长期处于担忧的心理状态下，更容易出现博奇障碍。近31%的男士，在面对这个提问时，他们会表示从未出现过这种状况。事实上，这里面有人碍于面子问题，急于肯定自我男性雄风。他们在互动中或者一段时期内是有出现过这类状况。非原发性障碍或器质性损坏带来的障碍，通常情况下是可以获得调整。部分人可能通过心理建设，夫妻关系调节从而走出来。大部分人自我难以摆脱困扰，此时，我们需要寻求专业的帮助，通过对应的方案帮助大家走出困境，重获幸福！ #性治疗师田雅筑 #性治疗师 #亲密关系 #无性婚姻 #性教育

89. 解冻亲密：性沟通与性心理——从沉默到共鸣的实践艺术

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91. 无性的亲密关系能有多危险？

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93. 心理学视角下的亲密关系[纯干货]

94. 别让沉默困住自己，男性性心理障碍的产生原因有哪些

95. 恋物癖、恋童癖？男性性心理障碍的诱发原因有哪些

96. 如何提升男女性沟通质量？心理学家教你三招妙计

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98. 兰州陇大医院｜你的性生活时间很短？因为你做不好这个！

99. 被忽视的“隐秘困境”!男性性心理障碍的常见诱因有哪些

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101. 人到中年，还有多少夫妻有性生活

102. 伴侣如何在性生活中保持良好的沟通以满足双方需求？

103. 回避型男性为何难以去爱-Adam Lane Smith【中英】

104. 心理学中的亲密关系

105. 【西安科大医院】对亲密接触没兴趣？解读“性欲低下”的情感与生理密码

106. 当爱变得沉默：女性失去生理欲望的背后

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108. 性心理障碍不是“品行问题”！男性性心理障碍的诱发原因有哪些

109. 恋物癖、露阴癖？男性性心理障碍的产生原因与三大危害有哪些

110. 恋物癖、露阴癖？男性性心理障碍有哪些常见类型和危害

111. 亲密不匹配的关系，还有必要继续吗？

112. 如何提高性生活质量，几个技巧让性生活充满激情

113. 什么是回避性依恋人？一理解那些运离情感的灵魂

114. 亲密关系中的倦怠感该如何缓解？ - 课程01：认识倦怠感

115. 黑白颠性商学院《尤物之门》课程笔记：2023年创始人直播答疑（8.21）

116. 性生活时间越来越短，到底是哪些原因造成的？

117. 情绪升级、事实模糊和关系受损：亲密关系的错位沟通。

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120. 心理学有个「伴侣倦怠」：从无话不说到无话可说，连架都懒得吵，关系很有可能是进入了消亡期

121. 亲密关系的本质是情绪价值! 亲密关系的核心在于情绪价值！这本书揭示，感情破裂往往源于无法正确表达情绪，导致对方感到不适。高情绪价值的人不仅能管理自己的情绪，还能为他人提供积极支持，帮助度过困境。情绪价值决定了长期关系的幸福度。书中通过丰富案例，教你提升情绪价值，远离内耗，成为高情绪价值的人。#情绪价值 #看见情绪价值 #亲密关系 #好书分享 #认知觉醒

122. Lesparty!! - 亲密生活为什么总是不能满意？

123. 什么是回避性依恋人格？——洞察内心的防御机制

124. 高质量的性生活：维系两性关系的多维纽带

125. 情感关系：用心理学剖析亲密关系的安全感

126. 什么是高质量俩性情趣沟通？

127. 亲密关系的本质是提供情绪价值。亲密关系的核心是情绪价值！《看见情绪价值》这本书指出：感情破裂往往源于无法正确表达情绪，导致对方感到不适。高情绪价值的人，不仅能管理自己的情绪，还能为他人提供积极支持，帮助其度过困境。能否能为对方提供情绪价值一定程度上的高低！#亲密关系 #情绪价值 #恋爱技巧 #自我成长 #好书分享

128. 夫妻相处指南：如何让亲密时刻更加温馨美好

129. 亲密关系中，为何要找一个“情绪成熟”的人

130. 亲密节奏差异很大的人，真的适合走长期吗？

131. 性生活短的原因有哪些？

132. 打破两性沟通壁垒，原来只需这几步

133. 分手挽回亲密关系修复///你知道情绪管理对于我们来说有多么重要吗？一个情绪不稳定的爱人会把你变成疯子，一个情绪稳定的爱人，在矛盾发生的时候，会先控制好自己的情绪，在解决自己的情绪后，来安抚你，理解你，共情你，拥抱你！婚姻，性，伴侣，都只是表象，大家内心真正渴望的是一段能够彼此照亮，相互滋润正向的亲密关系而已！一个真正与你灵魂契合的伙伴，这无疑是人生的顶级的奢侈品，可遇不可求，需要极大的福报才能遇见！找一个跟自己一样的有良心的，在你看不见的地方忠诚于你，而不是在你看得见的地方装模作样！记住物质上让你吃亏的人，精神上也无法滋养你！#情感解析#答疑解惑#情绪管理 #亲密关系#原生家庭的伤害！关注直播号，直播时间佛系随心播，随缘遇见！你的婚姻还有救吗?你的亲密关系缘分走到了尽头吗?你们还能走多远?让我来告诉你吧，解你心中疑惑担心恐惧害怕的，修行之路正向引导，尽我所能把我看到的，干预一下！但看破不说破，点到为止，最后的决定权取决于你！

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