认知觉醒：改变思维，成就更好的自己！

大家好，我是做一个有用的人，今天分享的，这是一个618的购后赛，今天分享的一本书，是认知觉醒这本书开启自我的改变的原动力

这本书里边有七大底层概念，20个成长的关键词，帮助我们走出焦虑和迷茫，让我们拥有清醒的认知，清楚的目标，好的情绪，改变自己，认知自己，很不错的一本书，提升自控力，专注力，学习力，行动力，情绪力等等

这本书可以来促进个人的成长和改变。他从大脑的构造潜意识，原认知等思维规律出发，帮助我们真正的看清自己，并通过深度学习，关联反馈等事物规律，洞悉如何真正成事。

这本书里边提到人有三重大脑，第一个是本能脑，第二个是情绪脑，第三个是理智脑，本能脑是最早演化出来的大脑主管，我们的本能情绪脑是大脑的边缘系统，主观我们的情绪理智脑是大脑的新皮层主管，我们的认知让我们成为人去思考，去创造这三个大脑中存在着上百亿个神经元时刻，响应着各种信息和刺激，让我们的身体做出不同的反应

这本书里边还强调了焦虑和耐心的重要性，焦虑可能是当下年轻人都会面临的问题，而耐心则是面对困难事物时缺乏耐心的本质原因，通过更加客观的认知焦虑和耐心，我们可以明白，无论是工作还是生活，都应该放下心理包袱，坦然接纳自己，变对抗为沟通，面对诱惑，学会延迟，满足面对困难，主动改变视觉付予行动意义很不错的一本书，让我们从这本书开始认知自己，让我们认知觉醒