看望父母，美味水果伴手礼分享（二）

母情节就快到了，不知道各位都有怎么样的安排，有时间还是回家看看，陪她们说说话、吃吃饭，父母辛苦了一辈子，老了想要的不是金钱，而是儿女的关心与陪伴。看望父母总不能空手回去，在这里给大家推荐一些美味的水果伴手礼。

1.西瓜

西瓜肉和西瓜水可以补充人体皮肤、肌肉和头发的营养需要。特别是西瓜含有维生素、酶、氨基酸等营养物质，可以滋养皮肤，促进食欲。西瓜除了不含脂肪和胆固醇外，还含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白质氨基酸、番茄和维生素C等物质。

这款山姆小黄人西瓜，一箱2粒，入手价格64.8元。这款西瓜产地江苏盐城，单颗1.5kg起，外形圆润，皮薄肉厚，瓜肉金黄，汁水足，肉质紧，啃起来又脆又甜。

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2.橙子

橙子是日常生活中很常见的一种水果，非常适合老年人食用的，因为橙子含有丰富的维生素C和类胡萝卜素。橙子有抑制致癌物质的形成，提高身体抵挡细菌侵害的能力。还可以增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

这款山姆美国脐橙，一袋3.6kg，入手价格99.8元。这款橙子产地美国加州，果型圆润，果皮橙黄，果肉分明，香味诱人，吃起来汁水丰富，酸甜可口。

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3.菠萝

菠萝是一种非常受欢迎的水果。它可以清热解毒、润肺化痰、调节血糖、增加食欲，并且还可以预防糖尿病和高血压。而且，菠萝还可以美容养颜、促进消化、改善睡眠。

这款山姆都乐鲜切菠萝，一盒730g，入手价格32.8元。这款菠萝来自都乐菲律宾自有产地，火山脚下种植，坚持原果加工，仅保留优质果肉部分，香味浓郁，口感自然酸甜。

老人吃水果注意事项：

1、经常胃酸的老年人不宜吃李子、山楂、柠檬等有机酸较多的水果。

2、经常腹泻的老年人，可适当吃些苹果，因为苹果有收敛和固涩的作用。

3、糖尿病患者不但要少吃糖，同时也要少吃含糖量较高的梨、苹果、香蕉等水果。

4、有心脏病及水肿的老年患者，不宜吃含水量较大的西瓜、椰子等水果，以免增加心脏的负担以及加重水肿。

5、经常大便干燥的老年人可多吃些桃子、香蕉、橘子等水果，但最好不要吃柿子，因为柿子含大量柿胶，多吃了可加重便秘。

6、肝病患者要多吃些橘子、鲜枣等富含维生素C的水果，有利于肝炎的治疗和恢复，但不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化。

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