这气温把水泥地都“热断”了？现在一份消暑「凉」方送给你，这个夏日无惧热浪！

有人说，在悠长的假期里吹着空调吃着爽口的西瓜是关于夏天最深的印象，也有人说夏天是清澈见底的池塘，是无比惬意的徐徐凉风，是无忧无虑的我们。和小伙伴们在池塘中抓蝌蚪，嬉戏打闹...

那在你的记忆深处，你的夏天该是一个什么样子呢？

“不好意思，是满头大汗狼狈的样子。”

不知道大家有没有看新闻啊，近日河南漯河、许昌等多地水泥路断裂翘起，看起来就好像是刚经历过“大地震”一样，对此专家表示，断裂系高温导致。简直了，这天气整的水泥路都热断了？！那别说我们出门了，空气中仿佛都在滚着热浪，不整点啥消暑工具是真的不行，那要怎样才能排解这份燥热找到一丝清凉呢？快来收下这份夏日消暑「凉」方吧！

📍纯棉衬衫

棉、麻、丝等天然材料是高温天的首选，丝绸的话亲肤性好，更加轻薄；棉质衣物的话吸汗，透气性好；亚麻材质孔隙大，透气性和吸汗性好。夏天高温再加上潮湿，出个门仿佛置身于“大蒸笼”，所以透气轻薄的短袖短裤能及时拯救暑热难耐，能让你这个人的体感温度就不至于太高～

森马 简约日系工装衬衫

衬衫不仅穿起来凉快，而且还很好搭配，平时不管是穿去上班还是穿去跟朋友玩都很适合。这款就采用了舒适纯棉的面料，穿在身上吸湿透气，不闷热，柔软舒适，且易于清洗、晾晒，颜色是有三种颜色，但是小编还是推荐你们买点夏天的颜色，就比如图上这个shai，如此小清新，整体版型比较挺括，里面穿一个白色打底T也是有点潮男那味儿了。

📝不过记得潮湿高温环境是细菌的培养皿，夏天大家换下来的衣服一定要及时清洗，别堆在桶里堆好多天，要最大限度杜绝细菌滋生~

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📍休闲短裤

和上衣一样，短裤也是要选择棉、麻、丝等天然材料，原因刚刚说啦，这里就不多做赘述。

优衣库 男装全棉短裤

男生穿短裤的话建议是穿这样宽松版型的五分裤，穿那种紧身短裤的也有，但是说真的普通人真驾驭不了，穿不好的话还很非主流呐！那像这种剪裁具有适度宽松感的休闲裤，施有水洗加工，穿上会带来柔软的肌肤触感。腰部加入抽绳的设计，咱们可根据自身喜好调节腰围松紧度，适合与廓形上衣搭配穿着，就比如刚为你们推荐的衬衫？

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• 女士可以选择：

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📍落地风扇

每当你拖着疲惫的身躯回到自己的温馨小窝时，总会被又闷又热的房间给烦住，那一刻瞬间觉得自己回的不是家，而是蒸拿房。这时候你赶紧拿起床头的空调遥控器打开空调，发现越来越热，因为就算你家装的是中央空调也不会在几秒钟之内就能让房间凉快下来，唯一能解决这个困境的传统方法就是家中必备的落地扇！

美的 云致系列 APP智能操控电风扇

这不也都说过夏天吹多了空调是容易得空调病的嘛，如果有时候下雨或者温度没有那么高的时候是可以选择开风扇的呀，更何况是这个有三重加速起装置迸发给你送风的风扇呢？科技造风，三重加速，最高可达3级风力等级，5米处仍能达到1级风力等级，强劲的风力瞬间就能给你全屋带来清凉，还有专利七瓣莲叶仿生扇叶设计，效法自然切风曲线优化，吹出来的风更细腻，风感柔和舒爽。连接美的居家APP可以实现远程操控哦！

国内Midea 美的 SAF30DR 落地扇139元包邮（双重优惠）APP智能操控，七叶仿生扇叶，激活细腻柔风。值友爆料原文：京东自营目前售价199元，可领优惠券60元，实付139元，近期好价，刚需可入！叠加优惠券：满199减60科技造风三重加速，实现劲风远扬，三重加速装置进发4.04m/s最大风速，高达3级风力，6米处仍能达到1级风力，强劲风力带来全屋清凉。专利七臭紫| 值61 评论83 收藏232去购买

📍空调

虽然但是吧，这空调夏天还是得有...不然可能到7、8月份最热的时候，一台小风扇估计是不太能满足你...再说了，以小编购买空调的经验来说，现在6月份还没有到最热最热的时候，那往后这天气肯定是一天比一天要热的，等天气真正特别热的时候去买空调肯定是没有现在来的划算，而且7、8月也是空调的销售旺季，一些爆款空调可是很容易出现卖断货的现象哦！

海尔 新风1.5匹挂机一级能效空调

因为要开空调，你家里的门窗肯定都是紧闭的，这时候你房间空气流通不好，你就会容易出现一些不舒服的现象，比如头晕脑胀等，但是呢！咱这海尔新款新风空调就不会哦，静音增氧新风，双动力微正压新风，可以快速增加室内氧气量，让卧室充满新鲜的氧气，及时不开窗不开门也不憋闷。20m³/h新风量可以吸入外界新鲜空气的同时，室内也不会由于新风量过大导致制冷制热效果降低，智能防直吹功能也让你吹的舒适有度~

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📝如何防止空调病呢？

1. 避免长时间呆在空调房间

2. 空调房的温度不宜过低，温差与室外的温差不要大于七摄氏度为宜，一般控制在26度或者以上。

3. 空调房内要定时通风透气，减少微生物的滋生，保持环境空气新鲜

4. 进出空调房可过渡一下，比如大量出汗时不要立即进入空调房内，以免着凉引起疾病。

• 值友清洗/选购空调经验说

大力少女清洗8年老空调，只花30块钱的清爽一夏攻略我家的空调是8年前结婚时安装的。外表擦过，里面一直没擦过，捂脸。由于本人非常怕冷，有娃之前的3年，卧室的空调一年开的次数真是两只手数得过来。我娃特别怕热。一般情况下，夏季，开着窗户（卧室里的厕所也开着窗户，等于是对流风），我能正常睡觉，她就得热得整个枕头都湿了。所以，这两年夏天空调开得很频繁。不过，Lucy轻一度| 赞301 评论384 收藏1k查看详情

空调清洗不求人，教科书级清洁攻略助你清爽一夏广州的夏天，命都是空调给的自从Godfather发明了空调，人类文明之光就卡在了如何愉快清爽的清洁空调四两最近发现偷懒了一年没洗的空调，开着有股“空调味”了。常呆空调房的人应该都有体会，那种憨憨的气味夹杂着尘土的余韵一言难尽。这时第一反应都是一哆嗦：这空调多脏？惯例膜拜神父此前四两写过空调拆洗的文章四两拨两斤| 赞351 评论174 收藏3k查看详情

空调选购攻略知多少！618那些值得入手的空调推荐转眼已至6月，今天的夏天似乎来得有点晚，原本已是微微燥热的初夏，而现在早晚竟然还有点凉意。夏天虽然有点迟到了，但终归不会缺席，面对即将到来的夏天，我们要准备的就是如何消暑纳凉。在炎炎夏日里空调简直就是神器，夸张点说它是很多人的续命法宝，炎炎夏日里要是没有空调都不知怎么活。一年一度的618购物节如期而记录生活点滴| 赞181 评论120 收藏253查看详情

全屋家电攻略 篇十三：lei了lei了，心心618系列攻略lei了~天热先从空调说起，16款热销日系空调助你备战618！★写在前面▲因为夏天到了，群里讨论空调的话题越来越多。国产品牌由于市场占有率以及平时的宣传，大家都比较熟知；对于日系空调，很多只是从别人那里听说过，比如什么东芝大清快、日立白熊君、三菱雾之峰、富士通诺可力、大金帕蒂能，但是其性能与配置上的具体差异，能够了解的渠道还是比较少。富士通15-24㎡适用新2心潮芃湃| 赞145 评论196 收藏553查看详情

📍挂脖小风扇

现在基本去哪里都还是需要带口罩，那这口罩一带上感觉下半张脸就闷得慌，时不时老是想扒拉两下口罩透透气啥的，是不是忘了有种东西叫做挂脖小风扇！可以购入一款挂脖小风扇，出门在外解放双手，非常便于携带～

几素 便携式迷你挂脖小风扇

大家可能买这种挂脖小风扇也不会怎么仔细挑选，因为感觉市面上卖的都差不了多少，能吹风就行了。不哦，一些劣质的风扇不仅吹出来的风小，而且还很吵！你就会认为你买到一个非常鸡肋的东西！这款挂脖风扇也是很多明星推荐过的哦，创新设计坡道导风系统，将本来直吹人体的风一层层打伞，犹如自然风，穿过山间雨林，轻抚面庞，格外舒适，源自鼓风机的设计灵感，每组涡轮均有双通道进气设计，显著提升聚风效果，360°全域风加速空气循环，头部强效降温，告别油脸，还你干爽一夏！

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📍口罩爆珠

刚刚讲到夏天戴口罩容易感到闷热，一下让小编想到戴口罩要想解决闷热的问题就可以用这种口罩爆珠，因为现在大家基本都还在戴口罩，各位商家也是研发出很多“口罩伴侣”，就比如这种口罩爆珠，还有精油贴啥的，口罩爆珠每次可以挤两粒在口罩里面，新口气的同时还提神醒脑，之前借过周边同时的来用，还是挺好用的～

连花 清瘟强力口罩爆珠凝胶100粒

爆珠富含两大植物陈芬，一种是薄荷一种是广藿香，在里面放上2粒捏爆它就可以帮助我们在夏天畅快呼吸，长时间带着口罩也不会觉得闷热或者憋得慌，如果你还是竟然需要加班熬夜的同志，也可以选择爆两颗在你太阳穴上，提神醒脑杠杠的！不过夏天气温较高，精油是比较容易挥发的，可以适当增加用量或者次数哈~

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📍清凉喷雾

喜欢夏日的热情与美好，但是又害怕高温带来的烦闷和尴尬？空调房里固然美妙，但是却不能时时刻刻伴我们左右，所以这时候怎么办？那当然是要衣物+皮肤双重冰镇啦，比如方便随身携带的清凉喷雾，对于清凉喷雾这种东西很多值友都有不一样的看法，有的人说没用，有的人说很棒，其实吧，这种东西不能说能带来冬天般的冰爽，但是有个七八成的秋意凉可以的！

润本 清凉喷雾降温神器

移动小空调除了刚刚推荐的挂脖扇之外，清凉喷雾也必不可少，天然薄荷脑自带清爽气息，配方简单，0香精0着色剂，只要你轻轻往衣物上一喷，就能快速带走热量，瞬间体感沁凉，上下班通勤出门前一喷，冷感持久无惧路途炎热，暑期户外游玩戴上喷雾随时降温，开心游玩，户外运动体感过热一喷凉爽，反正就是多场景都能用，小小一喷轻便随身，小包都是塞得下的，随时随地畅享凉爽~

润本清凉喷雾降温神器随身夏天衣物冰凉喷雾军训冷感凉爽解暑防暑39.9元天猫精选去购买

📝清凉喷雾可以直接喷在皮肤上吗？

凉喷雾一般是不太建议直接喷在皮肤上面，尤其在脸上不可以，脸上皮肤比较敏感，不过要是在手臂或脚上、腋下这种部位可以直接喷哈~

📍杨梅汁

这夏天宅家吹空调看剧的同时不得喝点什么？喝腻了酸梅汤就来一杯杨梅汁助助兴吧！近几年冰镇的杨梅汁悄悄火了起来，小编每年夏天都会买很多瓶回家喝，天气热的时候来一杯简直是清凉解暑，而且对于女孩子来说，杨梅汁含有丰富的维生素C、维生素E等，能够帮助我们抗氧化、抗衰老，经常喝杨梅汁可以使皮肤更加细腻有光泽~

成有王记 冰镇杨梅汁368ml

杨梅在成熟的过程中不使用任何催熟剂，简直自然成熟，无落地果无污染，甄选上乘杨梅来榨出清香爽口的杨梅汁，每一口都醇厚清爽，细嫩香甜，鲜美可口，瓶装包装的开盖即饮，方便携带，平时可以囤几箱在家里或者工位上，随时随地都可以来一瓶~

📝当然你也可以选择自己在家动手做

材料：杨梅250g，冰糖40~80g，水600ml，盐适量。

杨梅的挑选主要有以下四种：

• 首先是看杨梅的颜色，要选择颜色鲜红，果面干燥的杨梅。

• 用手触摸，软硬度适中的杨梅，才是最佳选择。

• 看果肉，选择表层的果粒凸起的。

• 如果可以吃的话，汁多，鲜嫩带有甜味，吃完后嘴里没有余渣为好的杨梅。

接下来做酸甜可口的杨梅汁↓

1. 首先将杨梅用盐水浸泡1-2个小时，用清水洗净捞出。

2. 将杨梅放进锅内，加入600ml的水，加冰糖煮开（冰糖的量可以根据个人喜好添加，但是不建议减少糖量。）水开后2分钟左右就可以关火。

3. 倒入玻璃瓶子内，晾凉后放入冰箱冷藏一夜再喝，这个时候颜色已经完全释放出来了，变成了大家都喜欢的红色。

📍冰粉

冰粉也可能有的地方的值友叫做为凉粉，那冰粉除了基本的绿豆汤、酸梅汤、杨梅汁之外也是夏天的必备解暑神器哦，基本上云贵川的夏天，都离不开一碗冰粉。科普一下：其实传统的冰粉是来自冰粉树，又叫假酸浆，它的果实是石花籽，用纱布袋揉揉搓搓，挤出胶质，加入石灰水，静置几小时，便做成冰粉。

康雅酷 原味冰粉粉

大家看过《中餐厅》这个综艺不？之前一季中餐厅就有在推荐这个牌子的冰粉奋，优质原料粉质细腻，易溶解，0脂肪不管吃多少都不易胖，入口爽滑，营养又健康，周末约朋友在家吃烤串或者火锅的时候，就可以做一碗凉粉，清凉降火，缓解辣味和油腻，自己做好后可以在上面搭配水果、果酱、爆珠、红豆、芋圆、糍粑等。

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📝买来怎么做？

1. 将购买的冰粉用沸水冲泡（10g冰粉加500g沸水）充分搅拌至完全溶解，放凉至常温后，入冰箱冷藏2小时；

2. 找出黑糖，煮黑糖汁；

3. 糯米小圆子沸水入锅，煮熟后捞出放入凉水中冷却；

4. 取出凝固好的冰粉，用刀尖划出方格，再淋上黑糖汁，放上酒酿、小圆子、山楂碎、葡萄干、花生碎，再撒上少许干桂花做点缀。

• 其它美食消暑神器

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康师傅酸梅汤传世清饮果味饮品饮料500mL*15瓶整箱装清爽解腻39.9元天猫超市去购买

对于可乐党来说，“无可乐，不夏天”，没有任何一种消暑方法，能比喝一罐冰可乐来得更有效，一口下去，冰冰凉凉，碳酸在口中跳舞，热意消退，身心舒畅！那感觉，怎一爽字了得！但是要注意啊！可乐中含有大量糖分，是减肥的天敌，还会加大高血脂、高血糖等症状风险，对牙齿也会造成伤害...

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虽然夏天很燥热，但也正是如此造就了别样的夏日风情，最后小编祝大家都能享受夏天，快乐一“夏”！