与生俱来的七情，时刻伴随着我们

看了《我们与生俱来的七情》一书，对现实中自己的种种表现有了系统的认识，有了理性的认知，有了深层次的了解。不论是哪一种都有过不同程度地体现且教训也很多，但没有作者这么系统研究梳理，所以缺乏理性认知。

好在此书提供相应的方式方法，可以结合实际有针对性地加强自我学习、教育与管理，不断加强自身的修养、素养与涵养，学会换位思考、善用逆向思维、坚持己所不欲勿施于人，让“七情”助力前行在工作学习和生活，严以律己、谦虚待人、谨慎从事，努力建立并用心用情维护好健康的人际关系，让人生更加有意义有价值有幸福感！

这本书是一本比较好的畅销心理学读物，值得每个人读一读。情绪是每个人每天都会面对的，绝大多数人其实都处理不好自己的情绪，总是被情绪所裹挟。这本书针对每种情绪，介绍了情绪的起源，产生的场景，对我们人类的价值，它带来的危害以及应对措施等。读完之后对我们了解情绪的特点和表现、更准确地识别各种情绪、更好地了解自己，都有有比较大的帮助。总之，这本书具有极大的现实指导意义！

人有七情六欲，有情绪是正常的反馈，有时候显得尤为重要，正确的情绪表达可以让对方及时感受和反馈。但过度的情绪会造成情绪负担和激化矛盾，所以重要的是要学会控制情绪，情感共鸣，换位思考！