有一说二 篇九十：出游随拍，大觉寺小环线野山挑战10公里徒步走

根据不同人体质的差异，野山徒步走是一项很具有挑战性的运动。这不就带着手机（相机带来了，没拍几张照片）来挑战10公里的海淀区大觉寺小环线的景色记录。从停车场出发，沿着铁路，爬山并绕山峰一圈返回，会有哪些不可不知的经历呢？

出行准备：对于喜欢徒步并更爱骑行的人来说，首次挑战野山徒步走，需要保证前一天晚上的充足休息外，并带好饮用水（3瓶矿泉水或两个饮水袋）、午餐和必要爬山设备是很关键的。由于10公里的上下山路难度不是很大，出发前还是需要做好必要的拉伸，避免潜在的安全隐患。

器材准备：爬山的设备看爱好程度而准备，登山杖和登山包是必备。为了更舒适和安全的盘山，登山鞋也是很关键的。而对于我这个摄影爱好者来说，爬山就带了背包、手机和相机及八爪鱼三脚架。一路上相机算是负重，而手机则是拍摄主力。

路线安排：从大觉寺附近的停车场出发，沿着铁路，爬山并一圈返回。这一路，你将穿过茂密的树林，攀过崎岖的山路，俯瞰美丽的景色。这是一场体力与毅力的考验，也是一次心灵的洗礼。

对不熟悉大觉寺小环线的徒步爱好者来说，最好结队爬山，有经验丰富的人带路，不仅不会迷路，还能在有些地方省力的爬，但是选择领队一定要照顾新人的。而不是一味的快节奏而导致前后的距离过大。

爬野山，其实也是已经有很多人走过，只是小路相对比较隐蔽。路边的风景也很独特，只是快步走的话，可能就错过了风景，休闲漫步走的话，可以记录很多不一样的野风景。也是本次爬山的主要目的。

因为是阴天，所以可见度不是很好，远处的风景不是很通透，等有别的机会再找一个好天气，登高望远而俯瞰美丽风景。

据资料介绍：大觉寺三峰是三峰环穿，也就是北京西山的鹫峰，阳台山 ，妙峰山，形成的环线。大环线为，起点位于大觉寺，途径鹫峰-虎头崖-萝芭地北尖-妙儿洼茶棚遗址-阳台山顶-三区界碑-妙峰山主峰-妙峰山寺庙群-妙峰山古道-涧沟村-萝芭地南尖-虎头崖-鹫峰-大觉寺，全程23公里，体力好且时间充足的话可以挑战一下。。

而小环线则是围绕鹫峰的攀爬过程，全程约10多公里，由于是首次爬山，对体力和毅力有点不自信，所以休闲爬山耗时5小时30分钟，然后慢悠悠的绕了一个小环线。

奔着望京塔方向走的，主打一个殿后，随走随拍，特别的蜗牛徒步走。

沿途风景：沿途风景的话，则是跟随其他徒步队友的拍摄乐趣。小环线，前期的连续爬高，还是很具有挑战性的。新人爬山的话，最好调整好呼吸，保证呼吸顺畅及规律。不能为了速度而忽略了气息的调账。

竖拍的话，考虑广角拍摄，将路及远处的景收纳进来。

仰拍的话，看高山与人的大小对比。

横构图的话，就看树和风景间的层次感。如果天空再通透点就更好了。阴天里爬山更舒适，就是拍照效果一般。

因为是休闲爬山，所以看到特别的景色就及时的拍下来。

高手一般10公里就2小时左右，对比5小时30分钟，他们的身影绝对值得记录。

体能和锻炼次数决定了差异，所以拍到了就赚到了，至于爬山后，是否腿疼则是体质的差异了，反正我是腾了3天，第四天腿隐约有疼痛感。

总结，徒步走的方式有很多，最清闲的就是平地公园里散步走，可以选择奥森公园，颐和园或植物园等，是一年四季都适宜的选择，如果选择挑战自我并完成野山挑战10公里徒步走，海淀区大觉寺的小环线和大环线，将成为一个很好的选择。

完成小环线的攀爬后，你将成为一个真正的困难挑战者。这份上山难和下山痛的经历，将让你更加坚强，更加勇敢地面对生活中的各种挑战。

与队友一起出行或许会感到疲惫，但绝不孤单。你会发现，身边有许多志同道合的朋友，彼此鼓励，共同前行。