9月18日晚，中国男篮在名古屋亚运会半决赛打日本。前面几天的球——小组赛三战三胜，以小组第一晋级八强。 四分之一决赛87-78只赢沙特9分，总算晋级四强。 19岁的李悦洲6投6中，拿了18分3篮板3助攻。 我认识的好几个家长都在群里说：孩子看完天天嚷着要学篮球。新华网哔哩哔哩哔哩哔哩
学就学呗，但一搜"篮球青训"，有个名字你绕不开：易建联。
怪不怪？这位大哥退役三年，宏远主场的看台上一次没出现过，小红书上一篇"易建联挺怪，退役后宏远主场一场没露过脸"的帖子，吵出了479条评论。 可一到青训场上，他的露脸频率比国家队出场还高。我把他微博、小红书、知乎两边的公开信息翻了两遍，账核完了。他名下其实是三本账：免费的、9800块的、公益的。不同的钱、不同的娃，对号入座就行。小红书
第一本账：易杯——免费入门，比赛是真打
“2026TCL易建联杯三人篮球赛”，就是他的招牌公益赛事，南宁站9月14号刚收官。 我把2026赛季各站从官方帖里捋了一遍：5月23-24日的东莞揭幕战最先打完。 然后是6月27-28日的青岛站，招募帖写得直白——报名免费，奖金丰厚。 7月西安站、8月29日太原站接着打，9月14日南宁收官——一个夏天跑了五座城。小红书微博小红书
这比赛的"大结局"也在联哥身上：2025年11月23日东莞年度总决赛，他本人到场，给获奖的小球员颁奖发证书——当天的现场帖在微博拿了250个赞，评论区清一色"新鲜的大哥"。微博
2025年6月他在启动仪式上自己说过一句"易杯十二年初心不变"。 倒推回去，这比赛2014年就开始了。免费报名、周六日分站、秋冬年度总决赛，早年深圳福田站还挂过区委宣传的联合主办，TCL连续冠名。对退役后"查无此人"的易建联来说，这个出勤稳得不像话。微博
结论很直接：娃会拍两下球、从没正经打过比赛的，先从这儿进。零成本，水平行不行、顶不顶得住对抗，一场就验出来了。
第二本账：薪火阵营封闭营——9800元的标价，到底买什么
收费的那本，是"薪火阵营"的暑期封闭训练营。2026年办了第一期7月13日在东莞开营、第二期7月29日结营、第三期8月1日开营8月8日结营，每期都是8天。 6月的招生帖把场地标在东莞鳒鱼洲篮球训练中心。微博微博微博
多少钱？官方今年没公开报价，但2025年招生季有条微博招生帖把价码写得很清楚：薪火阵营8天7夜9800元。 同一条帖子里，另一个广东名宿营——李群的"豪群炼盟"7天6夜7500元，地点清远。两本账并排一放，溢价款一眼可见。微博
9800买到的是什么？帖子里三样：封闭训练含食宿、中外教团队、优秀学员有机会获得深圳新世纪（深圳烈豹）三队试训资格。教练班底顺便说清楚：日常上课的不是易建联。今年8月一篇广东球迷盘点帖里，王仕鹏的头衔是"现任薪火阵营主教练"。 他同时也是易建联在这家公司的合伙人，2025年5月两人还一起露过面。 官方号的日常教学视频，是佐兰、米林科两位外教和陈、缪几位中方教练轮着来，更新几乎隔天一更。微博微博
易建联本人呢？他出现，但只在特定节点：2026年7月14日第一期开营，他到场给队员打气。 2024年5月，这个夏令营的招生标题是"和易建联击掌是什么体验"。 所以花钱前的预期要摆对——开营同框、击掌合影、结营露脸，这是"联哥"的部分；8天的课，是教练组的部分。微博微博
一点提醒：9800元是2025年招生季帖子里的价格，2026年实际报价得以官方渠道为准。但对比逻辑照样成立：名宿营封闭训练、含食宿，8天在7500-9800这个档，折合每天一千二往上；如果娃只是暑期找个地方放电，这笔钱大概率花给了"试训名额"和"名宿背书"这两样——而这两样，只对走专业路线意愿的家庭有意义。
第三本账：公益营和公益开放——排队就能碰上的入口
免费和9800之间，还有一层：公益线。2026年2月薪火阵营的"公益训练营"，易建联探营到day2，上场贴身指导。 2月5日官方号发过一条他亲自示范内线卡位要球的教学，在小红书拿到866个赞、241个收藏——收藏的全是想在家照着练的家长。小红书小红书
9月15日，官方号又发了一条"联哥现场演绎卡位接球精髓"。 更早还有球馆的公益开放：2025年5月有家长体验完专门发了测评，木地板、两片全场四片半场，连"对膝盖不算友好"这种细节都写了。微博小红书
往历史翻，这本账最老：薪火阵营最早就是易建联2011年创办的慈善夏令营，第一届广州，2012年第二届到乌鲁木齐，他和8名来自NBA的教练一起带新疆的孩子打三分球大赛。 2013年第三届干脆就叫"易建联慈善青少年篮球夏令营"。 再往后，商业的薪火阵营和免费的易杯，都是从这根公益线上长出来的。所以要是你人在广东、又刷到公益开放的报名，值得去：看场地、看教练、看娃能不能坐得住强度，全免费。微博微博
补一笔避坑：那479条评论，其实吵反了
回到开头那条"宏远主场看不到他"的帖子。评论区骂他"淡出篮球"，但账不是这么算的：5月24日，他在易杯东莞站闭幕式现身。 6月20日，他又到了深圳薪火阵营的活动现场，和老队友周鹏一起以嘉宾身份给小球员颁奖。 7月14日在夏令营开营，9月15日在公益营拍教学。他没坐在观众席看球，但他站的全是青训的木地板。这12年+15年的两份出勤表，比任何一场看台露面都实在。小红书微博
对家长，这个信息能直接翻译成花钱顺序：想要"见大哥"的谈资，易杯和公益营免费就能看到，击掌合影都有；想要娃技术真涨，盯的是王仕鹏那套教练班子、中外教的课时结构和比赛量，易建联三个字在这里只是"品牌不会跑路"的担保；想要走试训那条路，9800的封闭营和它背后的三队试训名额，才值得你掏钱之前把官方报价和往期去向问清楚。
九月正是篮球班秋招的当口，今晚中日一战打完，家长群只会更吵。我的建议就一句：先把免费的易杯和公益开放报了，明年五月招生季再拿封闭营的报价和当地常规课比一轮。真金白银花出去之前，这三本账能帮你把大半问题零成本问完。
