轻量化设计，让运动更专业，咕咚X3-RE精英版运动手表测评

【前言】

熟悉路飞的朋友应该都知道，路飞有长时间的夜跑习惯，所以对一些运动类装备也特别的感兴趣。提起咕咚大家应该都不陌生，是一个专业的运动品牌，其咕咚运动APP用户数量已经超过2亿，当然旗下还有多款智能运动装备，路飞近日就入手了一款名为咕咚X3-RE的智能运动手表（下文简称咕咚X3-RE），来好好体验下它的智能运动功能到底怎么样。

【外观】

首先给大家介绍下咕咚X3-RE的产品外观，外包装盒采用白色主体设计，非常简约。正面印有烫金的手表图案和产品型号。采用抽拉式的开启方式，开合方便。

咕咚X3-RE正面采用了一块带背光1.1英寸圆形全反射式常显屏，这块屏幕的好处是即便在户外强光的照射下也丝毫不会影响观看表盘数据。屏幕表面为康宁大猩猩3代玻璃，耐刮擦耐磨性都非常好。在屏幕的四周是是不锈钢CNC工艺打造的金属表圈，上面蚀刻了刻度数字，凸显高端与硬核。

咕咚X3-RE此次采用的是液体硅胶表带，取代了传统的TPU材质表带，佩戴起来更加柔软、贴合不会产生压迫感，结合出色的防汗防滑效果，即便是长时间的跑步运动，也不用担心手汗残留，从而时刻保持清爽佩戴体验。同时得益于液体硅胶表带设计，分量也更轻，机身重量仅为48克。

咕咚X3-RE外观设计时尚简约，以沉稳的黑色为主色调打造，在表盘中更是融入了多款当下流行的元素，包括时间、日期、步数、电量、心率等都能一目了然，一览无余。同时用户还可以根据自己的喜好自由选择，有偏商务的有偏运动的，总有一款和你最相衬。

【体验】

虽然是一款主打运动功能的智能手表，咕咚X3-RE也同时支持多项身体健康数据监测。像我们日常比较关心的心率、血氧饱和度、睡眠质量等等，也都全部支持测量。血氧饱和度可在正确佩戴后手动点击来完成测量，佩戴的时候会有提示，手表背部要贴合皮肤并稍稍戴紧一些，这样能提高测量的准确度，并且保证屏幕向上且处于静止状态后即可。正常人的血氧饱和度应该保持在95%-100%之间，如果低于90%的话，则表示身体供氧不足，对身体会有很大损伤。所以我们经常坐下来检测一下血氧饱和度，关注下还是很有益处的。

咕咚X3-RE也时刻关注着心脏健康，能够对心脏进行24小时全天候PPG光电心率监测，当然也可以手动进行单次测量，测量的准确度还是蛮高的。用户还可以设置极限心率提醒，当达到预警值之后会进行震动通知，守护你的安全。

睡眠检测也是大家比较关心和喜欢的一个功能，睡觉时佩戴上咕咚X3-RE会自动进行监测。早晨起床后通过咕咚APP还可以看到整个睡眠周期的总时长，其中包括深睡时间和浅睡时间，另外半夜上个厕所也都能被检测到，还是非常精准的，这样用户就可以对自己的睡眠质量有个初步的了解，后期也可以有针对性的进行改善。

咕咚X3-RE拥有7种常见的运动模式，包括户外跑、室内跑、户外健走、室内健走、登山、骑行和游泳。笔者习惯每天晚上夜跑，所以就以户外跑为例，通过在手机端咕咚APP上可以针对跑步提前做一些预设，像左右手佩戴、运动中震动提示、极限心率提醒等等，都能够对户外跑步的精准度和安全起到辅助的作用。这里需要称赞一点的是咕咚X3-RE可以记录运动轨迹，而且搜星速度非常快，相比我之前体验过的几款运动手表来说，妥妥的排在第一梯队。

运动结束之后打开咕咚APP可自动同步手表端记录的详细运动数据，其中包括运动轨迹路线图、跑步距离、跑步时间、平均配速、消耗的卡路里、跑步步数、平均步频、平均心率、平均步幅、海拔等等，可以让你对整个运动结果有非常清晰的了解。其中像配速、心率、步幅还有更为精细的图表来展示，非常精细。

在咕咚X3-RE上还有一些便捷的小工具，比如查看当前的天气、秒表计时器等等，很方便实用，也算是个加分项吧。

咕咚X3-RE内置260毫安锂电池，采用磁吸的方式充电大概2个小时左右即可充满。待机时间官方给出的数据为40天，当然这是静止的待机状态。我个人使用体验来看，在每天运动40分钟、开启24小时心率检测、没有开启消息推送的前提下，差不多单次续航可以15天左右，很强悍了。

作为一个拥有2亿注册用户的人气APP，咕咚在线上有一套专业的锻炼课程。作为新用户可以享受3个月免费的会员，包括21天摆脱亚健康计划、增强免疫力计划、14天跑者损伤防护计划等活动，都可以免费参加。对自己的运动健身有专业的指导和督促作用，更加合理、健康地来锻炼身体。

在咕咚APP的设置页面，还可以对消息推送、来电提醒、久坐提醒、闹钟、心率监测、睡眠检测、运动震动提示、极限心率提醒设置、抬腕亮屏等等进行自主设置，功能很丰富，也都很实用。

【总结】

体验了咕咚X3-RE精英版半个多月的时间，先说下优点：

1、做工好，颜值高，风格比较潮流硬朗。

2、机身很轻便，佩戴无负担，续航能力表现不错。

3、配合咕咚APP，可拓展多项锻炼计划，有助于健康有序的进行运动。

再说下建议：

1、不支持扬声器，如果有的话在运动时候可以进行语音播报，更加方便。

2、睡觉监测数据较简单，可以更加细化一些。