如何做一顿简单营养的早餐

鸡蛋是不可获取的

一天的营养就是早餐，早餐的营养就是鸡蛋，鸡蛋真的是又营养又好吃，

鸡蛋最好的吃法是煮着吃，营养几乎不流失，但是煮着吃就是味道上差一点，所以我一般还是选择煎蛋🍳。煎蛋少放点油，吃起来还是很香的，三个鸡蛋打在一起，还是很方便的。

然后就是加上一些番茄酱



立刻就开心起来了有了煎蛋这个充当营养，但是还是要有吃的，想快速吃个热乎的，还有个好东西，那就是蒸蛋器，不仅可以蒸蛋还能蒸小馒头



这个蒸个小馒头，还是非常方便。不费不多少电，很快就能蒸好。非常的方便。这款早餐机的操作非常简单，只需要按照说明书的步骤进行操作，就可以做出美味的早餐。而且，它还有定时功能，你可以根据自己的喜好，设置不同的烹饪时间，让你的早餐更加美味可口。

很快都能吃一口热乎乎的小馒头。最后的营养还是要看牛奶，配合着牛奶，整天的营养就够了

最后的总结

每天保证好早餐的营养，就能够一天精神百倍

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