荔枝病🚫吃荔枝不要一次吃太多

☘️又到了吃荔枝的季节，我国是荔枝的原产地，荔枝营养价值高，而且口感香甜。荔枝有促进消化、提高免疫力、利尿消肿，缓解疲劳等作用。但是在大量的吃荔枝之后，可能会由于低血糖而引起一些急性疾病，甚至死亡，这是因为荔枝中含有降低血糖的毒素

☘️如果连续、大量的吃荔枝会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症状，严重的还会出现眩晕、抽搐、呼吸不规则甚至突然昏迷、脉搏细弱、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒，也就是“荔枝病”

☘️荔枝病并不是在吃荔枝的时候发病，大多数情况是：下午吃很多荔枝，晚上不吃饭，结果在夜里发病，这是因为荔枝中的低血糖毒素不仅让血糖下降，还把人体的自救途径也给封闭了，如果中度严重或者时间较长未及时得到救治，对大脑的损害是难以逆转的

✅如何正确的吃荔枝？
荔枝每天吃10个左右比较合适，不要一次吃太多。吃了荔枝之后，一定要正常吃饭。吃荔枝后正常吃饭，大量淀粉被消化成葡萄糖，被人体吸收之后能补充血糖，一段时间后，低血糖毒素会被身体代谢掉，这些毒素不会长期留在身体里，所以无需担心

🈲吃荔枝的注意事项
1️⃣糖尿病患者要少吃
2️⃣儿童和老人要少吃
3️⃣容易上火的人要少吃
4️⃣容易低血糖的人要少吃
5️⃣荔枝含糖量高，想减肥的人要少吃

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