Ultra 7 155H版 灵耀14 2024评测：AI性能优秀，综合表现稳健的全能本

先说结论，华硕灵耀14 2024是现阶段很出色的一款高性能轻薄本，如果大家准备入手一款外观优雅轻便、性能强大好用、屏幕还特别出色的全能型笔记本电脑，这款非常值得考虑。

Hello，大家好！华硕刚刚发布了轻薄本新品灵耀14 2024。我这款的CPU配置是全新英特尔酷睿 Ultra 7 155H处理器，这款代号为Meteor Lake的CPU，采用英特尔4工艺和FOVEROS 3D封装技术，分离式模块化设计，带来了2倍的图形性能，还内置人工智能NPU，新东西很多。

性能表现

华硕灵耀14 2024作为首批搭载全新英特尔酷睿 Ultra处理器的笔记本电脑，也是备受期待，所我们先来看看这款新CPU的性能表现。通过CPU-Z软件可以看到，这款英特尔酷睿Ultra 7 155H处理器的TDP为28W，采用6P+8E+2LP的16核结构，有22线程。

实测CPU-Z单核跑分达到了714.0分，多核跑分7374.8分，都是轻薄本搭载的CPU里相当亮眼的好成绩。

Cinebench R23的成绩同样很出色，多核成绩15271分，单核成绩也有1791分，可见CPU性能确实很强。

通过HWI的后台功率监测，这款CPU的峰值性能释放可以达到50W，有东西的。

长时间性能释放也有28W的水准，同样蛮高的。看来这新一代的CPU确实在性能释放和功耗、热量的控制上很强。

再来看看GPU也就是这款英特尔锐炫Arc集成显卡的性能表现。通过3D Mark的Time Spy跑分可以看到，显卡得分为3660分，也是集成显卡中非常高的了。

此外，电脑自带的内存是32GB LPDDR5X 7467MHz的。在内存容量和频率方面都相当出色。这样，运行一些需要大内存容量+高频率的大型软件、游戏大作的时候，内存方面不会有问题。

SSD方面，采用的是1TB PCIe 4.0 NVMe SSD，采用TLC颗粒可以比较良好地兼顾传输速度和数据稳定性。实测SSD的性能表现为，顺序读取4439 MB/s，顺序写入3298 MB/s，够快。

在有这么强的性能之余，电脑薄至13.9mm，轻约1.2kg，便携性很强，日常带着City Walk也是毫无压力，的确是一款出色的性能轻薄本。

日常体验

接下来聊聊日常的使用体验。我用华硕灵耀14 2024的一大需求就是在移动办公中制作一些视频内容，因为CPU本身性能强大，加上自带的英特尔锐炫Arc集成显卡支持AV1编解码，会比传统的H.264编码更加高效，配合这块OLED好屏和色域切换的能力，日常制作一些视频确实相当好用。

同时，我们也知道2023年被称为AIGC的元年，就是因为像是ChatGPT，Stable Diffusion这些AI工具的走红。

这段时间用下来，我发现华硕灵耀14 2024的AIGC性能也蛮高的。比如运行英特尔大语音模型应用，AI基本做到了对答如流，几乎没有延迟就能马上给出文本反馈。

这也有效提升了日常的工作效率，也省去了一些自己查资料的麻烦，让AI帮我做初步总结，然后自己微调一些内容细节就OK了。

对于大家比较关心的AIGC绘画功能，这款轻薄本也能跑Stable Diffusion，而且速度完全可以接受。实测用默认模型的设置，生成一张512x512的AIGC图片，大概需要2分钟左右。

虽然不算快，但已经是相当可用的状态了。而且这款CPU毕竟是刚刚发布，后续随着一些驱动的升级，速度应该还可以进一步提升，值得期待。

外观设计

这款电脑在外观设计上，延续了灵耀系列优雅、简约的设计风格。我这款是夜空蓝配色，就像晚上的夜空一样，给人一种深邃典雅的观感。A面有着经典的刻花图案，用几何线条勾勒出的ASUS logo也非常有辨识度。

磨砂的表面，也颇具质感。个人觉得既有很强的设计感，同时也足够稳重、耐看。不管是创意人士、设计师，还是用于商务场合，这套设计语言都蛮OK的。附带的65W电源适配器也挺小巧的。

这款电脑搭载的是14” OLED屏幕， 配合2880×1800分辨率清晰度、亮度、对比度的表现都相当出色。高分辨率，加上16:10的“生产力比例”，四边的视觉“无框”设计，让这块高达88%屏占比的显示屏可以良好地胜任日常处理文档、上网，和制作视频、玩转AIGC内容等多个使用场景。

此外，电脑的键盘是ErgoSense人体工学背光键盘，有着1.4mm键程、19.05mm间距，以及0.3mm下凹键帽。不仅输入手感不错，还很静音，加上自带背光，方便我们在暗光环境下使用。综合来说是轻薄本中比较好用的静音背光键盘。

虽然是一款性能轻薄本，但华硕灵耀14 2024的拓展能力很在线，接口上自带了双雷电4（支持 DP 1.4+PD充电），1× Type A USB3.2 Gen1 ，1× HDMI 2.1 （TMDS），1×3.5mm音频插孔。

可以方便的外接U盘、移动硬盘等存储设备快速拷贝文件，也能连上显示器、键盘、鼠标、耳机等外设，让笔记本电脑秒变桌面模式，生产力进一步提升。

总结&购买建议

总体来说，这段时间我使用这款华硕灵耀14 2024的体验还是相当不错的。外观设计方面，典雅、耐看的设计，高质感的磨砂处理，以及超薄、超轻的便携体验，都让这款笔记本电脑可以随身带着走，到哪儿都能用。

同时，搭载的英特尔酷睿Ultra 7 155H处理器性能上很出色，不仅CPU够强大，GPU的图形性能也很出色，可以胜任中度视频剪辑，以及一些AIGC的图片、文本内容计算，速度还很快。再加上华硕的这款高屏占比、高品质的OLED好屏幕，不管是办公上网，还是内容创作都可以称得上是得心应手。